治療便祕胃腸調理是關鍵
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蜂蜜別用開水衝
天氣熱了,爸爸媽媽可能會給孩子衝一些涼爽的飲品喝,比如蜂蜜水。但衝蜂蜜水也有講究,最好不要用開水衝調或高溫煮沸。因爲蜂蜜含有果糖、葡萄糖、維生素、微量元素、氨基酸及酶。高溫會破壞其部分活性酶及維生素C。這樣一來就與糖水無異了,保健作用大打折扣。因此,最好用40攝氏度以下的溫開水或涼開水衝調蜂蜜。需要注意的是:蜂蜜水儘量不要和致瀉或寒涼食物同時用,如豆腐、韭菜等,否則易引起腹瀉。1歲以下的小嬰兒不能吃蜂蜜。
調護爲主治便祕
治療兒童便祕,應該以調護爲主。首先父母要着手調整孩子的飲食結構,讓孩子多吃水果蔬菜等富含粗纖維的食品,如生梨、芹菜、青菜等。粗纖維雖然不含營養素,但它能幫助腸蠕動,使寶寶拉便便的過程變得順利。對3-6歲的孩子來說,每天早上起牀後空腹喝一杯蜂蜜水,也能起到潤腸通便的作用。便祕的寶寶,要少吃溫熱性食物,如蝦類等;油炸食品也要少吃,因爲油炸食品難消化,可能引起大便乾結。
除了飲食方面的調理外,爸爸媽媽還可以爲寶寶進行腹部按摩,方法是手掌向下,平放在寶寶臍部,按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快兒童腸道蠕動進而促進排便,並且有助於消化。另外,運動量不夠也容易導致排便不暢,所以要保證兒童每日有一定的活動量,帶他去跳跳繩、跑跑步,使四肢肌肉得到鍛鍊,同時也助於孩子腸道肌肉的發育。
脾胃調理是關鍵
我們在上面說到,調整孩子的飲食結構、進行按摩等都能治療寶寶便祕。可是當這些方法都不起作用時,有的家長爲了讓孩子趕快拉臭臭,就讓孩子服用果導片等藥物,或用開塞露。但這些都是治標不治本,這一次拉了,過幾天還是不行,並不能起到徹底治癒的效果。而且這些藥也不能多用,多用就會使孩子形成依賴性,以後拉臭臭就越來越困難。
如果需要給便祕寶寶用藥,建議還是找中醫調理他們的脾胃。中醫通過一些消食導滯、通裏攻下的療法,能把孩子的胃腸功能調整到正常狀態。然後再加上合理健康的飲食,多吃蔬菜水果,寶寶自然不會再爲拉臭臭煩惱了。
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