檸檬片泡水的功效有哪些

檸檬片泡水的功效有哪些？檸檬是一種很常見的水果，這種水果是很酸的，但是檸檬的維生素C是很豐富的，所以人們都會用來泡水喝，下面小編分享檸檬片泡水的功效有哪些？

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1、提高身體免疫力

檸檬片泡水喝能夠幫助身體吸收其中含有的豐富的維生素C，幫助維持身體組織的正常生理功能。並且能夠幫助增強身體組織的抵抗力，不僅能夠幫助提高身體免疫力，還因爲檸檬片中還有的檸檬酸鹽，能夠有效幫助防治腎結石等病症。

2、預防心血管病

檸檬中所含的.檸檬酸具有舒張軟化毛細血管、增強毛細血管彈性降低血液粘稠度、保證血液循環通暢，防止血管動脈硬化。

3、排毒養顏

檸檬水是美容的佳品，它含有豐富的檸檬酸和維生素C，這兩種成分都能夠預防和淡化皮膚玄色素沉着，令肌膚白淨無暇，起到美白的作用；晨起喝一杯淡淡的檸檬水，可以加速腸胃蠕動，清除腸道殘留物，幫助排除宿便。

4、防治腎結石

檸檬水含有大量的檸檬酸鹽，它可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至減少一些慢性腎結石患者的結石數量。經常飲用含檸檬汁的飲料會可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

5、減肥瘦身

檸檬片泡水喝也是減肥人士可以選擇的飲品。一方面檸檬片中含有豐富的維生素、鈣、鐵、糖類已經其他物質，能夠幫助減肥人士補充身體需要的營養物質；另一方面飲用檸檬片水能夠幫助促進腸道蠕動，幫助身體排毒，加速身體熱量的消耗。

檸檬片泡水的功效有哪些2

檸檬片泡水的功效

1、預防壞血病

人們用檸檬片泡水喝，能預防壞血並發生，因爲檸檬片中含有豐富的維生素c這種物質又被人們稱爲抗壞血酸，人體只要吸收充足的抗壞血酸，就能防止混血病出現，那些已經出現混血病的人在治療時還可以用檸檬片泡水喝，能讓病情儘快恢復。

2、延緩衰老

人們用檸檬片泡水喝，還能放慢身體衰老速度，可延緩多種衰老症狀出現，因爲檸檬片中含有的有效營養，在被人體吸收後可抑制人體內自由基的活性，可防止自由基對人體細胞產生破壞，能放慢人體衰老速度，另外它也能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，阻止皺紋生成，能讓人們的皮膚保持緊緻細滑的年輕狀態。

檸檬片怎麼泡水

1、用新鮮檸檬片泡水時，需要準備新鮮的檸檬，把它洗淨以後切成薄片，放在乾淨的保鮮盒中，加入適量蜂蜜調勻以後，醃製醃製，2~3天以後，再把醃好的檸檬片取出，並搭配適量的檸檬汁，然後用涼白開衝調，調好以後就能直接喝。

2、如果用曬乾以後的檸檬片泡水喝，則需要取34片乾燥的檸檬，直接放在乾淨玻璃杯中，衝入90度以上的開水，浸泡3~5分鐘，打開杯子蓋，讓它自然降溫，等溫度降到50度以下時，再取適量蜂蜜放進去調味，調好以後慢慢飲用就可以。