吃紅心火龍果的禁忌

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吃紅心火龍果的禁忌，火龍果是一種低能量高纖維的水果，吃的時候不用擔心長多餘的脂肪。火龍果的營養價值也很豐富，其中含有果糖、葡萄糖、蛋白質、維生素等人體所需的營養元素，所以經常吃火龍果對身體健康極其有益。但是吃紅心火龍果也有禁忌。我們來看看吃紅心火龍果的禁忌。

吃紅心火龍果的禁忌1

吃紅心火龍果的禁忌

1、紅心火龍果一次不能吃太多。一是因爲紅心火龍果是涼性水果，吃太多可能引起腹瀉、腹痛等；二是如果吃的是紅心火龍果，吃完會讓排泄物也是深紅色，看起來很嚇人，所以還是不要吃多了。

2、火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖爲主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

3、紅心火龍果本身偏涼，對於腸胃虛弱的人而言，食用紅心火龍果有可能會造成腹瀉，而本身身體偏寒的人就最好要少吃性涼的食物了。

吃紅心火龍果的`禁忌2

1、保護胃黏膜

火龍果含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

2、抗衰老

紅心火龍果裏面含有花青素物質，可以補充身體所需要的營養元素，而且又可以起到抵抗衰老作用，能夠把身體裏面的自由基有效的清除，還可以抑制腦細胞變性，老年癡呆症出現的機率也可以減少一些。

3、美容養顏

女性朋友適當的吃一些紅心火龍果，能夠讓皮膚變得越來越好，裏面含有非常豐富的水溶性膳食纖維，而且還含有維生素c，可以達到很好的美容養顏效果。

4、預防貧血

紅心火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

5、綜合作用

火龍果還有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎之功效。

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