普洱茶哪些人不宜喝

普洱茶哪些人不宜喝，自古以來，普洱茶備受衆多消費者親睞，特別是在是人們這種整天喝茶又飲食不規律的當代人，在咖啡鹼、單寧酸的長期性預浸下，經常出現搜腸刮胃之苦，下面我們一起來了解一下普洱茶哪些人不宜喝。

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1、經期時不適合喝普洱茶

減肥茶每一月經期來臨時性，月經會消耗許多身體的鐵製，因而盆友在這時更要多多的填補含鐵製豐富多彩的水果蔬菜。但若這時習慣性在飯飽之時喝茶的話，茶葉中達到50%的鞣酸會妨礙人們的腸黏膜對鐵製的消化吸收，大大的降低鐵製的消化吸收水平，因此在腸胃中非常容易和食糜中的鐵製或補血藥中的鐵尿結石造成沉定的狀況。

2、孕育期不適合喝普洱茶

養生減肥茶孕婦懷孕恰逢孕育期也不宜喝茶。通常濃茶水中咖啡鹼的濃度值達到10%,會提升孕婦懷孕的排尿，提升心跳次數，加劇孕婦懷孕的心血管和腎臟功能的負載，更可能會致使妊娠中毒症，因而最好是少喝茶爲妙。因此說孕婦的飲食必須要多多的留意。

3、哺乳期間不適合喝普洱茶

養生減肥茶哺乳期間的母親如果喝下很多的茶，則茶中帶有的高濃鞣酸會被黏膜消化吸收，從而危害甲狀腺的血液循環系統抑止奶水的代謝，導致母乳代謝不夠茶中的咖啡鹼可滲透到奶水並間接危害寶寶，對寶寶的身心健康不良影響。 由於陳年普洱養生減肥茶的真僞和好壞評定對一般消費者而言有巨大的艱難，因此提議初入普洱茶的盆友不必選購陳茶，以防上當受騙。

4、青少年發育時期嚴禁喝茶

小孩正處在骨骼發育生長髮育的關鍵期，而茶葉中的生物鹼化學物質會毀壞鈣化學物質的消化吸收，造成少年兒童人體骨骼發育不全，偏矮柔弱。茶中鞣酸與胃腸中的鐵製結合，變爲不溶解的.化學物質，導致小孩欠缺鐵和。父母謹記不必亂給小朋友喝茶，小孩子喝茶時要慎重和適度。

5、腎功能不太好或腎虛者不適合飲過多的茶。

特別是在是晚餐後和入眠前。即便是平常人，這些期內多喝茶，會境加晚上尿頻，危害入睡，有的人乃至會。茶鹼自身 有較強的有利排尿功效。老人和休弱者晚間更不可飲濃茶水。

距今《本草綱目》中有記述，中醫學覺得普洱茶一起具備清熱解毒、解暑、祛毒、助消化、去油膩、利溼、潤腸、化痰、袪風解表、止咳化痰生津止渴、益氣力、益壽延年等作用。故普洱茶始終被稱作這種攻補兼具的靈丹妙藥。

普洱茶的功效，與其獨特的口感。還兩者之間有一個大自然轉換的全過程相關，轉熟後的普洱茶，歷經獨特的生產加工程序流程，抑制成尺寸不一樣、樣子各不相同的茶團，置與乾躁處大自然晾乾，再按運送規定，包裝入簍，運住外地。

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1、減肥、降脂、防治動脈硬化

茶多酚明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均爲血脂主要成分)含量的上升，並能促進脂類化合物從糞便中排出，還能發送毛細血管壁的彈性，因此，對防治動脈粥硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。

茶多酚能去脂解油膩、葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C有促進膽固醇排泄的作用，因而喝茶可以達到理想的減肥效果。

降脂(又稱降血脂)，是指降低血液中膽固醇的含量，防治高血脂(或稱高脂血症)。由於肥胖病往往同時引起膽固醇的升高，所以茶的減肥作用同樣對降脂有效。

茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化的防治。樓福慶教授等研究表明，茶色素(兒茶素氧化而成)具有顯著的抗血凝、促進纖溶、防止血小板的粘附聚焦及抑制動脈平滑肌細胞增生等作用。

2、防治冠心病

冠心病，又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。所以飲茶對防治冠心病有效。據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率爲3.1%，偶爾喝茶的降爲2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。

3、降壓

高血壓指收縮壓或擴張壓增高，超過正常水平。動脈硬化不但導致冠心病，與高血壓關係也十分密切。降壓、即降低血壓。茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。尤其茶多酚發病毛細血管的功能及兒茶素類化全物和茶黃素對血管緊張素I轉化的活性明顯抑制作用等，都能直接降低血壓。

4、抗衰老

人體中脂質過氧化過程已證明是衰老的機制之一，採用一些具有搞氧化作用的化合物維生素C。維生素E能延緩衰老。茶葉中不僅有較多的維生素C與E，而且茶多酚還起重要作用。所日本學者研究：向來被視爲抗衰老藥的維生素E，其抗氧化作用只有4%，而綠茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果高過74%，另外，茶葉的氨基酸和微量元素等也有一定的搞衰老效能。

5、抗癌

茶葉抗癌是泛指對各種惡性腫瘤的防治作用。我國預防科學院曾對140餘種茶葉進行活體內。體外的科學實驗、大量數據的顯示肯定了茶葉的抗癌及抗突變作用。主要對致癌性亞硝基化合物的形成具有阻斷作用。茶葉中的多酚類化合物和兒茶素物質某些能活化導致癌特的酶系，面具還可直接和親電子最終致癌代謝物起作用，改變其活性，從而減少對原致癌基因的引發和促成，使最終致癌物的數量減少。經大量的`人羣比較，也證明飲茶都的癌症發病率較低。最新研究顯示，其中的化學成分還可以使一個在發展癌症過程中的重要分子停止動作。這意味着綠茶的抗癌能力要比科學家預測的還要強並更加多樣化。多糧類則主要是間接地通過增強機休的免疫功能來達到殺傷腫瘤細胞目的。

6、助消化

茶葉中的咖啡鹼和黃烷醇類化合特可以增加消化道的蠕動，因而就有助於食物的消化。

7、解酒

茶之解酒，因爲肝臟在酒精水解過程中需要維生素C作用催化劑。飲茶，可以補充維生素C，有利於酒精在肝臟內解毒。另一方面，茶葉中咖啡鹼的利尿作用，使酒精而處於狀態的大腦中樞、因而起到解酒作用。

8、利尿

現代研究表明，由於茶葉中所含的咖啡鹼和茶鹼通過腎臟的微血管，增加腎血流量以及抑制腎小管水的再吸收等機制，從而起到明顯的利尿作用。

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普洱茶的挑選技巧

首先是看。選好茶品後，我們要觀察它的外包裝情況。以餅茶爲例，茶餅的包裝紙應與茶餅相貼合，鬆緊適度，而且正品的包裝紙上會有防僞碼。然後還要要觀察普洱茶的壓制情況。普洱茶在壓制的形態上有着很大的作用，其影響了普洱茶品質和後期的轉化。根據茶的不同原料，品種等，相對應有不同的壓制方法，大多普洱茶都採取古法手工石模壓制，形態工整，鬆緊適度，條索分明。

其次是聞。好的普洱茶自然來自好的源頭，目前最出名的八大茶山 —— “班章、彎弓、曼鬆、颳風寨、同慶河、冰島、昔歸、邦威”生產的茶，不同的茶山的茶各有千秋。比如說你要買的這款茶是產自臨滄昔歸茶區的，那麼這邊的茶的特性多數具有除了普洱茶本身的茶香之外，還有蘭花般的蜜香。

最後是喝。普洱茶好不好，喝了才知道。當然也會有茶友說，我不會喝普洱茶，怎麼才知道它好不好?其實普洱茶的口感都是因人而異，褒貶不一。而大多的普洱茶都具備了先苦澀後回甘，具體的話因茶而異。比如臨滄昔歸茶區的茶，這邊的茶園多半分佈在半山一帶，混生於森林，古茶樹根植於土石之中，且樹齡都在100~200年左右，瀾滄江畔，百花芬芳，江水清澈，其茶以獨有的三奇“奇香、奇壤、奇形”而聞名。具體表現有着蘭花蜜韻，音樂般綿延的湯質感，甘甜中給你帶來清純樸素的韻味和青澀自然的`氣質。所以倘若你能接受普洱茶的苦，那它最後帶給你的甜也肯定能令你驚喜。

普洱茶的飲茶禁忌

普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛生角度來看，都不宜飲用。

飲普洱茶分體質。飲用普洱茶後會出現有點脹氣、噯氣，還有便祕的跡象，屬於體質不適宜喝普洱類型。

忌飯前後大量飲普洱茶。普洱茶在飯後半小時飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。

剛生產的普洱茶不宜多喝。

普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲;宜長飲，不宜間斷;宜兼飲，不宜偏飲;宜淡飲，不宜濃飲。

忌飲劣質茶或變質茶，忌飲沖泡次數過多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可適當煮飲。

普洱茶的適宜人羣

普洱茶對於幼兒能幫助消化吸收，促進身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等，且普洱茶能調節神經系統，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養元素缺乏。如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。茶湯中富含對生長髮育和新陳代謝所必需的礦物質。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。普洱茶是大衆飲料，一般人羣皆適合喝普洱茶