吃羅漢果有什麼功效
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吃羅漢果有什麼功效,提起羅漢果,大部分人都會覺得是個能夠吃的果子,其實羅漢果又稱羅晃子、拉汗果、紅毛果、茶山子,是一種神仙果,那麼現在分享吃羅漢果有什麼功效?
羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用於肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,而且羅漢果具有很好的潤腸通便的作用,對於滋陰潤燥也有一定的好處。
羅漢果確實有清熱潤肺的功效,但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實,羅漢果不會產生熱量,而且糖尿病和肥胖者們都是可以吃的,而且不會出現肥胖或者是血糖升高的情況。
1、美容養顏
羅漢果含有大量的維生素C,其鮮果100g中含有維生素C400~500mg,遠遠高出很多常見的水果,因此,羅漢果泡茶可以補充豐富的維生素C,對於清除體內自由基有一定的好處,還能有抗衰的作用和效果,美容養顏。
2、止咳化痰
羅漢果在我我國中醫裏屬於很有名的止咳化痰藥,已有300多年的使用歷史,對於清熱解毒去火有好處的,還能有去除溼氣的功效,對於出現的痰多咳嗽的情況有改善的作用。
神奇的羅漢果:
羅漢果主要產於桂林市的山區裏面,是桂林的土特產,經常出現在臨桂縣和永福縣這兩個縣城,羅漢果在全國都有良藥佳果的稱號,也是特有的珍貴葫蘆科植物,因爲其中含有多種維生素、豐富的果糖以及葡萄糖,對藥用和保健都起着作用和功效,所以說羅漢果作用多多、功效多多。
神奇的羅漢果功效:
羅漢果味甘性涼,主要歸肺和大腸經,採用以後具有生津止渴、潤肺止咳的功效,在中醫文獻中記載羅漢果具有養陰的功效,所以證實了具有清熱潤肺的功效,並且適用於肺燥咳嗽、肺熱、暑熱、傷津、口渴、百日咳等等症狀,此外羅漢果還有潤腸通便的功效。
神奇的羅漢果作用:
羅漢果具有保健、減肥的作用,因爲羅漢果含糖,這個糖比蔗糖甜300倍,但是使用以後卻不會產生熱量,所以糖尿病、肥胖等不能吃糖的患者也可以喝這個,並且替代飲料,喝後還健康,還減肥,保健主要體現在平時上火、飲酒、吸菸的時候,喝羅漢果可以達到養胃、護肝、洗肺、洗腸的作用,並且還具有一定的排毒能力,幫助清宿便者。
化痰止咳
羅漢果作爲一種水果,同時也具有一定藥性,中醫上可以清肺止咳,適宜緩解肺熱咳嗽、肺燥咳嗽、久咳肺虛有熱或肺癆咳嗽等症狀,對於肺熱引起的咳嗽,治療效果還是很好的。
清熱解暑
羅漢果味甘酸性涼,適量食用可以幫助降低人體體內的火氣,具有一定清熱解暑的作用,適宜暑熱傷津口渴、大便燥結、咽喉癢痛、牙齦腫痛等人羣進行食用,可以幫助緩解口渴症狀。
潤腸通便
羅漢果中含有大量的維生素、膳食纖維素以及有機酸成分,其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動,加速體內食物的吸收代謝,有利於體內毒素以及廢物的排出,具有一定潤腸通便的作用。
利咽利喉
羅漢果具有一定藥用價值,中醫上認爲,羅漢果有清宣肺氣、利咽開音的功效,對於治療人體聲啞、喉燥乾咳等症狀,具有一定的緩解治癒作用,對人體咽喉具有一定好處。
美容養顏
羅漢果中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質,屬於一種有效的天然抗氧化物質,具有清除自由基、抑制黑色素生成、促進膠原蛋白合成,可以使人體肌膚變得細嫩光滑,具有一定美容養顏的作用。
羅漢果的四個禁忌人羣
1、羅漢果性涼,過量食用容易加重人體體寒症狀,因此對於體寒者來說,是不宜過量吃羅漢果的,避免誘發或者加重其病情。
2、羅漢果性涼,雖說可以止咳化痰,但對於風寒感冒引起的咳嗽痰多現象無治療作用,過量食用反而會加重其病情。
3、羅漢果具有一定藥用價值,嬰幼兒的腸胃發育不成熟,羅漢果性偏寒涼;若嬰幼兒不慎飲用羅漢果水,容易發生腹瀉等不良反應。
4、羅漢果具有一定利尿作用,對於本身尿多的人羣來說,吃過量羅漢果會加重病情,導致尿更多的尷尬現象。
羅漢果的宜忌人羣
當然了,我們一般人都是可以食用羅漢果的,並且對於幫助我們治療和緩解扁桃體發炎、咽喉炎等這些症狀的哦,但是有些人不適合食用羅漢果,比如體質寒涼者、風寒感冒者、脾胃虛弱者不宜食用,外感慎服,肺寒咳嗽慎服。
羅漢果的食用禁忌
一般來說羅漢果的副作用是很小的,只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人,我們不建議喝羅漢果水,如果咽炎實在難受,以不引起身體的過度反應爲限,這時候我們就需要杜絕食用羅漢果了,如果繼續食用下去,那麼會造成許多不必要的麻煩的哦。
最常見的羅漢果的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲,但不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨,如果長期的食用,那麼會給我們人體的腸胃造成重大壓力的,並且還會影響我們人體的健康。
羅漢果茶的功效與作用
羅漢果泡茶具有以下功效:
第一,羅漢果含有豐富的苷類,苷類在進入體內時可以起到降低血糖的作用,是糖尿病人的好食物。
其次,羅漢果富含蛋白質,進入人體後容易被人體吸收,並含有大量維生素C,可以起到抗衰老的作用。
第三,羅漢果含有一定量的自由基,可以從體內帶走黑色素,防止黑痣的形成。
羅漢果花茶的功效與作用
具有去痰火除燥咳等功能。經常飲用可以起到很好的生津解渴、除溼清熱、潤腸排毒的作用。一般人都可以服用的,是比較安全有效的,咳嗽的患者可以喝的,如果是熱性咳嗽,痰多黃痰喝羅漢果花茶是比較適合的。夏天喝可以防暑解暑。脾胃虛寒的人就不要喝了。
忌喝人羣
1、寒性體質的人 寒性體質是指當人體臟腑功能失調時,易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現,常出現面色蒼白,口脣色淡,容易疲勞,怕冷怕風,手腳冷,喜進熱飲、熱食,常腹瀉,月經遲來,舌淡苔白,脈緊或遲等症,有上述症狀的寒性體質人羣,是不能喝羅漢果茶的,因爲羅漢果茶性寒,不適合這類人羣食用。
2、腸胃不好的人 腸胃不好的人常伴有胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減,泛吐清水,納食不香,精神不振,倦怠乏力,手足發冷,大便溏稀,舌淡苔白,脈虛弱或遲緩等症,這類人羣也同樣不適合和羅漢果茶,容易刺激腸胃,加重病症。
3、感染風寒者 人若感染風寒後,可表現爲惡寒重,發熱輕,頭痛,身痛,鼻塞流涕,咳嗽、舌苔薄白,脈浮緊等症狀,此時應喝溫熱性食品,逼出體內寒氣,要是喝羅漢果茶反而會導致寒氣入襲,加重病情。
4、2歲以下幼兒 羅漢果雖然味道甘甜可口,但性涼,2歲以下的嬰幼兒腸胃正處於發育階段,對於很多食物的耐受能力還不強,而羅漢果性寒,寶寶喝了,容易刺激腸胃,引發腹瀉等問題,因此不能喝。
5、夜尿、尿頻人羣 羅漢果有很好的利尿功效,本身就有夜尿、尿頻病症的人羣,若是再喝羅漢果茶,就會尿液更多,排尿次數更頻繁,長久下去,不僅不利於病人康復,還可能會導致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應。
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