喝梨汁的功效與作用
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
喝梨汁的功效與作用,生活中很多大人小朋友都喜歡喝果汁,但是如果從外面賣的,都是添加了防腐劑的,所以很多人選擇在家裏,自己榨水果汁喝,對腸胃也有好處,那麼喝梨汁的功效與作用有什麼呢?
喝梨汁的功效與作用1
第一,梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效
第二,梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃清潔工。飯館裏的飯菜大都以味取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕
第三,梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士
第四,梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處
第五,梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎
第六,梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養
第七,梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥
第八,吸菸的人喝梨汁,可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激
自己在家可以製作梨汁。選擇新鮮飽滿,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮後去渣,過濾,可以多過濾幾次,口感會好一點。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市購買100%純梨汁。這種梨汁採用瞬間殺菌的無菌冷灌裝,既保留豐富的營養,又比生吃水果更衛生方便,也是一種方便快捷的方法
梨汁雖然好處多,但是在喝的時候也是要控制量的,只有適宜的飲用纔是最好的
喝梨汁的功效與作用2
潤肺化痰
雪梨汁味甘酸,歸肺經,具有滋陰潤肺、化痰止咳的功效,適合肺熱咳嗽、咳喘、痰黃、慢性支氣管炎者食用,有很好的輔助治療作用。
清熱解毒
雪梨性涼,入肺胃經,可降肺胃火氣,解熱邪,治熱氣上逆引發的瘡瘍,喝鮮榨的純雪梨汁對於上火引起的咽炎、喉嚨腫痛、失音、面部痤瘡有緩解作用。
生津止渴
雪梨性涼,味甜多汁,具有生津止渴的功效,可用於治療久咳傷陰、津液不足、咽乾口燥、高燒胸悶、心煩消渴等症,對於教師、主持人等羣體,多吃雪梨汁還可以增加口中的津液、保護嗓子。
開胃解膩
雪梨味酸甜,入胃經可降胃氣,具有開胃解膩、增進食慾的功效,喝雪梨汁對於食慾不振、噁心反胃、嘔吐等症有很好的緩解作用,而且雪梨中含有豐富的果膠,能夠促進腸道蠕動,改善便祕。
降血壓血脂
香梨中含有豐富的維生素B族元素,可降低血壓、保護心臟、增強心肌活力、緩解疲勞,對於高血壓有輔助治療的作用,還具有降低血脂的功效,能夠起到保護血管的功效,適合高血壓、高血脂、心腦血管疾病者食用。
解酒護肝
雪梨汁中含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸類,還含有豐富的維生素和礦物質,能夠降低乙醇在血液中的濃度,促進乙醇在肝臟內轉化代謝,起到解酒護肝的作用,因此在酒後食用鮮榨的雪梨汁。
緩解身體疲勞
雪梨汁中含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,提供能量;碳水化合物豐富,能夠讓人精力充沛。
雪梨汁的適宜人羣和禁忌人羣
1、適宜人羣
雪梨汁具有潤肺止咳、清熱解毒、生津止渴、開胃解膩、降血壓血脂、解酒護肝、緩解身體疲勞的`作用,適合肺熱咳嗽、咽喉腫痛、高燒胸悶、心煩消渴、噁心反胃、便祕、高血壓、高血脂、經常喝酒、身體疲勞的人羣食用。
2、禁忌人羣
雪梨汁性寒,且含有較多的糖分,因此脾胃虛寒、嘔吐便泄、糖尿病者不宜食用。
喝梨汁的功效與作用3
梨汁的功效與作用
1、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對咽喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後易誘發便祕。飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。
3、保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
4、降低血壓、養陰清熱
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
5、有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
6、促進食慾,助消化
梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。
7、養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
8、緩解咽喉刺激
吸菸的人喝梨汁,可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
9、補充水分 適合老人
梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。
梨子的適用人羣
1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者,慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒後或宿醉未醒者尤其適合;
2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3、梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
4、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
5、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
7、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。
8、梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
9、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
石榴汁的功效與作用及副作用
雪梨汁的功效與作用 雪梨汁的功效與作用分享
火龍果汁的功效與作用喝火龍果汁的好處
蔬菜汁的功效與作用
番石榴汁的功效與作用 番石榴汁怎麼榨好喝
獼猴桃汁的功效與作用 獼猴桃汁孕婦可以喝嗎
鳳梨要用鹽水泡嗎?鳳梨的功效與作用
橙汁的功效和作用是什麼 橙汁怎麼榨好喝
黃瓜汁的功效與作用
生土豆汁的功效與作用 土豆汁敷臉有什麼效果
西紅柿汁的功效與作用 西紅柿汁孕婦能喝嗎
哈密瓜怎麼榨汁好喝 哈密瓜汁的功效與作用
香蕉汁的功效與作用
豆汁是什麼 豆汁的功效與作用
刺梨泡水喝的功效 刺梨根的功效與作用
百香果汁的功效與作用喝百香果汁的好處
甘蔗汁的功效與作用
椰青汁的功效與作用
檸檬汁的功效與作用
香蕉的功效與作用 莓果類的功效與作用
喝青汁有什麼好處 青汁的功效與作用是什麼
楊梅汁的功效與作用
黑麥汁的功效與作用
姜水作用功效:喝姜水的功效與作用(圖)
萊陽梨汁的功效和作用
西瓜汁的功效與作用
沙棘汁的功效與作用
秋梨膏的功效與作用 秋梨膏適合什麼人喝
葡萄汁的功效與作用及副作用
桑果汁的功效與作用
楊桃汁的功效與作用
花生汁的功效與作用
寶寶喝葡萄汁的功效與作用