榨梨汁的功效與作用

榨梨汁的功效與作用，很多人都喜歡喝果汁，很多的水果都可以榨成果汁，而雪梨榨成梨汁之後就變得非常的美味，還能夠適當的加一些冰糖，是非常美味的以下分享榨梨汁的功效與作用。

榨梨汁的功效與作用1

潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對咽喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

促進胃腸蠕動

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後易誘發便祕。飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

保護肝臟、適合飲酒的人

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

降低血壓、養陰清熱

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

有助腎臟排泄

梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

促進食慾，助消化

梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

養陰潤燥消風

梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

緩解咽喉刺激

吸菸的.人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

補充水分適合老人

梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

雖然喝梨汁好處多多，不過，需要注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當慎用。

榨梨汁的功效與作用2

潤肺化痰

雪梨汁味甘酸，歸肺經，具有滋陰潤肺、化痰止咳的功效，適合肺熱咳嗽、咳喘、痰黃、慢性支氣管炎者食用，有很好的輔助治療作用。

清熱解毒

雪梨性涼，入肺胃經，可降肺胃火氣，解熱邪，治熱氣上逆引發的瘡瘍，喝鮮榨的純雪梨汁對於上火引起的咽炎、喉嚨腫痛、失音、面部痤瘡有緩解作用。

生津止渴

雪梨性涼，味甜多汁，具有生津止渴的功效，可用於治療久咳傷陰、津液不足、咽乾口燥、高燒胸悶、心煩消渴等症，對於教師、主持人等羣體，多吃雪梨汁還可以增加口中的津液、保護嗓子。

開胃解膩

雪梨味酸甜，入胃經可降胃氣，具有開胃解膩、增進食慾的功效，喝雪梨汁對於食慾不振、噁心反胃、嘔吐等症有很好的緩解作用，而且雪梨中含有豐富的果膠，能夠促進腸道蠕動，改善便祕。

降血壓血脂

香梨中含有豐富的維生素B族元素，可降低血壓、保護心臟、增強心肌活力、緩解疲勞，對於高血壓有輔助治療的作用，還具有降低血脂的功效，能夠起到保護血管的功效，適合高血壓、高血脂、心腦血管疾病者食用。

解酒護肝

雪梨汁中含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸類，還含有豐富的維生素和礦物質，能夠降低乙醇在血液中的濃度，促進乙醇在肝臟內轉化代謝，起到解酒護肝的作用，因此在酒後食用鮮榨的雪梨汁。

緩解身體疲勞

雪梨汁中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量；碳水化合物豐富，能夠讓人精力充沛。

雪梨汁的適宜人羣和禁忌人羣

1.適宜人羣

雪梨汁具有潤肺止咳、清熱解毒、生津止渴、開胃解膩、降血壓血脂、解酒護肝、緩解身體疲勞的作用，適合肺熱咳嗽、咽喉腫痛、高燒胸悶、心煩消渴、噁心反胃、便祕、高血壓、高血脂、經常喝酒、身體疲勞的人羣食用。

2.禁忌人羣

雪梨汁性寒，且含有較多的糖分，因此脾胃虛寒、嘔吐便泄、糖尿病者不宜食用。

榨梨汁的功效與作用3

喝梨汁的九大好處

第一，梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

第三，梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

第四，梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

第五，梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

第六，梨汁能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

第七，梨汁具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

第八，吸菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

第九，梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

自己在家可以製作梨汁。選擇新鮮飽滿，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮後去渣，過濾，可以多過濾幾次，口感會好一點。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市購買100%純梨汁。

這種梨汁採用瞬間殺菌的無菌冷灌裝，既保留豐富的營養，又比生吃水果更衛生方便，也是一種方便快捷的方法。

需要注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當慎用。

吃梨子注意事項

一、梨子中的果酸含量較多，會刺激胃黏膜，胃酸多的人羣不可多食。

二、梨子是有利尿作用，夜尿頻者，睡前應少吃梨。

三、梨性涼，脾胃虛弱、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，而且吃梨時最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。

四、梨子中的糖分含量也是比較高的，容易引起血糖波動，糖尿病患者不宜食用。