孕婦吃紅心火龍果的功效與作用及禁忌

孕婦吃紅心火龍果的功效與作用及禁忌，紅心火龍果是火龍果的一種，紅心火龍果的營養豐富，在生活中有不少人喜歡吃，下面是關於孕婦吃紅心火龍果的功效與作用及禁忌

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孕婦能吃紅心火龍果，沒有特殊禁忌。火龍果可預防便祕，促進眼睛健康，增加骨質密度，助進細胞膜生長，預防貧血，抗神經炎，預防口角炎。增加食慾，美白皮膚，防黑斑等的功效。火龍果作爲一種低能量的水果

含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預防便祕、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒都有好處火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。根據火龍果的形狀。

紅心火龍果的功效和食用禁忌

十種清熱降火排毒水果之一紅心果是一種低熱量的水果，富含大量的植物蛋白、水溶性膳食纖維、維生素C。可以起到美化皮膚、祛除黑斑、美白的效果。

其中的水溶性膳食纖維還具有減肥、降低膽固醇、降低血壓的作用。植物蛋白是水果蔬菜中罕見的蛋白成分，製成藥物能夠中和重金屬，治療重金屬中毒的人羣。

火龍果的果皮也是個寶，果皮內含有大量的花青素，花青素是一種抗氧化劑，能夠在人體存活75小時以上，能保護自由基不受損害，具有抗輻射、提升視力、預防心血管疾病、預防關節炎等功效。

食用紅心火龍果的禁忌

紅心火龍果果性寒，感冒的人羣食用容易引起腹瀉。女性的生理期期間也不宜食用火龍果，以免導致痛經、行經不暢等後果。紅心火龍果性涼，所以脾胃虛寒，痰溼、寒性的人羣都不宜食用火龍果。孕婦不能食用紅心火龍果，因爲火龍果中富含豐富的植物性蛋白，會對過敏體質的孕婦胎兒造成傷害。

紅心火龍果是性寒的水果，晚上食用容易引起脾胃的虛寒，影響睡眠質量。紅心火龍果中含有大量的糖分和水溶性膳食纖維，如果晚上食用，會導致肥胖，甚至造成高血脂、糖尿病等疾病。火龍果還含有大量的水分，晚上食用會產生尿液，引起多次起夜現象。建議在早晨或者中午食用火龍果，不僅能夠補充身體所需的蛋白質和營養物質，還能夠起到提神的作用。

孕婦吃紅心火龍果的功效與作用及禁忌2

一、禁忌人羣

1、紅心火龍果性涼，食用之後會增加體內的寒涼之氣，因此體質虛冷、脾胃虛寒、經期女性都不宜吃太多的紅心火龍果。

2、紅心火龍果富含水分、纖維素，有一定的滑腸通便效果，吃多了也容易引起腹瀉，因此腹瀉、便溏的人羣不宜吃紅心火龍果。

3、紅心火龍果中的糖分含量也比較高，含糖量約爲15%，而糖尿病患者要嚴格控制每日飲食中的糖分含量，因此不宜吃紅心火龍果。

二、禁忌搭配

1、紅心火龍果不宜和螃蟹、山竹、西瓜、荸薺、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰激凌等寒涼食物一起吃多了，因爲紅心火龍果性涼，人吃了之後會增加體內的含量之氣，並且增加腸道的潤滑程度，如果再和其他的寒涼、生冷食物一起吃，很容易加重腸道蠕動速度，引起腹瀉等不適。

2、紅心火龍果不宜和蜂蜜、柿子、西紅柿、山楂、木瓜、黑棗、無花果等富含膠質的食物一起吃，因爲這些食物都能夠很好的促進腸道的蠕動，如果有大便拉不出來的情況，吃這類食物是能夠很好的幫助排便的，但是紅心火龍果同樣能夠促進排便，如果兩種東西一起大量使用，很可能導致腸胃不舒服。

真假紅心火龍果區分

一般將內部是紅色的話火龍果稱爲紅心火龍果，加上紅心火龍果市場價比白心的稍微貴一些，這裏教大家辨別紅心和白心火龍果的區別：

1、看外表

白心：一般白心火龍果果皮看起來顏色鮮紅，上面的綠色葉子一般較長且柔軟，果子的個頭都會大一些，並且果子形狀偏長；

紅心：紅心火龍果的大小相對而言會小一些，果形偏圓，果皮上的淺綠色葉子會比較短，且硬，長得要密集一些。

2、切開看

最直接的方法就是將火龍果切開來看，目前並沒有將火龍果肉染紅的新聞報道，因此只要切開是紅色的，那麼就是紅心火龍果無疑了。但是有的紅心火龍果由於品種，種植環境、施肥、日照等原因，也會有不甜的情況。

吃火龍果的最佳時間

一年當中：5-10月適合

火龍果的果期很長，每年的5-10月份都有火龍果上市，這段時間吃火龍果不僅新鮮而且價格便宜。

一天當中：上午和中午

火龍果性涼，因此一些脾胃比較虛寒的人羣，最好在上午或者中午13點之前吃，能夠避免寒涼之氣在體內堆積，還能夠補充能量、水分和營養物質。

火龍果皮擦臉的好處

好處

火龍果皮中主要含有水分、纖維素、花青素、維生素和礦物質等成分，用來擦臉能夠起到補充水分、抗氧化的作用。

風險

但是並不推薦用火龍果皮擦臉，因此可能會引起過敏、破壞皮膚屏障等危險情況，反而會傷害皮膚。

睡前吃火龍果的功效

睡前吃火龍果能夠起到補水、補鐵、補充能量、通便的功效。

但是並不建議在睡覺前吃火龍果，首先是容易不消化，而且容易加重體內寒性，最後容易導致夜尿增多，會影響睡眠。

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一、紅心火龍果的功效與作用

1、養顏美容

對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃紅心火龍果是很不錯的選擇哦。紅心火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。

2、預防貧血

貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而紅心火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裏面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。

3、排毒瘦身

對於紅心火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。

4、防大腸癌

紅心火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用

還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。同時，還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。

除了上述的功效外，紅心火龍果還具有可預防便祕，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食慾等方面的功效哦。

二、紅心火龍果的食用禁忌

1、糖尿病人

火龍果雖然吃起來不太甜，但其實果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖爲主，是一種含糖量比較高的水果。所以糖尿病人吃火龍果會導致血糖上升，還是少吃爲妙！

2、體質虛冷

紅心火龍果性寒，如果體質虛冷者食用，會促使末稍血液循環不良，所以月經期間的女性也不宜食用哦！

3、腹瀉患者

火龍果是含細小籽的水果，腹瀉的人如果吃過多這種帶籽水果，會加重腹瀉症狀。因此，腹瀉者禁止食用火龍果哦。