怎樣從背叛的痛苦中走出來

怎樣從背叛的痛苦中走出來，一段感情里人們最不能接受的就是遭受他人對自己的背叛，這種痛苦的感覺會讓人不想再有第二次，那麼，要怎麼才能避免背叛呢，下面就讓小編給大家分享怎樣從背叛的痛苦中走出來。

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如何才能從背叛的陰影中走出來？有三個建議，你不妨聽一聽！

第一，接受背叛。

不管怎麼樣，事情已經發生了，想要解決問題，首先就要面對問題，正視問題，接受問題。

然而很多人只會痛苦地自問：“ta爲什麼要背叛我？”卻不願意去冷靜分析問題的根本，這就是還不能接受事實的表現。

始終沉浸在痛苦的情緒中，而讓自己變得愈發恐怖、偏執和消極。

這樣下去，人生真的會出大問題的，所有的負面情緒，都可以輕而易舉地毀掉一個人，毀掉一個人的人生。

不管是出於怎樣的`心理，認栽也好，妥協也罷，釋然更好，先試着去接受事實。

計較、糾結，說到底不是跟問題過不去，也不是跟對方過不去，就是在跟自己過不去，慢慢就會鑽進一條死衚衕。

你應該是有打算的，接下來應該怎麼辦？

有些事情不需要搞太清楚，另外清不清楚也是沒有意義的，始終要向前看，爲了明天和後來而活。

第二，正確發泄。

你需要把心裏所有的痛苦、崩潰和難過，選擇一種理性且正確的方式發泄出來。

硬是強忍着，反而會越來越痛苦，而且當超出你忍耐極限的時候，精神會在某一個非特定時刻突然崩潰的。

當心理出現疾病的時候，那問題就嚴重了，或者精神失常，因此得上抑鬱症。

要不然，因爲你內心承載了太多負面情緒，是沒有辦法好好生活，也是沒有辦法正常生活的，影響你的判斷，影響你的行爲。

別誤會，讓你發泄，不是讓你自殘，通過傷害自己身體的方式來發泄情緒，也不是讓你摔東西。這個時候，最怕封閉自己。

始終把自己關在房間裏，不肯出去呼吸新鮮的空氣，那隻會讓自己越來越極端。

大聲痛哭是一種發泄方式，與朋友傾訴一種發泄方式，更或者，可以出去旅行，看看以前從未見過的世界和風景。

哪怕出去曬曬太陽，也會照亮你內心陰暗的世界，減少一些痛苦感。

第三，規劃未來。

人因爲能看見希望，繼而纔會有盼頭、奔頭和動力，也纔有可能找回對生活的熱愛，對生活的激情。

要不然，始終像是一具沒有靈魂的行屍走肉，意志消沉，看不到一點光彩。

不論怎麼樣，事已至此，生活總要繼續，生命總要繼續，就算你什麼都沒有了，但起碼你還有明天，依然值得你努力，熱愛。

找回生活的重心，重新規劃和樹立一個新的目標。

一定要活成自己喜歡的樣子，即使找不到希望，那麼這個就是你的希望，爲此要好好努力，先開始第一步。

這樣的話，你也就沒有那麼多精力去難過，去痛苦了。

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雙魚座如何走出被親密之人背叛的痛苦：時間癒合

雙魚座的人是一個特別重感情的人，但是有時候他們又是一個非常冷漠的人，他們是一個性格非常複雜的星座，或許沒有人真正的瞭解他們，他們也不想別人去了解他們，他們就是這樣的一個人，對於他們來說，很多事情其實並沒有什麼，就算是來自最親近的人背叛，時間會抹平一切的，沒有什麼事情能夠打敗他們的，他們唯一的敵人就是他們自己，沒有敵人。

找朋友喝酒

雙魚座的人其實雖然看似軟弱，但是當他們真正強大的時候，沒有什麼事情能夠擊敗他們，他們只是沒有遇到過太大的坎坷，所以他們的潛力沒有被激發，他們就是那種不在沉默中爆發，就在沉默中死亡的人，但是他們的性格卻絕對不是坐以待斃的人，當經歷過背叛之後，他們的心在滴血，但是他們即使這樣，他們在找朋友喝一頓酒之後就當什麼也沒有發生。

去沉睡

雙魚座的人其實是一個很懶惰的人，因爲他們所有的餓勤勞都不是他們自願的，他們有時候對自己非常的嚴苛，他們有時候又非常的墮落，但是他們不會永遠的墮落下去，有時候其實他們覺得睡覺就是最好的放縱自己的方式，在他們忙的時候，或許一天都沒有時間去休息，或許當他們經歷過悲痛之後，去好好的沉睡，也可以好哈的休息，去多反思一下自己。