治療便祕的偏方

治療便祕的偏方，便祕是很多人都經歷過的事情，當我們便祕時，感覺真的非常痛苦，即興想到了我們的身體健康，還讓我們心情格外不痛快，下面爲大家分享一些治療便祕的偏方，來了解一下吧。

治療便祕的偏方1

1、蜂蜜治便祕

這個偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的.功效，每天喝一點就可以起到治療便祕的作用，如果能在睡前喝則最好。

2、蔥治便祕

把蔥洗淨，搗碎，弄成餅狀，可以用乾淨的紗布包起來，然後貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然後熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。

3、香蕉治便祕

香蕉皮剝開，塗上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然後在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人，不要用這個方法。

4、黑芝麻、核桃仁治便祕

取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然後用開水沖服，每天一次，空腹食用。

5、生甘草治便祕

取2克的生甘草，用開水沖泡，可以治療嬰幼兒便祕，每天一劑就可以，堅持用1-2周可以防止復發。

6、冰糖燉香蕉

香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便祕可以用這個偏方。

7、土豆治便祕

土豆洗淨後搗爛，擠出土豆汁，然後加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。

8、蜜棗玫瑰茶治便祕

玫瑰和蜜棗衝入沸水，泡茶喝可以治便祕，當不宜常飲。

9、按壓迎香穴

按壓穴位也可以治療便祕，這個穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。

10、酸奶治便祕

經常便祕的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子裏，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時候飲用。

治療便祕的偏方2

一、飲食療法

飲食療法可作爲便祕的基礎輔助治療，包括每日飲水2000毫升，特別是晨起空腹飲一杯溫水，有助於溼潤和刺激腸蠕動，多進食纖維素高的食物如：海帶、芝麻、黃豆、葡萄、韭菜、芹菜、蘋果、香蕉等。定時食用少量的小麥麩皮，有效且經濟，但不適宜有腸道器質性病變者。

1、芝麻蜂蜜飲

黑芝麻和蜂蜜各適量。將黑芝麻炒熟後，放入乾淨瓶內備用，每日取1湯匙，用沸水沖泡，調入蜂蜜代茶飲用。適用於腸燥便祕、老年性便祕等症。

2、菠菜豬血湯

菠菜切段，豬血切塊，入鍋內加水，煮熟，調味即可食用；有補氣健胃功效，適用於各種原因引起的便祕。

3、紅豆海帶粥

紅豆30克，海帶20克，兩者一併熬煮成粥食用，具有潤腸通便功效，主治腸燥便祕。

二、運動療法

1、排便時需依賴膈肌和腹肌的力量來提高腹內壓，促使糞便排出，所以便祕者可常做深呼吸運動，增強腹肌的力量，改善便祕；

2、另外，體力活動和運動都可刺激結腸蠕動，加快腸內容物的推進，有利於排便；

3、容易脫肛的人，可以經常做提肛鍛鍊，有利於加強盆底肌肉的力量，改善症狀。

所以，便祕者，每天晨起後，先喝一杯溫開水或蜂蜜水，然後做10次深呼吸和20個深蹲（老年人可改爲練氣功或打太極)，然後定時去廁所稍蹲一會，堅持即可緩解便祕。

三、藥物治療

便祕嚴重者，可在醫生指導下酌情應用瀉劑。但必須明確各類瀉劑的特點，切忌濫用，否則對結腸壁內神經元產生持久的損害，且容易形成依賴性。常用瀉劑有以下幾類：

1、高滲性瀉藥

常見有硫酸鎂、硫酸鈉、甘露醇等。其特點是口服後難以吸收，在腸內形成高滲透壓，使水分滯留在腸內，機械性刺激腸道蠕動促使排便。一般用於急性便祕或手術前及腸道檢查前，服用後需要多飲水以防脫水。禁用有腸道器質性病變者。

2、刺激性瀉藥

常見有大黃、果導片、番瀉葉、蓖麻油等。其特點是刺激腸壁內神經元引起腸蠕動加快，促使排便。此類瀉藥容易對腸壁內神經元造成損害，不宜久用。

3、潤滑性瀉藥

常見有石蠟油、香油、甘油等。其特點是口服不被吸收，並阻礙水分的吸收，對腸壁和糞便起到單純的潤滑作用，促使排便。適用於頑固性便祕、糞便乾結及排出無力的老年體弱者，一般於睡前服用，晨起排便。長期使用可導致脂溶性維生素吸收減少，造成人體的脂溶性維生素缺乏。

注：藥物爲處方藥，只作參考，需根據個人體質和病情在醫生指導下使用。