女性穿什麼內衣有益身心健康

女性穿什麼內衣有益身心健康， 對於女性來說,無論一款內衣所宣稱的功能如何,外觀多麼性感,如果穿着起來感到不舒適就應該捨棄。所以女性穿什麼內衣有益身心健康呢？

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1、夏季最好選擇純棉內衣

炎熱的夏季由於出汗較多，在挑選內衣時，應選擇易吸汗的純棉或絲織面料的內衣，且不宜過於緊勒身體。因爲，夏季外衣質地都比較輕薄，過於緊身的內衣反而有損體形。

2、哺乳期隨時調整

市場上有專門給哺乳期媽媽設計的內衣，文胸上部可解開，方便媽媽餵奶。懷孕哺乳對女人來說，不僅僅是孕育新生命，也是胸部二度發育的大好時機，只要注意保養，產後胸部會變得更有形。只是在哺乳期切不可爲了圖方便而不穿文胸，這樣很容易使乳房下垂。

3、平胸要選襯墊式

如果乳房偏小，最好穿3/4罩杯附鋼圈型的文胸，並將胸部周圍脂肪全部集中到罩杯內，在視覺上會有變大的效果。如果屬於體型偏瘦、脂肪不多的類型，可選加襯墊的內衣，會有不錯的效果。

以上內容介紹的就是生活中女性在夏季選內衣的方法，希望朋友們能引起足夠的重視。內衣可以說是我們的貼身朋友，所以我們每天穿睡衣要選擇合理的尺寸，質量儘量選擇好的內衣，這樣纔有利於個人的身體健康。

內衣太緊 易引發乳腺增生

身邊有不少女性爲追求性感，突出“事業線”，故意選擇小一號的文胸，這對乳房健康其實非常不利。過緊的文胸會影響乳房的血液循環，使乳房下方發生局部缺血、纖維化，出現乳房疼痛。此外，過緊的文胸還會影響乳腺淋巴液的正常回流，不利於及時清除有害物質，久而久之，可能誘發乳房正常細胞癌變。

內衣舒適的標準有哪些

如何判斷文胸是否合身，最基本的標準是穿着舒適度。不合身的文胸上方和下方的肌肉有擠壓現象，或者下方太鬆，舉起雙臂晃動文胸下方會跟着移動，肩帶緊或者滑落，文胸中央無法平貼胸骨。而合身的文胸應位於胸腔周圍，剛好在乳線下面，而且後背既不鬆也不緊，不會出現勒痕。

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女性內衣有講究 做到這4點方可無害

1、內褲選擇純色的

內褲的樣式和顏色各式各樣，其實本君認爲內褲的樣式和顏色都不是最重要的，首先我們要考慮到是否有利於身體的健康。內褲上的顏色大多含有化學物質，這些化學物質直接接觸身體是非常不利女性健康的。

這些化學物質會直接接觸女性的陰部，時間久了將會導致一系列的真菌感染，繼而導致一系列的婦科疾病。婦科病是困擾女性健康的一大難題，治療麻煩，還容易復發。往往導致這些麻煩疾病的根源就在於內褲不夠健康。

此外，花色的內褲不利於觀察女性白帶的顏色。女性白帶可以準確反映出身體的健康狀況，例如白帶異常說明女性身體存在不同程度的炎症。白帶可以起到提醒的作用，白帶異常說明身體在提醒我們要及時關注婦科健康。

所以，本君建議大家還是選擇純色的內褲比較好，可以避免一些不必要的化學傷害。

2、白天必須穿胸罩

白天帶胸罩有利於幫助乳房周圍的血液循環更加暢通，減少乳房淤血的產生。很多女孩子在乳房發育完成後仍然不穿戴胸罩，這樣是很不利於乳房部位的健康的。

不穿內衣會導致乳房下垂，很是影響美觀。因爲沒有內衣的'承託，乳房會自然下垂。乳房長期處於下垂狀態，會影響其健康發育。不穿胸罩還容易導致乳房發炎，特別是參加劇烈運動的時候，導致乳房部位的活動範圍增大，導致其和衣服之間的摩擦增大，引發發炎。

女性不穿內衣還會導致胸部血液循環不暢通。沒有內衣的襯托，乳房便會鬆弛，阻礙乳房部位的血液循環，導致乳房腫塊。

所以，女性朋友在白天的時候一定要穿戴胸衣，以保護乳房健康。

3、胸罩大小要適合

乳房的大小是在不斷變化的，爲什麼這麼說呢?因爲胸部主要由脂肪構成，身體在新陳代謝的過程中會出現是胖是瘦的現象。有一句話：“胖先胖胸，瘦先瘦胸”，所以隨着身體的微妙變化，我們的胸部大小也是在不斷變化的。

大家必選選擇適合自己尺寸的胸罩，才能起到保護乳房的作用，否則將會傷害乳房的健康發育。胸罩過小，將會壓迫乳房部位，導致其血管不夠暢通，出現乳房淤血。胸罩過大，將無法起到塑性的作用，更起不到支撐保護的作用。

那麼，什麼樣的胸罩纔是適合自己的呢?即不可過鬆，也不可過緊。罩杯能夠完全包裹住我們的乳房部位，且不會留下壓痕即可。但是，也不可選擇過大的罩杯，在運動或者走路時會增加乳房個衣服的摩擦，不利於胸部健康。

4、胸罩清洗很重要

胸罩直接接觸女性的部位，乳部位的“毛孔”會直接接觸到胸罩的細菌和汗漬。所以胸罩的衛生非常重要。那麼我們要如何清洗胸罩才能避免病菌感染呢?

首先，本君建議大家選擇內衣專用的殺菌肥皂來清洗內衣。內衣要做到無毒無害，不僅要選擇好的布料，還要選擇好的清洗劑。很多人喜歡用洗衣液或者洗衣粉來清洗，其實這是不科學的。洗衣液和洗衣粉中都含有不同含量的香精，而這些物質殘留在內衣中，與皮膚直接接觸是有害無益的。

其次，本君建議大家在洗內衣的時候要多漂幾次水。正常情況下，不管是手洗還是機洗，衣服漂2次水即可。但是在清洗內衣的時候，本君建議大家還是要多漂洗幾次，將其中的清洗液徹底漂洗乾淨。

結語：上述文章中，本君爲大家介紹了一些穿胸衣的禁忌，以及如何健康清洗胸衣。女性朋友千萬不可以忽視胸衣對身體的傷害和其獨特的保護功能。我們不僅要選擇適合健康無害的內褲，還要選擇好適合自己身形的胸衣。此外，還要注意我們的乳房健康，定期自我檢測一下乳房周圍是否有腫塊。最後，祝願所有的女性朋友都能擁有健康的乳房。

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女性穿內衣有什麼講究 不合適不能穿！

1、內衣不能穿太久

很多女人想着內衣是直接與乳房基礎的，當然要買貴一點的，質量好的內衣。這種內衣穿着也比較舒服，但是需要注意是，不管是多高價買來的內衣，都不能穿太久，每過一段時間就應該更換新的內衣。

因爲內衣穿久了，承託力、質量都會下降的。穿得越久，內衣上堆積的髒東西也就越多，如果長期不換的話，乳房皮膚就容易被髒東西刺激而過敏，若是掉入了髒東西則可能發生乳腺炎。另外，隨着年齡的增大，身體在不斷衰老，穿了好幾年的內衣早就不適合現在的身體裏，如果勉強地穿，只會給身體帶來各種的不適。

2、內衣不合適不能穿

很多女人挑選內衣的時候，首先關注的是內衣好不好看，選好了款式之後再選擇尺碼。如果款式十分中意的話，就算沒有自己的尺碼，有小一碼的也會購買，覺得小一點就緊一些而已。沒什麼大不了的，而且緊身一點的內衣，還能夠幫助自己擠出，讓自己的身材看起來更加性感。

請千萬別這麼做，因爲過緊的內衣會壓迫乳房，會讓女人們覺得呼吸困難，而且一直擠壓乳房，會導致乳腺不通暢，阻塞時間長了而還可能造成乳腺增生等問題，給乳房帶來健康問題。

同樣的，一些女人不喜歡過緊的內衣束縛自己，因此喜歡選擇大一碼的內衣，請記住內衣尺碼過大也不行。因爲太大了無法貼合乳房曲線，導致內衣乳房邊緣有空隙，無法承託乳房的。這樣穿的結果就是乳房下垂，甚至因爲無法固定乳房，而導致乳房脂肪分佈不均，造成乳房形狀不同，大小不一等問題。

3、最好不要穿帶有鋼圈的內衣

很多女人喜歡穿帶有鋼圈的內衣，覺得能夠更好地承託乳房，避免乳房下垂，想法是對的。但是女人們在選擇的時候，要注意選擇軟鋼圈的。如果選擇硬鋼圈的話，而且尺碼過小的話，鋼圈就容易直接壓在乳房上，容易壓迫乳房。

此外，這樣的內衣穿久了之後，布料會有磨損，鋼圈的頭部就會突破布料而凸出來，乳房就有可能被扎到。所以說，胸部不是很大的人，建議不要穿鋼圈內衣。而胸部大的的人，建議選擇軟鋼圈的內衣，從而幫助承託乳房的重量。

女人清洗內衣的方法

想要對乳房好，除了要選對內衣之外，還需要認真清洗內衣。建議內衣最好是手洗，這樣子邊邊角角的地方，才能夠被清洗乾淨。尤其是貼近乳房皮膚的那一面，要用力揉搓，而且必須沖洗多遍，直至漂洗水清澈了，纔可以拿起來。簡單的擰乾一下，放在衣架子曬乾。爲了避免變形，擰乾的時候，建議不要過於用力，簡單地擠掉一些水分就好了。