孕婦吃紅心火龍果的禁忌

孕婦吃紅心火龍果的禁忌，火龍果在平常較爲普遍，火龍果可分成紅色和白色兩種，火龍果不僅口感獨特甜而不膩，因此在生活中特別的受歡迎，以下分享孕婦吃紅心火龍果的禁忌

孕婦吃紅心火龍果的禁忌1

孕婦吃紅心火火龍果是可以適量吃的，但是注意不要吃的太多，火龍果裏面纖維素含量非常豐富，少量的攝入可以促進腸蠕動，但是如果吃了太多，可能會導致孕婦腹瀉，容易使腸道蠕動加快，不利於肚子裏胎兒的健康成長。

紅心火龍果孕婦能吃嗎

孕婦是可以吃紅心火龍果的。

紅心火龍果含有多種營養，對孕婦身體很有好處，而且它還是一種綠色的、營養價值很高的保健食品。孕婦食用不論是對自己，還是對腹中的胎兒都很有好處。所以孕婦可以放心的吃紅心火龍果，只是說要注意量。

孕婦吃紅心火龍果的好處

預防血管硬化

火龍果含有大量的花青素，尤其是紅心火龍果的花青素含量比白肉火龍果要高出許多。而花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。因此孕婦吃適量的紅心火龍果是能防血管硬化的。

預防便祕

孕婦在懷孕期間可能出現便祕的情況，而火龍果中含有較多的水溶性膳食纖維，有潤腸通便的作用。因此孕婦在懷孕期間食用適量的紅心火龍果能夠潤腸通便，改善便祕的症狀。

美容養顏

孕婦在懷孕期間由於缺乏保養，皮膚的狀態可能不是太好。而火龍果中含有抗氧化劑花青素，能對抗自由基，從而防止皺紋的產生。與此同時，火龍果中還含有大量的維生素C，能防止色素在皮膚內的沉積，美白皮膚，從而預防色斑的產生。

怎麼挑選好的火龍果

1.一般來說，火龍果火龍果越重說明汁液和果肉越足，因此在挑選火龍果時可以選擇比較重的火龍果。

2.除了重量之外，表面顏色越紅說明火龍果越好，在購買火龍果時儘量選擇顏色鮮豔的火龍果。

孕婦吃火龍果的注意事項

火龍果中的含糖量比較高，因此孕婦在食用火龍果時不宜過量，否則容易引起妊娠糖尿病，對孕婦的身體健康產生影響。同時火龍果性涼，體質較虛大的孕婦不宜食用，否則容易引起腹瀉，腹痛等症狀。

孕婦吃紅心火龍果的禁忌2

火龍果的功效與作用

1、防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆症發生

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的.發生。

2、排毒解毒、保護胃壁

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、美白減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、預防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

由此可見，火龍果的功效與作用對所有人來說都是如獲至寶，無論是抗衰老，還是排毒養顏，抑或是美白補血，都會讓人容光煥發、永葆青春。正所謂愛美之心，人皆有之，想必火龍果應是深得大家的垂青啊。

火龍果的食用方法

火龍果西米露

材料：西米、火龍果、白糖、椰汁

做法

1、鍋中加入水(水量要多些)，燒開後倒入西米，轉中火煮約五分鐘(期間需攪拌避免粘鍋)。煮到西米呈現半透明狀，也就是西米粒中間還留有白點時關火，蓋上鍋蓋燜十分鐘。

2、將西米撈出來，過一遍涼水。沖涼水的目的是衝去多餘的粘液，使西米吃起來更清爽，不至於成品顯得混沌。沖水後的西米晶瑩、飽滿而透亮。

3、鍋中倒進適量水，同時放入西米，用中火再煮上大約5分鐘，煮至西米完全透明，中間沒有白點時撈出，放入涼開水中備用。

4、火龍果對半切開，取出果肉切塊，分成兩份備用。

5、取一份火龍果肉，加入適量白糖同椰汁打成火龍果汁。

6、取一個碗，倒入瀝乾水的西米，倒入火龍果汁，再加入另一份火龍果肉即可食用。

火龍果的藥用價值

食用火龍果可以消食健胃，對於便祕的患者。火龍果更是具有獨特的療效。火龍果一般說它是潤腸通便的，它是潤腸通便兼清熱，就是腸中津液不足引起的便祕，中醫認爲就該用潤的辦法，腸道便祕又見點火，見點熱。效果最好。比如說習慣性便祕，有些人患有習慣性便祕，可以把火龍果作爲輔助品。

中醫認爲，高血壓患者也可以把火龍果作爲輔助治療品，因爲火龍果具有清熱降壓的作用。它能夠清熱降壓，就是清熱降血壓，臨牀主要用於治療高血壓，高血壓中醫辯證，它是分型的，因爲它能夠清熱

高血壓屬於肝火旺，肝火旺怎麼判斷，就是口苦啊，有些人伴有脾氣急躁啊，易發怒啊，小便黃，一些人伴有大便幹啊，這時候我們用它比較好。另外，火龍果還有排毒、減肥的功效，需要注意的是，火龍果在中醫學中屬於涼性食品。

孕婦吃紅心火龍果的禁忌3

火龍果的功效

1、抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

2、保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、美白皮膚

消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、有助於毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、綜合作用

預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。

6、促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

火龍果的食用禁忌

1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

2、女性少吃女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

4、這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人羣亦應少食。

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖爲主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。

9、表皮也要洗乾淨火龍果雖然是吃裏面的肉，但表皮也要清洗乾淨，再切開食用，以免病菌污染。

10、現吃現買火龍果屬熱帶水果，最好現買現吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。