減肥普洱生茶好還是熟茶好
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減肥普洱生茶好還是熟茶好,在茶葉減肥當中,普洱茶是其中之一,但是普洱茶有生熟之分,所以生茶和熟茶的減肥功效也存在着一定的差別,不同的人羣效果也會不一樣,那麼我們來看看減肥普洱生茶好還是熟茶好。
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1、瞭解生茶和熟茶
普洱生茶茶氣比較濃郁,茶多酚的含量很高,是防癌的好飲品。白天喝生普很醒腦,有一種盪滌身心的清澈感,對血管的疏理也比較明顯。
普洱熟茶具有顯著的減肥效果,熟普經過輕度發酵,具有大量有益人體的菌種,並且茶性溫和,曖胃,養胃。用中醫理論來說,熟普基本是偏溫性的,是最適合女性飲用的茶葉了。
2、生茶和熟茶口味
普洱生茶:新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放,未經過渥堆發酵處理爲生茶。生茶茶性較烈,刺激,新制或陳放不久的生茶有苦味,澀味,湯色較淺或黃綠,生茶可清熱去火,適合夏天喝。而且長期收藏具有時間越長,品質越佳的特點。
普洱熟茶:普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和,稱謂熟茶。熟普具有溫和的茶性,可以暖胃,茶水呈紅色,柔順,醇香濃郁,基本無苦澀,晚上喝也不會睡不着。
3、普洱茶減肥,生茶和熟茶對比
普洱茶的減肥,降脂功效主要來自兩個方面的因素:一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的,二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
生茶初期(生廠1-2年內沒有明顯發酵轉化的)減肥功效來自於因素一,隨着存放過程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快,自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化),其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。
人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看,經過發酵後的普洱茶(無論是人工發酵熟茶還是自然發酵後的生茶)減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。
普洱,很早就被譽爲茶中減肥之冠。每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。
普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示,因爲它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,這對脂肪分解具有效用。麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加,減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
有關專家告訴我們普洱熟茶更利於減肥,熟普洱的加工工序要比生普洱的多,熟普洱的香氣專業的說是“陳香”按照我們的話說就是有股“倉味”也就是“黴味”,不太適合年輕人的口味,減肥卻是很好的選擇。
而普洱生茶,沒有太大的功效,藥用價值也不如熟普洱。生茶的購買大部分是喜愛收藏的人,生普洱如果經過十年或者幾十年的收藏也就變成熟普洱了。
綜上述所,普洱熟茶的減肥效果相對生茶較好,但是,雖說減肥效果不錯,卻也是要因人而異,可能有的人適合生茶減肥,而有的人適合熟茶減肥,這就是需要根據我們的個人體質情況來看。當然,不管哪種減肥,都是需要長期堅持下來的,否則想要瘦下來也不是那麼容易。
減肥普洱生茶好還是熟茶好2
如何區分普洱的生茶和熟茶:
1、從顏色上區分:生茶通常是黃綠色或墨綠色;熟茶則是紅褐色,甚至是黑色,這主要是受渥堆發酵程度的影響,並且新生產的熟茶還會有點灰濛濛的感覺。自然發酵的生茶則隨着發酵進行,出現葉邊、茶梗發紅、發紫,然後逐步變紅,黃綠色逐步消失,最後變爲板栗色或紅褐色,並有油亮的感覺。
2、從茶湯顏色區分:生茶所泡出的茶湯顏色爲透明的黃綠色或金黃色;熟茶的茶湯則爲板栗色或紅褐色,甚至到近似黑色,如發酵不充分則還會有點淡黃色。生茶的陳茶隨着發酵程度的加深,茶湯的黃色變淡,紅色加深,最後變得紅濃明亮,茶湯表面還會有油氣。
3、從氣味上區分:生茶聞起來是茶葉本身的清香味,熟茶則是一種特殊的陳香味,若是溼倉陳茶或渥堆發酵沒掌握好的還會有點黴味。
4、從口感區分:生茶的味道和綠茶很相似,有苦澀味;熟茶的滋味是甘滑柔順,綿甜爽口,有明顯回甘。
從功效上看普洱茶生茶好還是熟茶好:
普洱生茶:新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放,未經過渥堆發酵處理爲生茶。生茶茶性較列,刺激,新制或陳放不久的生茶有強烈的茶味,澀味,湯色較淺或黃綠。清理腸道,有降脂,降壓和減肥功效,適合年輕人羣。
普洱熟茶:普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和,稱謂熟茶。1973年勐海茶廠與昆明茶廠聯合研製渥堆發酵法成功之後,當年昆明茶廠生產的茶磚因其茶湯金黃潤澤,參棗味濃郁,被受普洱茶人推崇。
熟普具有溫和的.茶性,茶水絲滑柔順,醇香濃郁,更適合日常飲用。降脂,降壓,養胃,較適合中老年人羣。
降脂功效主要來自兩個方面的因素:一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%,兒茶素總量達到18-24%,且其耐泡,茶浸出物達46-50%)。二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
那麼究竟普洱茶減肥生茶好還是熟茶好?
普洱茶可以減肥是肯定的,是經過醫學證實的,國內外的醫學院都有臨牀試驗的證明,以及諸多醫學經典都有相關的記載。除此之外,普洱茶還有很多保健功效如養胃健齒醒酒等(關於普洱茶功效在下面有詳細的描述),可以說普洱茶是非常健康的飲品。
如果你用來減肥,建議喝生茶,生茶主要用於減肥,降血脂的功效。而且選擇生茶的時候一定要選茶餅緊實,沒雜質的,最好不要買散茶。長期飲用沒有副作用,但要切記:喝生茶一定要在飯後飲用,因爲空腹喝容易刺激胃黏膜,心慌,反而會傷胃。
普洱茶不同於一般減肥藥物,它沒有特定的瘦身範圍,只要長期飲用必定可以瘦下來,而且還有美容的效果。好的普洱耐泡,所以購買儘量不要貪圖便宜,一定選好茶。生茶泡出來茶湯清透,跟龍井顏色相似;熟茶則呈紅褐色,不渾濁,像葡萄酒的顏色,要注意識別哦。
重點提示:普洱茶選生茶還是熟茶要根據個人體質來說,對於貧血的人來說,飲用生普則不適合。原因是生曬出來的新茶,苦澀,喝起來比較“霸道”,身體消瘦貧血的人不適合飲用。 而熟普則是直接摘取茶葉經過發酵,去除了生普的苦澀味後,這種茶保健、養生、養胃、降血壓降血脂等,適合大部分人飲用。
相信大家現在已經知道普洱茶減肥生茶好還是熟茶好。專家在這裏提醒各位在沖泡普洱茶時要用礦泉水或山泉水,熟普用100℃以上的水泡,生普則是80℃左右。
減肥普洱生茶好還是熟茶好3
普洱茶的減肥,降脂功效主要來自兩個方面的因素:
一是由茶多酚、葉綠素.維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。
二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
生茶初期(生產1-2年內沒有明顯發酵轉化的)減肥功效來自於因素一,隨着存放過程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快,自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化),其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。
人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。
所以總體上看,經過發酵後的普洱茶(無論是人工發酵熟茶還是自發酵後的生茶)減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。
生茶和熟茶哪個效果更好?
1、生茶和綠茶一樣,性屬寒涼,胃寒、腸胃不好者不宜喝!只有熟茶纔有養胃護胃的功效滴!
2、說到減肥效果,普洱茶的確有減肥的功效,至於是否有效,那是因人而異的,本人向來主張看待普洱茶要理性,畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃,從而增強對脂肪的消化、吸收,進而消耗脂肪,也就是通常說的刮油。
但對於實際並不胖僅僅是自己感覺胖的情況,普洱茶自然無能爲力了。
同時,喝普洱茶要長期堅持,不會短期內就有明顯效果的,所以不要輕易就認爲無效而放棄了。打個不恰當的比方,吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥,打點滴病好的快,但未必治根而且有副作用,而吃中藥調理,速度雖慢卻能調理你的身體,而且沒有或很少有副作用,這樣說不知大家能明白嗎?
3、正因爲普洱茶有調理腸胃的功能,所以瘦人也可以喝普洱茶,甚至有可能讓你消化好、吸收好,從而使你更壯實!總之,喝普洱茶會使你更健康,前提是按正確的方法長期喝。
4、喝普洱茶減肥也許減了脂肪,改變了體型,但卻未必減體重!我朋友就是一例了,體重沒減,腰圍和臀圍卻小了,害得她不得不重新買褲子了,哈哈,我也很期待着這一天呢,嘻嘻
5、普洱茶的確不是減肥藥,也不是各種工業產品那樣的減肥品,因此看待普洱茶減肥要理性!沒人敢保證喝普洱茶的人一定會瘦幾斤!!
但不可否認的是:普洱茶的確有減肥功效,只是效果會因人而異,更重要的一點是,喝普洱茶減肥是健康減肥,它絕不會讓你成爲病態的瘦,不會讓你變成林黛玉!普洱茶只會讓你身上的確多餘的脂肪消失,而不是所有脂肪。
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