女人吃山竹有什麼功效

女人吃山竹有什麼功效，山竹營養高，口感好，常吃對身體好，是我們大家熟知的一種熱帶水果，有水果皇后的美稱，對於它的功效大家也有一定的認識，以下女人吃山竹有什麼功效。

女人吃山竹有什麼功效1

1、美容養顏

山竹中含有豐富的維生素成分，食用可以幫助女性美白肌膚、緩解衰老。

2、清火降燥

山竹的性質比較寒涼，如果女孩子因爲上火長痘了，可以吃幾個山竹，有清熱祛火的作用。

3、滋養身體

山竹中不僅含有豐富的維生素、還含有大量的蛋白質和脂類，對於營養不良、體質虛弱的人羣有一定的補益作用。

4、提高免疫力力

山竹中含有多種豐富的營養成分，具有極高的食用價值和一定的保健作用，適量食用對我們的健康有益，可以提高機體免疫力

山竹食用過多有哪些壞處

1、山竹屬於含量性質的水果，適量食用有不錯的清火作用，但是過量食用就會加重身體的寒氣，從而變成寒性體質。

2、山竹中含有較高的糖分，食用過多會導致肥胖。

3、山竹含有豐富的膳食纖維，適量食用，有潤腸通便的作用，但是過量食用會導致便祕。

4、山竹中含有氧雜蒽酮成分，過量食用可能會導致體內酸中毒，對身體健康產生危害。

山竹是一種營養豐富的水果，但是一般來說，正常人一天不宜食用超過三個

山竹的食用禁忌

1、糖尿病患者、體質寒涼、脾胃虛寒以及經期婦女都不適合食用山竹。

2、山竹不易與西瓜、荷葉、苦瓜、啤酒、冬瓜、芥菜等含量性質的食物同食，以免引起身體不適。

3、山竹中含有一定的鉀，腎臟病以及心臟病患者忌食。

女人吃山竹有什麼功效2

1、可以溫經活血

中醫認爲，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢爲根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症狀。這時，如果吃山竹可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。

2、可以祛痰利水

大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”，而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的“痰”和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

3、可以排毒去味

個人衛生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，山竹就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。精彩推薦：女人吃香蕉的好處 香蕉的營養價值

山竹的營養價值

1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質。

2、山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。

3、山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

4、山竹富含碳水化合物，構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的.能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。

雖然女性吃山竹的好處衆多，而且山竹的營養價值高，但是因爲山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。此外，因山竹含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。

女人吃山竹有什麼功效3

1、具有抗氧化功能

在山竹裏面含有大量的抗氧化成分，只要經常性的吃就能夠提高免疫系統，放鬆壓力，但是山竹屬於涼性的食物，一定要控制量，不然會傷害到胃部，吃山竹的時候儘量不能喝涼性的食物一起吃，不然會引起腹瀉。

2、能夠防止皮膚感染

山竹具有一定的降火功效，能夠緩解皮膚感染的問題。除此之外也能夠輔助治療脾虛所引起的全身無力，沒有食慾等。在春季早晚溫差比較大而且風大，容易出現口腔炎以及口渴，不妨適當的吃山竹來緩解。

3、能夠輔助治療青春痘

因爲山竹屬於涼性的水果具有降火的功效，可以把山竹清洗乾淨熬成湯去火效果是你所意想不到的，能夠緩解皮膚有暗瘡的人羣，同時也能夠讓皮膚變得更加細膩有光澤。

擴展資料：

山竹的飲食禁忌

山竹山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便祕。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。

山竹吃多了會引起便祕

山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人羣都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕。山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。