女人喝茶的最佳時間

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女人喝茶的最佳時間，很多人都喜歡喝茶，女人也是，但是在不同的時間喝茶也是有講究的，喝對了能有效增強人體的抵抗力，還能防止人出現感冒症狀，那麼女人喝茶的最佳時間是什麼時候呢？

女人喝茶的最佳時間1

一天中女性喝茶的最佳時間

1、早晨：

富含高效抗氧化劑和維生素C的綠茶，不但可以清除體內的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因爲含有少量咖啡因，還可以刺激中樞神經，振奮精神。

2、午後：

明目清肝的菊花茶。加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解除煩躁有幫助。

3、黃昏

含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用的枸杞茶。。

4、加班

清熱、明目、補腦、鎮肝氣、益筋骨的決明子茶。如果有便祕，可以選擇在晚飯後飲用，很有效果。

女性喝茶，不同的季節喝不同的茶

1、在春季萬物復甦的季節適合喝綠茶，春天最適合飲的茶爲信陽毛尖和碧螺春，這兩款茶都可以消除春困，清腦解乏，還有生髮的作用。

2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂，提神醒腦，提高工作效率。

3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。

4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最爲合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

女人喝茶的最佳時間2

注意！女人五個時期不宜喝茶

1、生理期來臨時

因爲，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的.尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就。

4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

女人喝茶的最佳時間3

女性喝綠茶的時間

1、早上喝茶

人體經過一晚上的休息後，消耗了大量的水分，血液濃度也比較大，這時喝一杯淡茶水，能有效補充人體水分，清理我們的腸胃，還能有效降血壓，對便祕也有一定的治療效果。不過要注意的是，早上喝茶，儘量不要喝濃茶，最好是喝一杯紅茶，因爲紅茶能有效促進體內的血液循環，還能驅除寒氣。而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之後喝，因爲空腹喝茶會引起腸胃不適。

2、下午3:00左右喝茶

在這個時間點喝茶，能有效增強人體的抵抗力，還能防止人出現感冒症狀，對於一些高血壓、高血脂、高血糖的人來說，堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的一些效果。下午喝茶，最好是喝綠茶，因爲綠茶能有效緩解人體肝火旺盛的症狀。好，而且綠茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。