長期喝黑茶對身體有什麼好處

長期喝黑茶對身體有什麼好處，黑茶是利用菌發酵的方式製成的一種茶葉，具有悠久的歷史，長期飲用還具有一定的減肥效果以及改善皮膚的功效，下面就讓我們來看一下黑茶的對身體的好處。

長期喝黑茶對身體有什麼好處1

1、深層排毒

黑茶消暑，解毒，通便的功效。藉助黑茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。

2、美白，擺脫膚色暗

喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的'斑點。

3、纖體緊膚

黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用安化黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。

4、抗衰老

黑茶含兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、減肥

在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因爲不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。而喝黑茶就可以正常的減肥，還不會有其它副作用。

科學的飲用方法：

剛開始喝黑茶建議在飯後30分飲用，消脂解膩，並能增加食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食慾的話，就成增肥了，這點請纔開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。黑茶減肥最好在飯後飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。

長期喝黑茶對身體有什麼好處2

1、常喝黑茶可以消食化瘀解油膩

在西北邊陲地區，那裏的老百姓平時都是以肉食爲主，都吃不到蔬菜水果，因此，他們經常和黑茶，可以消食化瘀解油膩，補充大量的膳食纖維、膳食營養和微量元素及多種氨基酸。

2、降低血糖

黑茶可以替代胰島素降低血糖，對二型糖尿病患者有非常好的療效！

同時，黑茶還可以降血脂、降血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力，對人體脂肪代謝、體重控制等等都有非常顯著的效果。

3、抑制癌細胞

黑茶的提取物對胃癌、肝癌等癌細胞的擴散亦有很好的抑制作用。

4、美容聖品

黑茶還是不可多得的美容聖品。

人們都說：“見黑三分補”，黑茶中所含的兒茶素是一種超強的抗氧化劑，它的抗氧化功效比衆所周知的維生素E高出達200倍！黑茶的酵母菌更能填補皮下組織中的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性！

5、改善水質對人體的危害

長期飲用黑茶水，還能改善不同地區水質對人體不同程度的危害。