生蠔具有什麼功效作用

生蠔具有什麼功效作用？相信大家對生蠔並不陌生，這是我們常見的一種海鮮，生蠔的營養價值極高，食用它對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下生蠔具有什麼功效作用。

生蠔具有什麼功效作用1

1、提高性能力

生蠔中含有精子的重要組成部分，精氨酸、微量元素亞鉛、鋅等，可以促進男性荷爾蒙的分泌，提高性能力，維持男性生殖健康，以及精子的活力，一旦缺鋅很可能會導致男性不育，經常食用生蠔可以提高性功能，預防陽痿、前列腺等疾病。

2、美容養顏

生蠔中的微量元素含量非常豐富，女人食用可以滋補氣血，改善缺鐵性貧血，適量食用可以促進皮膚的新陳代謝，分解黑色度，防止皮膚乾燥，愛吃生蠔的女人，皮膚否比較白皙紅潤有光澤，含有的核酸還能抗氧化，延緩衰老，預防皺紋的生成。

3、提高免疫力

生蠔含有多種氨基酸、蛋白質、牛磺酸、維他命、肝糖元以及微量元素鈣、鐵、磷、鋅、硒等，經常吃能提高機體的免疫力，預防多種疾病的發生，人們吸收足夠的磷、鈣元素還能促進生長髮育，含有的牛磺酸還能益智健腦，提高記憶力，預防老年癡呆。

4、促進血液循環

生蠔中含有的氨基酸、礦物質、維生素，可以有效促進人體的血液循環，對低血壓症狀有很好的緩解作用。含有的肝糖元還能提高人類的肝功能，提高肝臟的`解毒能力，排毒肝臟中堆積的毒素。適量食用能有效消除疲勞，好處還是非常多的。

生蠔具有什麼功效作用2

寶寶能吃生蠔嗎

生蠔雖然補鋅又補鈣，對於寶寶的發育有重要作用，但未滿12個月的寶寶生蠔，否則容易導致消化不良和身體過敏。12個月以上的寶寶也要吃熟透的生蠔。慎吃。

兒童補鋅可以吃生蠔

海蠣子又叫生蠔、牡蠣，富含非常豐富的鋅，所以適合經常食用。在購買時儘量選擇鮮活的，一般海邊很便宜。海蠣子吃之前先用牙刷刷乾淨外殼，然後下水煮熟即可，不要煮過了，否則影響口感的。吃海蠣子要多蘸醋。此外，魷魚乾、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶等含鋅也很豐富。

小孩吃生蠔怎麼做

海蠣子湯

食材：海蠣肉100g，雞蛋兩個，豆腐一塊，生菜，西紅柿半個，香菜、小香蔥

做法：

1、把雞蛋打碎到碗中，放入牡蠣肉，充分攪拌均勻。西紅柿，香菜，小蔥切碎，生菜簡單手撕成小片，豆腐切成小塊。

2、將鍋裏的水燒開，放進西紅柿碎，等水再次沸騰後，把牡蠣放進打碎的雞蛋中，簡單攪拌即可。

3、拿出一個小勺子，每一個勺子裏面盛一個牡蠣和少許蛋液，放入水中，不是直接扔入鍋裏，而是等勺子裏面的雞蛋充分包裹住牡蠣時，再使其飄入鍋內。

4、放入生菜和香菜，香蔥，豆腐塊，加入一點點鹽即可。煮5分鐘左右就可以了。煮出來的湯呈乳白色，又鮮又香，鮮鹹可口。