榴蓮的功效與作用及禁忌是什麼

榴蓮的功效與作用及禁忌是什麼， 很多人都知道榴蓮，對榴蓮又愛又恨，其實榴蓮果肉營養豐富，含有多種維生素，其味道比較獨特，以下分享榴蓮的功效與作用及禁忌是什麼。

榴蓮的功效與作用及禁忌是什麼1

1、治療痛經

榴蓮也可以緩解女性痛經的問題，女性在月經期間吃榴蓮可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。

2、促進食慾

榴蓮的氣味對促進食慾有很大幫助，而且榴蓮中含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，可以幫助消化。

3、增強免疫力

榴蓮果中谷氨酸成分豐富，能夠推動身體的基礎代謝，對提升人體免疫力具有非常好的功效。

4、滋陰補腎

榴蓮含有很高的糖份，脂肪，鈣，鐵和磷及多種維生素等，達到滋陰補腎及強體健身的功效。

5、治便祕

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。

6、預防高血壓

榴蓮中鉀元素的含量豐富，對調節人體細胞滲透壓、體液酸鹼平衡和預防高血壓有幫助。

禁忌人羣和副作用

1、咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。

2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。

3、榴蓮不可與酒一起食用。

4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，不宜食用。

5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

6、若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

7、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。

榴蓮的功效與作用及禁忌是什麼2

1、增強免疫力：

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

2、治療痛經：

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

3、開胃促食慾：

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的'味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

4、通便治便祕：

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

5、預防和治療高血壓：

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

6、防癌抗癌：

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。

7、滋陰壯陽：

榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

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榴蓮果肉富含豐富的蛋白質、糖原、維生素、礦物質元素，所含氨基酸種類豐富，成分多樣，對人體具有較高的營養價值，具有較好的保健功能和保健功能。

1、提高免疫力

含有多種氨基酸的榴蓮果，其中的穀氨酸成分更加豐富，對機體蛋白質和糖原的轉化有重要作用，能促進機體基礎代謝的進行，對提高機體免疫力有很好的作用。

其次、刺激食慾

雖然榴蓮的口味很特別，但榴蓮的這種特殊味道確實有助於增進食慾，而且榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，促進消化。

第三、緩和痛經

火龍果性熱，具有活血化瘀、祛寒止痛的作用，對於有痛經問題的女士來說，是極佳的食材，此外，火龍果還具有治療寒症腹痛的功效，對於身體素質較差的女性來說，也是很好的滋補品。

4、高血壓的預防

榴蓮含有多種營養元素，它含有較爲豐富的鉀元素，對調節組織細胞血漿滲透壓、調節血液酸鹼有很大幫助，還能預防高血壓。

榴蓮的功效和功效很多，但也是食用忌諱，並不是所有人都適合吃榴蓮，在食用榴蓮的時候，也要注意很多事項。

第一、心腦血管病，腎病，皮膚病，身患氣管炎，喉炎，哮喘，體胖者也不宜食用榴蓮果。

第二、榴蓮是溫性水果，不宜與牛羊肉、四季豆、牛肉等其他食材一起食用，會產生溼毒和燥火上浮的問題。

第三、榴蓮果不宜與酒同服，另外服用會對身體和心理造成傷害，特別是糖尿病患者，兩者同服會引起血管阻塞而產生不適。

第四、吃榴蓮不能喝牛奶和可樂，或者其他含咖啡鹼的飲料，否則會很容易引起咖啡因中毒。