梨果汁的功效與作用

梨果汁的功效與作用，榨汁是現在很多年輕人都喜歡的方式，其中梨汁屬於果汁的一種，是用水果雪梨經過壓榨而來的，對於人體所需要的營養成分很好的補充，以下分享梨果汁的功效與作用

梨果汁的功效與作用1

一、梨汁的功效與作用

1、膳食纖維

美國營養學家最近研究發現，每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。通過對馬里蘭州的一些成年人的調查後發現，那些攝入膳食纖維最多的人體內總膽固醇和低密度脂蛋白的含量最低；同時這些人的體重最輕，身高體重指數最低，腰圍也最小。

2、木質及纖維

吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，消除便祕。

3、糖類

梨所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食慾的作用，可用於肝炎、肝硬化病人的輔助食療，對肝臟具有保護作用。

4、配糖體

梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。同時對由於高血壓和肺心病引起的'頭昏目眩、心悸、耳鳴等症狀能有很好的緩解作用。

5、維生素

梨所含有的多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用，對高血壓、心臟病同時伴有頭暈目眩、心悸、耳鳴者，有一定的治療效果。

6、木質素

梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

7、B族維生素

梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓，起到降壓護心的作用。

8、果膠

梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

二、梨不能和什麼一起吃

1、梨+開水：致腹瀉

梨性甘寒，吃梨喝開水，必致腹瀉，這是因爲一冷一熱刺激腸道的緣故。所以一忌多食，二忌與油膩之物同食，三忌冷熱雜進。

2、梨+蟹：影響腸胃消化

在《飲膳正要》中有“柿梨不可與蟹同食”的說法。由於梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。

3、梨+白蘿蔔：影響甲狀腺

蘿蔔和含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用，經胃、腸道消化分解後，可產生抑制甲狀腺作用的物質，誘發甲狀腺腫。

4、梨+羊肉：腹脹肚痛

羊肉與梨相剋，梨中的一些酶可將羊肉的酵素分解，阻礙消化，造成消化不良、腹脹肚痛等症。

梨果汁的功效與作用2

梨汁的功效

1、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對咽喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2、促進胃腸蠕動

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後易誘發便祕。飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

3、保護肝臟、適合飲酒的人

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

4、降低血壓、養陰清熱

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

5、有助腎臟排泄

梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

6、促進食慾，助消化

梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

7、養陰潤燥消風

梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

8、緩解咽喉刺激

吸菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

9、補充水分 適合老人

梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

雖然喝梨汁好處多多，不過，需要注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當慎用。

梨果汁的功效與作用3

梨汁怎麼榨好喝

1、1、梨子橙子汁

梨子和橙子的果汁都比較豐富，營養上也沒有相剋的地方，一起榨汁味道也非常好，梨子香甜，橙子酸甜，一起榨汁口感更加豐富，營養也更全面，橙子中還含有豐富的維生素C，和梨子榨汁搭配非常好。

2、梨子蘋果汁

蘋果和梨子是很多人都喜歡吃的兩種水果，蘋果四季常見，“一天一蘋果，醫生遠離我”，說明了蘋果的功效是非常好的，能夠預防疾病，而且蘋果的味道和梨子搭配起來也非常美味。

梨和什麼可以止咳

2、冰糖

冰糖適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。雪梨甜美多汁，具有滋陰潤燥的功效，兩者搭配，能很好的止咳化痰。

材料：雪梨1個，冰糖100克。

做法：

1、將雪梨去皮、去核、切塊。

2、將雪梨、清水適量下入鍋中，小火煮熟。

3、倒入容器內，待溫熱後加入冰糖，因爲超過60度會降低冰糖的營養價值，調勻後即可食用。

榨梨汁要不要加水

3、至於加水，這個要看個人的喜好了。愛喝純一點可以不加水,反之則可以加水。

做法：

1、先將菜水果之類去皮去核,洗淨備用,個頭大於加料口的請切小。

2、將果汁杯放於出汁口,大集渣鬥放於出渣口。

3、開啓機器,將水果蔬菜放入榨汁機,用推料杆壓下,即可榨出新鮮美味的果汁。

梨汁可以每天喝嗎

4、可以。

梨子肉質鮮美、甘甜，且汁水豐富，用來榨汁後是可以天天喝的，並不會對身體造成什麼影響，但是需要注意的是，再好的東西，都需要控制量，如果過度了，就會造成不適的症狀，所以建議每天喝一杯即可，儘量不要多飲。

且需要注意的是，梨子性涼，所以不建議在晚上喝，可以吃完早餐的時候再喝，促進腸胃蠕動消化，也可以在下午茶的時間喝，這樣對身體有一定的好處，能起到生津止渴、化痰清熱的作用。