營養花茶配方大全
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營養花茶配方大全,花草很早就被用做療方,《本草綱目》《神農百草經》等中醫藥專著中,都有對各種花草功效的詳細闡述。花茶的種類各式各樣,以下分享營養花茶配方大全
營養花茶配方大全1
薄荷茶
【材料】幹薄荷15克、綠茶3克、冰糖少許。
【做法】①鍋內放入2千克的水煮沸熄火。②放入薄荷葉、綠茶。③待涼後濾出殘渣,再加入冰糖攪勻即可引用。
【功效】清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣荷腸胃鬱悶。如果患有夏季熱感冒,這是一道很不錯的調理飲品。
玫瑰普洱茶
【材料】玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
【做法】①先將普洱茶放在杯碗中,注入開水。②第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待涼些加些蜂蜜即可。
【功效】一般人都飲普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用,其芳香怡人更勝菊普,而且能疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發怒,不妨多喝點玫瑰普洱茶,效果不錯。
靈芝薄荷茶
【材料】靈芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少許。
【做法】①谷芽炒香後,與靈芝放入鍋中,加500克水和適量冰糖,煮至沸騰。②再放入薄荷煮2分鐘後,熄火燜5分鐘,待涼即可飲用。
【功效】這是適合夏季飲用的養生茶,尤其是面臨考季的'學生更適合。因爲整天呆在家中溫書,容易使氣血不順,有煩熱、氣虛等症狀。這時,家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶,放涼後給小孩喝,能讓孩子神輕氣爽。
麥香檸檬紅茶
【材料】大麥,冰糖,紅茶包,檸檬。
【做法】①將大麥放入冷水中煮10分鐘,加入冰糖煮溶,濾出茶汁。②將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
【功效】通腸利便,並可改善皮膚粗糙。
椰香奶茶
【材料】紅茶,椰汁,冰糖。
【做法】將紅茶泡入熱開水中,再倒入椰汁、冰糖,煮開即可。
【功效】椰汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸和微量元素,能清熱祛火。
蘋果綠茶
【材料】蘋果,綠茶,蜂蜜。
【做法】蘋果洗淨,切成小塊,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,放蜂蜜,悶5至10分鐘即可食用。
【功效】蘋果富含糖類、食物纖維和維生素,可以治療便祕、貧血,並且能潤膚養顏。
營養花茶配方大全2
①桂花+菩提花,能清香提神、鎮定安神,淨化腸胃、清除體內毒素,改善便祕,減肥輕身。
②玫瑰果+洋甘菊+山楂,能理氣養肝、消除疲勞,促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。
③馬鞭草+檸檬草+迷迭香,能降脂、利尿、淨化腸道,助消化、去脹氣,減輕腹痛。
④玫瑰花+蜜棗,能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂,是瘦身良飲。
⑤玫瑰花+加州蜜棗,可特效排除體內多餘油脂,使身材苗條。
⑥馬鞭草+檸檬草,能分解脂肪、利尿,瘦身。
⑦玫瑰花+蘋果花,可調經、美白。
⑧玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅,可以調節內分泌,消除疲勞。
⑨玫瑰花+茉莉花:能養顏美容,對肝臟和胃部有滋補作用,可緩解緊張情緒。
營養花茶配方大全3
減肥瘦身的好幫手—烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
祛溼消腫的首選—薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
壓力造成便祕—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起上火,導致腸道的敏感性增加,從而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便祕—決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。同時也有明目的功效。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
漲氣、不順的推薦—大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂美膚佳品—喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
消積化食—普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
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