秋季掉髮怎麼辦 按摩加食療防脫髮
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【導讀】:每到換季時節,掉頭髮的現象就會變得很嚴重。特別是乾燥的秋季,頭髮更是掉的厲害。那有什麼方法能改善掉髮情況呢?內外兼修的養髮方法纔是護髮根本之道。
頭髮的營養不可忽視,平時細心加耐心,便可重新恢復黑而密的頭髮了。
營養補充
平時要注意營養的補充,多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質的食品,以營養頭髮,提高其質量。同時要保持精神樂觀,保證充足的睡眠及多吃蔬菜,多飲開水以保持大便通暢。
按摩頭皮
時常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環。可在每日睡前和次日起牀後,用雙手十指揉搓頭皮,從前額經頭頂到後腦,每次2~4分鐘。
保持頭髮清潔
經常清洗頭髮,保持頭髮清潔衛生,可促進頭皮備註循環,使頭皮蓬鬆,空氣流通。洗頭時水溫在37~38℃爲適宜,水中可滴幾滴醋或放少許鹽,以保持頭髮光澤,防止脫落。
局部或全身療法
對脂溢性脫髮,除限制動物性脂肪、甜食刺激性食物外,還可用局部或全身療法,抑制皮脂的過多分泌。
外用偏方巡禮
1、用生黑芝麻塗擦脫髮處或斑禿或禿頂,或用生黑芝麻油、桑葉煎過,棄渣,用以洗頭,有生髮、黑髮功效
2、取生薑6克,生半夏15克。先將生薑擦患處1分鐘,稍停,再擦1~2分鐘,然後用生半夏細末,調麻油,塗搽。連續治療一個時期,有刺激頭皮生長頭髮的功效。
3、取鮮花椒葉適量,煮水洗患處。
4、藉助姜、蒜的辛辣氣味刺激頭髮,使局部皮膚充血,改善局部血液循環,促使毛發生長。
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