吃什麼養胃又助消化

吃什麼養胃又助消化，我們有的時候會出現一些腸胃不適的症狀，這時我們可以通過食療法來緩解這種情況，有一些食物具有養胃的功效，下面小編就帶大家看看吃什麼養胃又助消化的相關內容。

吃什麼養胃又助消化1

1、小米

胃不好的人常吃小米對養胃有非常好的幫助，小米具有暖胃安神的功效，而且小米中所含的蛋白質營養價值並不比一般大米要高。因此對養胃護胃有很大的幫助。但是小米中所含蛋白質中氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不能完全以小米爲主食，應注意搭配以免缺乏其他營養。

2、南瓜

南瓜性溫，味甘。南瓜內含有豐富的維生素和果膠。南瓜可保護胃粘膜，幫助消化。南瓜所含果膠還可以有效的保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，因此非常適宜於胃病患者食用。南瓜所含成分能夠促進膽汁分泌，加強胃腸的蠕動，幫助食物消化。

3、牛奶

牛奶中的營養價值非常高，可以說牛奶是一種完美的飲品，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的`主要作用具有補鈣，潤肺，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着非常好的作用。牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。所以胃不好的人，每天喝一杯溫牛奶，對養胃有很大的幫助。

4、包心菜

要想養胃護胃，包心菜是絕對不能少的，它具有緩急止痛、健脾養胃、解毒消腫、清熱利水等多種作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的功效，將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

吃什麼養胃又助消化2

喝什麼茶養胃助消化

1、紅茶

紅茶是通過發醇熬開而成的，茶氨酸在抗黴素的攻效下發生酶促化學反應，成分降低，對胃腸的刺激就繼而減少了。紅茶不僅僅不容易傷胃，反倒能夠 健脾養胃。常常沖茶放糖、加純牛奶的紅茶，能消腫、維護胃粘膜，對醫治胃潰瘍也會有相應攻效。

2、大麥茶

大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具備益氣寬中、解渴除熱、而且有通乳的攻效；對滋補養生虛損、強脈益膚、充足五臟六腑、消化吸收穀食、治腹瀉、寬腸利溼、小解淋痛、消化不好、飽悶肚脹有顯著功效。某些過多飲食營養過多而發生胸悶氣短肚脹等病症的病人，只需用將麥芽炒黑碾磨服，便能夠 有效的減輕不舒服病症。3、蕎麥茶

蕎麥具備“實胃腸、益氣力、續精氣神”的攻效。蕎麥中帶有大量的的蘆丁、甲基纖維素、硒及各種維生素等營養元素，不僅僅適用預防血脂高、血壓高和尿毒症等，還可預防肥胖症，消化吸收人體脂肪並維持心腦血管病正常值。蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的開水衝調，蓋杯燜十分鐘，沉澱取汁。此方能改進體質虛弱、出冷汗、肚脹食滯，可推動腸胃運行、提升胃口。

4、桂花茶

桂花有非常不錯的藥用功效。古時說桂爲百藥之長，因此用桂花釀造的酒能做到“飲之壽千歲”的攻效。桂花溫性、味辛，入肺、小腸經，煎湯、煮茶或泡灑口服，有降逆止寒、養胃止疼、止咳化痰散淤的攻效，對食慾不佳、痰濁氣管炎、痣瘡、急性腸炎、肝鬱腎虛腹疼有相應功效。

5、茉莉花茶

茉莉花最關鍵的藥用價值攻效，那便是行氣舒肝了。除開行氣導滯外，茉莉花的另個關鍵攻效，便是開鬱和化，中指的是處在中焦的腸胃，過多茉莉花具備溫性的特性，因此是利溼健胃消食的較常用食物和健康飲品。多服用或是沖茶某些茉莉花茶無外乎利溼非常不錯的調養方法。

6、陳皮茶

陳皮有行氣健脾胃之效，較常用於腸胃氣滯證。陳皮4g熬水飲，加食用鹽調製。溼寒阻中的腸胃氣滯血瘀、痞悶、噁心乾嘔、胃脘痛者，用之尤其適合。

7、枸杞紅棗生薑茶

紅棗帶有充足的蛋白和各種維生素，有健脾養胃、養肝、祛毒防癌之效，而枸杞子除開清目，亦有降血脂降血脂的攻效。添加了薑片，也可以散發寒症、預防流感。用這幾樣熬水喝，能夠 提高免疫力，改進胃部不適、口乾口渴等不舒服病症。枸杞子二十顆、紅棗6粒、薑片3片。添加800ml冷水，開大火燒開；燒開後，放入薑片，轉慢火，蓋緊蓋子，燜煮五分鐘方能熬製而成。