獼猴桃水果粥的做法

水果其實可以拿來直接生吃之外，水果還可以跟大米搭配做出水果粥哦，不僅味道鮮甜，而且容易消化吸收，今天小編就把獼猴桃水果粥的做法分享給大家，讓我們一起來看看下面的'做法吧，歡迎大家閱讀收藏，希望大家喜歡！

養生獼猴桃粥可調節胃口，增進食慾，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。獼猴桃有美容養顏、提高機體免疫力、潤腸通便的功效，也能預防心腦血管的疾病，降低血液裏面的膽固醇，還能夠促進胃腸道的蠕動，幫助食物的吸收或者是消化，身體裏面的廢物加速的排出。

製作時間：30分鐘

難易程度：一般

口味：清淡

分類：粥

主食材：米、獼猴桃

輔料：枸杞、紅棗、白糖

步驟：

1、獼猴桃去皮；

2、切塊備用；

3、米入鍋，熬煮30分鐘；

4、放入枸杞；

5、調入白糖；

6、起鍋前兩分鐘放入獼猴桃；

7、攪拌均勻盛出。

美味水果減肥粥推薦

酸甜可口蘋果粥

材料：白米1杯、蘋果1個、葡萄乾2勺、適量水、蜂蜜4勺。

製作方法：

1、首先將白米洗淨待用。

2、然後把蘋果洗淨後去籽切片。

3、接着把白米和蘋果放入鍋中煮成粥。

4、再將葡萄乾放入其中繼續煮10分鐘。

5、最後將蜂蜜調入即可。

白裏透紅西瓜粥

材料：西瓜500克、西米500克、橘餅10克、冰糖50克。

製作方法：

1、首先把西瓜去籽切塊。

2、然後將西米洗淨用清水泡漲。

3、把橘餅切成細絲狀。

4、接着將西瓜冰糖、橘餅放入鍋中煮熟。

5、最後將西米與冰糖放進入煮熟即可。

芒果草莓黑米減肥粥

材料：黑米適量，薏米適量，大米適量，白糖適量，淡奶油適量，芒果適量

製作方法：

1、將黑米、薏米、大米洗淨。

2、放在電飯煲加入8倍左右的水。

3、晚上定時預約，經過浸泡煲出來的粥特別軟糯。

4、早上就能吃到一碗很鮮美的黑米粥了，加適量白糖或冰糖攪拌。

5、裝碗後倒入一些淡奶油。

6、放上芒果粒即可開吃！