女人手腳冰涼也是因爲亞健康
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
【導讀】:說到手腳冰涼,這只是一個症狀。症現於四肢五官,病存於五臟六腑。手腳病涼雖然只是一症狀,但卻是一種亞健康的病態。到底是什麼原因造成了很多年青人手腳冰涼呢?
手腳爲何冰涼
原因一:經絡不通
經絡是什麼?很多熟悉本站的朋友都有一定的瞭解,這裏就不再贅述。簡而言之,經絡就是人體氣血運行的通道。
現代人,多吃垃圾食品,由於垃圾食品中含有很多的添加劑,這些添加劑雖然對於每一個食品而言是微量的,但架不住你天天吃啊,由此就會造成部分代謝不掉的添加劑等物質,日積月累在人體內的蓄積,這些垃圾物質,被堆積在人體的組織器官的各個部分,從而使得人體的經絡被堵,使得氣血無法運行,這是其一;
其二是我們大量使用空調,使得寒溼得以進入我們體內,也會造成經絡的堵塞。這個問題,李可老先生多有論述。大家可以看看本站李可的文章和視頻。
其三是長時間使用電腦,造成人體上下氣血無法溝通,進而造成經絡堵塞。
原因二:陽虛體質
陽虛體質。什麼是陽虛體質,用老百姓的話講,陽虛體質的人,火力不足,尤其是氣不足,因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端。很多的白領都屬陽虛體質。
改變陽虛體質的方法不是簡單的一招一式,而是需要綜合調理,包括通經絡、營養調理、運動調理、起居調理等各個方面。
原因三:過食寒涼
關於過食寒涼的問題,這也是現代文明病。很多人其實不只是冬天手腳冰涼,即使在夏天也一樣。而這些都和進食過多的寒涼食物有關。這些寒涼的食物,不只是冷飲、啤酒,還包括熱帶的水果,這些寒涼的食物進入體內,就會使得我們的氣血運行變慢,肢體的末端就不容易得到我們的血液的供應。即使是我們夏天進食的這些寒涼物質,有時到了秋冬才顯現出來。
因此,對於大多數白領而言,在秋冬要多食一些熱性溫性的食物,像羊肉,狗肉,以及各種堅果,如松子、開心果等。
原因四:缺少運動
現在很多上班族天天和電腦打交道,沒有時間做戶外運動,氣血運轉緩慢,人體的陽氣無法得到升發。中醫認爲,動則生陽。什麼意思呢,就是人多運動,就會加速周身的氣血運行,這樣人體就不會感覺冷了。
凡是滑過冰的人都會有這樣的體會,儘管天氣寒冷,冰鞋被綁在腳上緊緊的,但是我們滑了一會兒,就會感覺腳很熱。這是什麼道理呢?大家一定知道中裏巴人老師教大家做的一節操叫金雞獨立,其目的是引氣血下行到肢體的末端。滑冰的道理也是一樣。當我們滑冰的時候,雙腳受力比較多,交替變換重心,實際上和金雞獨立的道理是一樣的。
知道了上面這四點,我們就明白了該如何做了。希望廣大的白領朋友多做戶外運動,減少在電腦面前的時間。如果長期的手腳冰涼的局面得不到改善,就說明人體的亞健康狀態很嚴重了。
季女性養生好時機 手腳冰涼危害大
這件事女人再害羞也要做 勿因尷尬而誤健康
哪些人羣容易手腳冰冷?手腳冰冷如何調理?
女性爲什麼會手腳冰涼 女性手腳冰涼應該怎麼辦
女人手腳冰涼是什麼原因:經常手腳冰涼該如何調理
女生手腳冰涼是什麼原因?手腳冰涼怎麼調理?
現代年輕人亞健康的四個原因
女生手腳冰冷是怎麼回事?4大對策改善手腳冰冷
健康腳知道 五腳相是疾病先兆請拿好護腳祕笈
五個泡腳祕方讓你告別手腳冰涼
冬季女性養生好時機 手腳冰涼危害大
手腳冰涼 女人要警惕不孕不育
宮寒手腳冰涼怎麼調理 女人必吃的暖宮水果
老人手腳冰涼怎麼回事 老人爲什麼手腳冰涼
揭祕:女人手腳冰涼怎麼辦?
腳是“第二心臟” 學腳底養生法爲您健康添動力
手是健康“晴雨表” 中醫教你觀手色看健康
冬季吃15種養顏食物 改善女性手腳冰涼
女性健康:女人如何遠離亞健康
健康自測:7項指標測試你是否處於亞健康狀態
警惕!夏季光腳穿涼鞋引健康隱患
阿姆爲什麼不來中國 歌曲不健康是關鍵因素
警惕!夏季光腳穿涼鞋引健康隱患