怎麼提升氣質
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怎麼提升氣質,生活裏,有的人說,這人看着很有氣質,也許是書讀多了,看起來就很不錯,記住,給別人的第一印象就決定着你很多成功情況,下面來看看怎麼提升氣質。
1、認識自己,接納自己,相信自己。
一個有氣質的人,從來都不會隨意貶低自己,反而對自己很有信心,做什麼事情都自信滿滿。
自信心,便是一個人潛在氣質的表現形式。俗話說,相由心生,一個臉上掛滿自信的人,想必內心也是無比強大的。
不爲世俗所影響,不爲煩惱所困擾,時刻做好自己,不去在意別人的看法,這纔是提升自己氣質的第一步。
2、尊重他人,人前不做小動作;理解他人,人後不說風涼話。
待人誠信一點,別搞各種套路,欺騙最爲傷人心。你騙得對方一時,損害的是自己的品格,根本得不償失。
一個氣質高貴的人,懂得理解別人的苦衷,從不會在背後說別人的風涼話。即使有人跟他談論各種小道消息,他也只是笑笑而已,絕對加以評論,更不會添油加醋。
3、言行舉止要優雅,說話談吐要文明,做一個德行兼備的人。
一個人的肢體語言,最能夠體現一個人的'人品、素養、家教和氣質。
在公衆場合吸菸、吐痰、抖腿、翹起二郎腿等不良習慣,不僅有損自己的氣質,還會對別人造成很大的影響。
一個氣質高貴的人,無論在什麼場合下,站得穩,腰挺直;坐得正,不妨穩固,精神爽朗,從容淡定,不慌不忙,給人可靠高雅的感覺。
4、保持平靜心態,說話不慌不忙,有條不紊。
心態決定一切,擁有良好的心態,才能讓邏輯保持清晰,說話保持優雅,情緒保持穩定,氣場保持大度。
一個氣質高貴的人,說話從不支支吾吾,慌慌張張。每一句話都是經過深思熟慮的,說話的語氣平和近人,說話的不快不慢,說話的氛圍、語境和技巧,都把握得恰到好處,讓人聽起來非常舒服、愉悅,以至於很願意與其再次交談。
在與人交談的過程中,說話有條不紊的人,給人的感覺就是:沉穩、冷靜、可靠、氣度大、底氣足,自然而然也就願意相信他了。
5、走路時,保持擡頭挺胸,步伐勿亂,做事也不要鬼鬼祟祟。
一個氣質高貴的人,走起路來會很自信,擡頭挺胸向前看,從容不迫,非常有魅力。
其實,通過走路的方式,也可以瞭解一個人的性格。氣質高貴的人,走路從不急急匆匆,每一個步伐都很穩定,這纔是氣質。
1、讀書;
自古都有這麼一句話“腹有詩書氣自華”,讀書多了,氣質也會逐漸升華。讀書可以開闊見識,拔高境界,充實思想,又能養心、省心、靜心。讀書就是與許多高尚的靈魂對話,近朱者赤,多接觸好的思想,你自然也不會差。
曾國藩說:“人之氣質,由於天生,本難改變,爲讀書則可變化氣質”,他還把讀書比作是吞下“金丹”,可以使人脫胎換骨。
讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以爲許多看過的書籍都成過眼煙雲,不復記憶,其實它們仍是潛在氣質裏、在談吐上、在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字中。
一個人爲什麼要讀書?國學大師南懷瑾先生答案是“讀書明理”這四個字,曾國藩也在家書中告誡子孫說“餘不願爲大官,但願爲讀書明理之君子”。
讀書可以明白事理,知道義,做人做事更加合乎情理。書讀多了,看問題的角度也會變化,變得更加寬容豁達,寬以待人,不再鑽牛角尖,不再跟自己過不去。
北宋著名文學家黃庭堅說:“一日不讀書,塵生其中;兩日不讀書,言語乏味;三日不讀書,面目可憎。”讀書改變人的心境,相由心生,因此寫在臉上的氣質也會隨之改變。
所以說,堅持每日讀書,積少成多,由量變到質變,我們的氣質也會逐漸提升。而氣質提升,運氣和事業也不會差,正如曾國藩所說“一個喜歡讀書的人,品格不會壞到哪裏去;一個品格好的.人,一生的運氣不會差到哪裏”。
2、聽音樂;
人生不僅有眼前的苟且,還有詩和遠方。自古至今,人們都很懂得志趣的培養,古人講究的是“琴棋書畫,詩酒花茶”,而我們今人也熱衷於通過聽音樂或者唱歌來抒情,甚至是與靈魂深處對話。
多聽音樂,培養出一種藝術與審美的氣質,在潛移默化中改變一個人的心境。而相由心生,境由心轉:你經常聽高亢爆炸的音樂,內心充滿激情,氣質也獨立特行,非常不羈;你經常聽古典舒緩的音樂,陶冶了情操,安心又寧神,氣質也會變得隨和、舒緩、淡雅。
正如清華大學彭林教授所講:“西北地區的秦腔激越高亢,所以當地民風比較強悍;江浙一代的音樂大都是歌頌才子佳人,婉轉而悽美,所以當地民風柔弱,出不了將軍。
一個人經常聽什麼樣的音樂,對於你的氣質直接影響!”由此可見,多聽音樂,而且有選擇性地聽,可以提升我們的氣質!
3、運動;
我們經常聽到“身心健康”一詞,剛開始還以爲身體和心靈是可以分開的,後來才發現身體健康與否與精神狀態好不好是息息相關。
打個很簡單的比方:你熬夜沒有睡好覺,第二天必定精神不佳,氣色也不好;但當你作息規律,睡眠質量高,第二天精神抖擻,朝氣蓬勃,給人的感覺也如夢春風一般。
宋代無門慧開禪師一首經典詩句:“春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪”,而春夏秋冬正好對應這人生的少年、青年、中年和老年;
各個年齡階段的身體狀態不同,精神面貌和氣質也大不相同。那麼,我們有什麼辦法延緩衰老呢?那就是經常鍛鍊身體,經常運動,保持身體健康,精氣神十足,自然氣質上好佳!
老演員王德順先生,生於1936年,現在都83歲高齡了,依然身材健碩,雖是須發皆白,但容光煥發、神采奕奕,整個人帥氣而灑脫。這是爲什麼呢?
就是因爲他堅持了幾十年的健身運動,延緩了衰老,越活越年輕。媒體甚至評價王德順老先生是“在80歲的年紀,過得比20歲自信,比30歲年輕,比40歲有活力。王德順的各種影視角色扮相高雅而不落俗套,雖然穿着平常的戲服卻能透出角色人物的強烈氣質”。
1.有正確的三觀
現在這個社會上,有太多的誘惑,尤其是對於外貌條件稍微優越一些的女生。工作開始,你的上司你的同事甚至是你的客戶,會給你畫出各種各樣的大。
有的人受不住這樣的誘惑,於是走上了歧路,笑貧不笑娼成爲許多人的座右銘。古人說不爲5鬥米折腰,但是現在的人只要給三鬥米就立刻卑躬屈膝
作爲一個女人,一個有氣質的女人,一定要有正確的三觀,正確的世界觀,知道財富,但是不被財富所累,喜歡名牌,但是不會盲目的追逐名牌。
和許多人保持距離,但是又不具備攻擊性,保持自信又不會自傲,這纔是正確的三觀,現在更有一些人踐行,女孩子要富養,從小泡在蜜罐里長大的女生受不了一點挫折,其實真正的富養是自由的思想和獨立的精神
文明其精神,野蠻其體魄,纔是真正的富養,許多人會討論見過世面和沒有見過世面的女人有多大的區別,見過世面的女人最大特點是有自己的想法。
學會辯證的看這個世界對所有人都抱有一種寬容的態度,沒有見過世面的女人,即使他能迅速從小到大的名牌,但是他的格局很小,兩個人最大的差別就是一個有格局啊,一個沒有格局,一個三觀很正,另一個三觀不知道歪到哪裏
有正確的三觀是你爲人處事的基石,也是你立足於這個社會的根本,三觀和氣質沒有關係,和財富沒有關係和顏值沒有關係,只和你先天的教育與後天的修煉有關係。
有的人總是抱怨自己的原生家庭,可是我們也可以看到許多那種從小就父母雙亡的孤兒,依然成長成爲了社會的棟樑。有的人從小受到優渥的教育,可是自己的思想卻出了問題
2.包容的心態
在和別人相處的過程中,有氣質的女人最大的一個特徵就是擁有一個包容的心態,對於別人的小錯誤可以包容,而不是一直在那八卦,對於別人的一些優點也可以真誠的讚美,而不是那種一看就是流於表面,特別不走心的'誇獎。
包容的心態可以讓你擁有一種更好的心情,不會讓人覺得你每天斤斤計較。而且包容的心態還能讓你對待事物的時候越來越平和,即使到了中年也不會變成那種抱怨的
3.養成閱讀的習慣
一個女人有沒有氣質還有一點重要的就是看他有沒有一顆進步 心,最簡單的一個方式就是閱讀。閱讀可以讓你提升自己的靈魂,讓自己的思維變得更加的寬闊,而且還可以充分的讓自己對這個世界有更多的看法,變成了那種有思想很深刻的人,而不是單純的花瓶
這個世界上有一種提升自己的方式,不會花太多的錢,他就是閱讀,一天兩天你感覺不到,甚至一年兩年你感覺不到,可是三年5年10年過去你會發現你看這個世界的眼光都變得不一樣了,可能以前你憤世嫉俗,可是讀書多了以後,你會發現這個世界上有形形色色的人,貨分三六九等,人也分左中右
許多人覺得自己學歷非常的高,不用再讀書了,但是要提醒各位小仙女,一定要知道學歷不等於你文化高,有的人一直讀到了博士,可是古典文學四大名著都沒有看完。
這裏並不是說我們讀書一定要看四大名著,只是說讓你不要看那些網絡的小說或者是暢銷書,他對於你的思維並沒有什麼很好的提升,儘管一些古典名著或者是世界名著詰屈聱牙,但是會讓你的思想變得更加的深刻
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