疏肝理氣喝什麼茶好
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
疏肝理氣喝什麼茶好
疏肝理氣喝什麼茶好,肝鬱氣滯是由於肝的疏泄功能異常,導致氣機鬱滯所引起的,要調理肝鬱氣滯就要調節好心態,保持穩定的情緒和愉悅的心情,同時結合飲食進行調理,下面小編告訴大家疏肝理氣喝什麼茶好 。
疏肝理氣喝什麼茶好 1
一、茉莉花茶
茶具有養肝的作用,而茉莉花茶就是很常見的選擇。茉莉花茶的常見作用包括了提神,清除身體裏面多餘的火氣,也能夠促進食物的消化,還具有利尿的保健和有一定的解毒功效,因此也可以減輕肝臟的負擔和壓力。
茉莉花茶在正確飲用的情況下,可以起到疏肝理氣的功效,還能夠緩解便祕和頭痛,對胃病和月經失調也有一些療效,可是在過量使用的情況下很容易引起頭暈。長期過量使用會影響到鐵的吸收和鈣的吸收,容易導致內分泌紊亂和貧血,會影響到正常的生理期。
二、金銀花茶
金銀花盛開在夏天,可是它的性質偏寒,具有清熱解毒的功效,也具有疏風散熱的作用,對肝火旺盛的朋友來說,適當的喝金銀花茶可以降肝火,也可以清肝毒,有助於減輕肝臟的負擔,可增強肝臟的抵抗力和免疫力。金銀花茶在我國是比較普通的一種飲品,超市或者專櫃都有銷售,它能夠促進腎上腺皮質激素的釋放,可以幫助身體抑制炎症,因此也能夠幫助身體抵抗疾病。
三、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶一直深受大家的喜歡,女性朋友也非常喜歡喝,能夠爲肝臟補充足夠的養分,可以促進肝糖原的轉化和形成,也能促進肝臟細胞的再生。柚子具有舒緩抑鬱情緒的作用,也可以幫助降肝火,因此兩者搭配具有非常不錯的養肝功效。
四、荷葉茶
荷葉是一種常見的藥材,也可以作爲食材來使用,其中含有豐富的荷葉鹼,可以幫助消除油脂,也含有豐富的黃酮類物質,能夠清除自由基和延緩衰老。
如果你想要疏肝理氣,那麼適當的飲用荷葉茶會有這方面的效果,它能夠減輕肝臟的負擔,也能夠保護肝臟細胞。長期堅持飲用荷葉茶,減肥瘦身的'效果也比較不錯,至少可以有助於幫助人們較好的管理體重,當體重恢復到正常狀態時,也可以減輕對肝臟的負擔和壓力。
疏肝理氣喝什麼茶好 2
1、玫瑰菊花茶
配方
取幹玫瑰花6至10片,菊花2-3朵,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。
功效
瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質。此外,還能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。
2、桑葉枸杞茶
配方
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。
功效
滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
3、蜜糖紅茶
配方
紅茶葉5克,放保溫杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。
功效
此茶適用於肝氣偏旺,脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。
4、菊花蜜飲
配方
菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。
功效
具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因爲此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。
5、杞菊養肝烏龍茶
配方
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。
功效
此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
6、金銀花茶
配方
取少許金銀花,將其幹品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。
功效
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以金銀花茶也是不錯的飲品之選。
疏肝理氣喝什麼茶好 3
1、玫瑰茶
我們知道玫瑰性溫和,可以用來泡水喝。玫瑰裏面含有豐富的維他命,可以很好地疏肝理氣、調理腸胃。經常飲用玫瑰花茶,可以有效地消除疲勞、理氣安神。同時女性朋友多喝玫瑰茶可以有效地改善肌膚問題,淡化臉上的斑點。我們可以將幹玫瑰花放入玻璃杯中,然後倒入熱水,衝開即可飲用。
2、桂花茶
桂花的香氣濃郁,有着提神的功效,經常可以用來觀賞或是製作糕點。除了可以製作糕點之外,桂花還可以拿來泡水喝,可以有效地疏肝理氣、理氣安神。同時,桂花茶還可以滋補身體、改善機體循環、調理內分泌以及排毒養顏。平時我們可以將幾朵桂花用開水泡開,如果想要有味道的話,還可以再加一些紅糖。連續飲用,可以很好地疏肝理氣、理氣安神。
3、菊花蜜茶
菊花茶是一種很常見的飲品,經常飲用可以疏肝理氣、清熱解毒。同時,加入一些蜂蜜,可以有很好的排毒功效。平時我們可以將菊花用開水泡開,直接飲用即可。
喝茶會致骨質疏鬆?營養師給你健康喝茶3叮嚀
小心肝得護好!春季護肝吃大蒜喝綠茶
疏肝理氣 多喝6種花茶養肝護肝
疏肝解鬱的花茶有哪些
肝不好可以喝紅茶嗎
肝臟保健喝什麼茶
喝什麼茶排肝毒最有效
護肝降脂喝什麼茶
什麼泡水喝養肝護肝最好
喝什麼茶最養肝
喝什麼茶養肝
喝什麼花茶養肝
芍藥疏肝養顏茶
綠豆最好的“三個搭擋”,堅持不懈喝一個月,解暑去溼氣,護肝保肝護肝
體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀
喝什麼茶可以養肝
喝什麼茶對肝臟有好處
吃什麼菜能疏肝理氣 吃如下菜可以疏肝理氣
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
冬季肝火旺喝什麼茶比較好
養生茶男人喝什麼好養肝
什麼泡水喝養肝護肝排肝毒
養肝護肝的食物有哪些?春季護肝吃大蒜喝綠茶
秋分養生喝什麼茶好 秋分節氣喝茶的好處
養肝護肝多喝這6種茶
肝不好的人能喝黑茶嗎
寶寶不開薰?安利4款中藥材疏肝理氣常快樂
必喝4款養肝護肝茶
喝什麼茶保肝呢
冬季喝什麼茶降肝火
喝黑茶對肝臟有好處嗎
骨質疏鬆喝什麼茶好?骨質疏鬆喝什麼茶合適?
喝什麼茶可以降肝火