指甲的15個健康知識
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1.指甲每個月平均生長3.5毫米。根據美國皮膚病學會的統計:慣用的那隻手的指甲生長速度會快些,腳趾甲平均每月只長1.6毫米。
2.指甲上的白斑並不表明缺鈣。白斑是常見的,無害的,並不能表明身體缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的創傷在指甲板(或是指甲基質)上留下的痕跡。
3.指甲和頭髮都由蛋白質構成。指甲和頭髮都是由角蛋白構成的,只是組合方式不同而已。這就意味着有益頭髮健康的食物同樣也有益於指甲,如維生素、蛋白質等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭髮和指甲滋潤。
4.男人指甲的生長速度快於女人。這是美國皮膚病學會的研究成果。唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快於男人。
5.指甲是靈長類動物特有的。雖然大多數哺乳動物都有腳爪,但指甲卻是區分靈長類動物和其他哺乳類動物的標誌。靈長類動物發育出了更爲寬闊的指尖用於抓握東西。
6.咬指甲被稱爲咬甲癖。它是最常見的緊張性習慣。根據美國《網絡醫生》網站的統計,10~18歲的孩子中約有一半的人會咬指甲,但大部分人會在30歲前停止這種習慣。
7.讓指甲得到充分呼吸。指尖的發硬部位實際上是活組織,塗抹指甲油會讓指甲變得非常乾燥,最終讓指甲喪失大部分水分而乾涸,使指甲缺乏靈活柔韌性和強壯性。
8.指甲是健康狀況的窗口。有的醫生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況:發青也許有肺部疾病;角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常,要及時就診。
9.指甲在夏天的生長速度快於冬天。根據美國皮膚病學會的研究成果,一年中的不同季節會影響指甲的生長速度。
10.有約10%的皮膚病與指甲相關。大約一半的指甲疾病是由真菌引起的。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問題。
11.壓力會影響指甲的健康狀況。除了咬指甲以外,慢性壓力還會抑制指甲的生長。因此,處理好壓力並保證睡眠,不僅有助於身體健康,還能讓指甲擁有一個良好的生長環境。
12.人們反感指甲劃過黑板的聲音。2011年進行的一項研究顯示,原因在於這種噪音所發出的頻率會被耳道的形狀放大。當然心理暗示也在起作用。
13.指甲的角質層具有保護功能。角質層能密封防潮和防止細菌進入人體,這就是美甲師不把它切除掉或挑開的原因。處理角質層時應當儘可能保持原樣不動。
14.指甲的硬度主要由遺傳因素決定。指甲的形狀和生長速度,主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經常折斷或剝落,那可能因爲太乾了。
15.指甲需要血液才能生存。指甲受傷後脫落是因爲受傷指甲板的血流量供給不如正常指甲。當指甲基質和甲牀重新長出指甲後,這就是個新指甲。郭金蘭
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