天天吃桑葚三個月頭髮變黑了

天天吃桑葚三個月頭髮變黑了，健康是個人幸福的前提，可以說是沒有健康就沒有一切，可見健康對我們的重要性，而且現在的健康行業的發展也在不斷的日益壯大。以下分享天天吃桑葚三個月頭髮變黑了？

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桑葚可以治白頭髮嗎？

有一定的治白髮的作用。

中醫認爲，發爲血之餘，又發表於腎，腎其華在發，造成白髮的原因之一就是由於腎精不足，不能化生陰血，從而導致陰血虧虛，使毛髮失於濡養導致發白。

而桑葚味甘，酸，性寒，入心、肝、腎經，具有滋陰補血，補肝益腎等功效，對於腎精不足，陰血虧虛引起的心悸失眠、鬚髮早白、眩暈耳鳴等症具有一定的輔助治療作用，所以桑葚具有一定的治白髮的作用。

吃了3個月桑葚頭髮怎麼樣

可能並無明顯效果。

桑葚對於腎精不足導致的白髮效果確實具有一定的輔助治療作用，但是單用桑葚治療白髮作用十分有限，而且因爲每個人的體質不同，對藥物成分吸收以及藥物反應程度也各不相同

另外，頭髮變白並不是一朝一夕形成的，需要較長的治療時間纔能有一定的效果，所以大部分人羣即使食用3個月桑葚也並不會有明顯的改變，建議在醫生指導下根據自己的情況與其他藥物配伍食用效果更佳。

桑葚怎麼吃能治白髮

桑葚粥

材料：桑葚50克，桂圓肉30克，花生50克，糯米、紫米各25克。

做法：

1、將桑葚、桂圓肉、花生分別洗淨，瀝乾水分。

2、糯米、紫米淘洗乾淨，與花生一起放入鍋中。

3、加入適量清水，開大火煮沸。

4、然後放入桂圓肉、桑葚轉小火煮半小時，直至粥稠。

5、盛出，即可食用，也可以加入適量蜂蜜調味。

桑葚冰糖飲

1、取100克桑葚洗淨，瀝乾水分。

2、將桑葚放入鍋內，加入適量清水，開火煮至桑葚爛熟。

3、然後加入適量冰糖煮至溶化即可。

桑葚煮水可以染髮嗎

可以。

桑葚顏色紫黑，具有一定的上色效果，相對於市場上的一些染髮膏刺激性更小，對頭皮的傷害更小，更加安全健康，但是它也有一個非常明顯的缺點，那就是用桑葚染髮並不能很持久，掉色比較嚴重，如果需要較長時間保持一個染色效果的話，還是需要去專業的美髮機構進行。

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4種烏髮的食物

黑豆

黑豆也含有豐富的維生素B羣及維生素E，皆爲養顏美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也有幫助。而且黑豆是蛋白質的優質來源，無論是男人或者女人常常吃一點都是非常有益身體的！

紫菜

紫菜的營養十分豐富，自古就是養顏的佳品。紫菜富含胡蘿蔔素、B族維生素、蛋白質、碘、磷、糖等多種營養成分。此外，紫菜所含的脂肪比海帶多8倍，蛋白質比鮮蘑多9倍，所含磷質也居菌類之首碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭髮烏黑秀美。

桑葚

桑葚是桑樹成熟的果實，汁多微甜，分黃色、紅色、紫色、白色等幾個品種，其中以紫色最爲多見。桑葚每年4-6月果實成熟時採收，可以洗淨後直接食用，但是由於桑葚保存不易，常常去雜質，曬乾或略蒸後曬乾食用，也可來泡酒。桑葚幹就是桑葚曬乾後的產品。

黑桑葚口感香甜，而且常吃桑葚，具有黑髮的功效，而且還能有效的補益肝腎，滋陰補血。

多吃新鮮桑葚子幹能夠改善血液循環的'作用，因此它對於頭髮有一定的營養和保健作用。因爲人的頭髮很多時候脫髮都可和頭皮的血液循環不強有一定的關係。

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每天吃桑葚幹多久能使白髮變黑

每天吃桑葚幹，無論吃多久也不會使白髮變黑。所謂的以形補形，並不是說黑色的頭髮需要黑色的食物進行補充就能得到的。

白髮的產生是由於毛囊裏合成黑色素的黑色素細胞功能被破壞或者功能下降，導致黑色素產生減少或者缺乏所引起的。導致黑色素細胞功能衰退的原因有先天遺傳的因素，例如先天性的白髮和後天性遺傳性的早白。還包括老年性的白髮，由於隨着年齡的增長，黑色素功能衰退所導致的。

其次，慢性的消耗系統疾病，例如糖尿病、慢性肝病、惡性腫瘤都可以使頭髮過早變白。經常處於精神緊張、焦慮、勞累、神經衰弱的狀態也會使白髮過早產生。白髮一旦產生，後天無論使用任何的食物、藥物都不可能去幹預白髮轉黑髮，所以大家不要盲目通過食物使白髮變黑。

對於白髮多的患者應注意養成健康的生活習慣，保證充分的睡眠，避免熬夜，平時保持愉悅、輕鬆的心情，保持適當的鍛鍊，以增強個人體質，對延緩白髮的生成是有好處的。

長期吃桑葚乾的危害

中醫理論指導下認爲桑葚幹是一種藥食同源的食物，具有一定養生保健的功效。正常人羣長期適量吃通常不會對人體產生明顯危害，但長期過量吃則有可能會對身體產生一定危害，如加重脾虛、腹瀉等。

1、加重脾虛：桑葚幹味甘、性寒，長期大量吃桑葚幹後，容易滯膩脾氣，影響脾氣的運化功能，可導致此類人羣出現食慾不佳、腹部不適。尤其是長期在飯前吃桑葚幹，由於處於空腹狀態，更容易損害脾胃健康；

2、加重腹瀉：桑葚乾性寒，長期大量吃桑葚幹會損害脾的陽氣，容易導致寒溼產生，併發生腹瀉。同時會加重原有腹瀉，不利於腹瀉的恢復，危害胃腸健康。因此，本身患有腹瀉的胃腸疾病的人羣，一般不建議吃桑葚幹。

而兒童的脾胃功能發育不健全，桑葚幹偏寒，長期吃桑葚幹容易損傷兒童的脾胃功能，因此建議兒童不要長期吃。此外，西醫認爲桑葚幹糖分較高，患有糖尿病的患者不宜吃。

還有本身對桑葚及桑葚幹過敏的人羣應避免吃，以免出現腹瀉、咽喉腫脹、皮膚瘙癢等過敏症狀。桑葚幹補肝腎、滋陰，短期適量吃有一定好處，但是長期大量吃會傷害身體，影響健康，因此要注意把握吃的時間和攝入量。