杈杷果的功效與作用

杈杷果的功效與作用，杈杷果可能很多人都不瞭解，因爲在市面上是很少見的，所以有些人第一次吃杈杷果的時候都想知道對身體有什麼好處，下面小編分享杈杷果的功效與作用，一起來看下吧。

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杈杷果的功效與作用

1、補鈣壯骨。

杈杷果中含有豐富的蛋白質、鈣元素和礦物質，其中，杈杷果中鈣的總含量遠超蘋果鈣元素含量的24倍，鐵的含量比目前水果中含鐵較高的桃果高出5倍，磷的含量爲目前報道過的所有果樹之最，鋅含量也高於一般果樹，可以稱得上是中老年人、少年兒童、病後體虛和貧血缺鈣患者的上等補品。

2、健腦益智。

杈杷果又稱聰明果，聰明果顧名思義有健腦益智的功效，因爲杈杷果中含有能夠營養人體大腦發育的必須養分，杈杷果中含有的生物鹼、氨基酸、鋅和多種微量元素，能夠促進腦細胞的代謝與再生能力，長時間的食用杈杷果能夠一定程度生的提高人體的記憶能力和促進人腦的腦部發育。

3、補血。

杈杷果中含有豐富的鐵元素，而且鐵元素的含量比目前水果中含鐵較高的櫻桃還要高出5倍，並且鐵元素還是維持人體造血功能的`重要組成部分，杈杷果不但能促進血紅細胞的再生能力，還能提高血紅細胞的攜氧量，是的杈杷果不但能夠爲人體補血還能幫助血液加速流通起到活血的功效，是預防鐵行缺血的理想水果。

4、補充體力。

杈杷果含有大量的葡萄糖和可溶糖，這些糖分能夠在進入人體後快速被人體吸收轉化成能量供人體運轉使人體快速的恢復體力，而且含糖量明顯高於刺梨、沙棘和獼猴桃，能明顯加快人體內的乳酸代謝，減少疲勞感的發生，而且因爲它抗疲勞的作用十分明顯，特別適合從事體力勞動的人食用。

民間偏方：

民間常用成熟的杈杷果榨成原汁用於美容美髮，可將杈杷果榨成汁後將榨好的汁過濾，將果渣和果汁分離開，果渣可用來敷臉做面膜起到美容的作用，而過濾的果汁既可以用來飲用，也可以將洗好後擦乾不滴水的頭髮用杈杷果的果汁塗抹從而起到保養頭髮美髮的作用。

爲什麼市場上難以見到杈杷果

1、是因爲近十餘年由於大量濫採濫挖，杈把果野生資源幾近枯竭。杈杷果的傳統繁殖採用分枝或用枝條扦插，但這對於短時間、大規模快速繁育杈杷果仍顯不足。

2、雖然杈杷果山地瘠薄幹旱亂石堆中也能頑強生長，但是因杈杷果多隻在海拔100-2000米（四川西部達2700 米)的向陽山坡林中、灌叢中或溪澗旁生長，多隻在陝西和甘肅的南部等地種植。

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杈杷果的功效作用

1、補充營養

爲身體補充豐富營養是杈杷果最重要的功效，因爲杈杷果這種水果中不但含有大量碳水化合物，還含有豐富的鈣，鐵磷，以及多種對人體有益的氨基酸，更含有豐富維生素，這些營養能滿足人體代謝的需要，並能提高身體各器官功能，也能增強人類身體素質。

2、緩解疲勞

緩解疲勞，促進人類體力恢復也是杈杷果的重要功效，因爲杈杷果中含有豐富果糖和多種氨基酸這些物質進入人體後能轉化成能量，儘快被人體吸收和利用，另外杈杷果還是一種典型的鹼性水果，它能加快人體內乳酸代謝，能防止人體因乳酸過高而出現身體疲勞。

3、美容養顏

杈杷果中含有的多糖和酸性成分以及維生素和氨基酸等物質，在被人體吸收後，能直接作用於人類的皮膚，可以滋養細嫩肌膚並能增強人類皮膚的抗氧化能力，也能防止色斑和皺紋生成。杈杷果中含有的維生素c還能消除身體內的多種細菌與病毒，能防止皮炎和痤瘡以及青春痘等多種不良症狀出現，對維持人類皮膚健康有極大好處。

杈杷果的禁忌

杈杷果是一種營養價值極高的水果，但它的含糖量比較高，人們過量食用時容易導致血糖升高，所以生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都不能吃這種水果，這是他最重要的食用禁忌。另外杈杷果的酸味也比較重，他對人類胃黏膜有一定腐蝕性，那些患有慢性胃炎或者成爲功能不全的人也不適合吃這種水果，這也人們食用杈杷果時需要注意的禁忌。