吃火龍果拉肚子怎麼回事
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吃火龍果拉肚子怎麼回事,我們都知道火龍果不僅營養豐富,而且還能促進腸胃消化,如果火龍果吃多也會帶來一定的影響,比如說拉肚子,下面時間一起來探討吃火龍果拉肚子到底是怎麼回事。
吃火龍果拉肚子怎麼回事
大量吃:
火龍果是不宜大量吃的,因爲它屬於涼性水果,有清熱下火,改善便祕的作用,如果一次大量食用,會有拉肚子的症狀發生。
體質虛寒:
體質虛寒,身體易冰冷,糖尿病人,脾胃虛寒等寒性體質人是不宜吃火龍果的,腸胃本就不好的人,再吃火龍果這樣的涼性水果,很容易拉肚子。
吃火龍果拉肚子怎麼辦
如果發現吃多了火龍果拉肚子時,應該停止食用,多喝水,一般拉2-3次就會停止,以後儘量少吃火龍果,吃一點就拉肚子的,建議不要食用火龍果等寒性食物,因爲你的腸胃不能接受生冷涼性食物的刺激,應該吃一些溫和養胃的食物;如果吃了火龍果嚴重腹瀉者,應該及時去醫院就診。
一天吃多少火龍果最好
吃火龍果雖好,吃多了會拉肚子,那一天吃多少好呢?建議一天食用不超過2個,一次吃半個或1個即可,飯後1小時後最佳,不宜空腹食用,空腹食用更刺激腸胃,損傷胃粘膜。
吃火龍果便血的原因
有人反映吃了火龍果會便血或血尿,讓人很苦惱;其實這不必要擔心,吃火龍果不會使人便血的,排泄出來的紅色物質只是紅皮紅肉火龍果中的天然色素,所以不要擔心。
小貼士
火龍果性寒,糖尿病人,體質虛冷,臉色蒼白,脾胃虛弱,易腹瀉等寒性體質者不可多吃,女性在月經期間也不宜食用。
在吃火龍果的時候,儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮,粉紅色果皮中含有強氧化劑花青素,因花青素對溫度敏感,應生食爲佳。
爲什麼吃火龍果會拉肚子
火龍果性涼,並且有一定的致瀉功效,自身屬於寒性體質的人不適合食用火龍果,並且正常人不能過量的食用,食用過多可引起脾胃虛寒,出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。
火龍果一天吃多少合適
火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用,但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處,建議一般人每次食用120g即可,每天可食用兩次,建議在三餐之間做食用,可預防肥胖,補充營養。
哪些人不適合吃火龍果
1、寒性體質人羣
火龍果屬於涼性的.水果,適合熱性和溫性體質的人食用,寒性體制的人最好少食用,容易加重身體寒性。
2、經期女性
女性在經期的時候適合食用溫熱性的食物,火龍果屬於涼性,這時候女性食用容易導致或加重宮寒,可出現嚴重的痛經現象。
3、小孩少吃
火龍果小孩也應該少吃,小孩體質多爲陽性和陰性,食用太多火龍果容易引起身體不適。
吃火龍果的注意事項
1、火龍果是涼性的食物,自身屬於寒性體質的人不適合食用,並且正常人也不適合大量食用,容易引起脾胃虛寒,出現腹瀉症狀。
2、火龍果有一定致瀉的作用,處於便溏的人也不適合食用個火龍果,加重腹瀉症狀。
3、火龍果性涼,經期的女性不適合食用,容易加重痛經,還可引起月經不調。
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