太神了!睡前腳底貼這個睡覺竟有6大養生功效
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【導讀】:洋蔥是日常飲食中最常見的食物,由於它的氣味獨特,入菜時會顯得口感特別好。但是,養生專家指出,洋蔥不僅味美,還可以貼於足底睡覺,對人體有6大養生好處呢!趕緊學起來吧!
睡覺時襪子裏放入洋蔥切片,具有6大功效:
1.促進健康
洋蔥中的辣味成分二烯丙基二硫,以及香氣成分大蒜素等硫磺化合物,可幫助體內,尤其是肝臟排出毒素。具有抗發炎、抗病毒效果,可預防感冒,對維持健康有很大的助益。
2.消除疲勞
洋蔥中的硫化物可使血液循環順暢,加速身體代謝老廢棄物,排除疲勞物質。
3.順暢血管
洋蔥含有磷酸鹽,能使血管暢通,降低血糖與膽固醇。
4.去除腳臭
腳臭的原因是來自細菌,洋蔥中的硫化合物是知名的天然抗菌劑,可殺死造成腳臭的細菌。
5.淨化房間空氣
洋蔥可吸附微生物,早上起牀時,會發現房內的臭味全都消失了。在英國的民間偏方中,有着將洋蔥放在寢室與廚房,就不會生病的說法。
6.幫助睡眠
洋蔥具有緩和腦部緊張的作用。洋蔥中的二烯丙基二硫,具有鎮靜自律神經與腦神經的效果,可幫助緩和壓力,穩定心神。日本還曾做過一項簡單的實驗,幼稚園的午休時間將小朋友分成2組各8人,只在其中一邊放了洋蔥切片,另一邊沒放洋蔥如常午睡。結果有放洋蔥的那一組孩子很快就安穩入眠,讓幼稚園老師非常驚訝。
洋蔥貼片的做法
STEP1.選擇無農藥的有機洋蔥(或是泡水仔細洗去農藥),清洗乾淨。
STEP2.切成薄片。
STEP3.就寢前塞進襪子與腳底板之間。
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