吃什麼補腎效果好
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吃什麼補腎效果好,人如果腎不好做什麼都顯得特別無力,生活中有很多人生活作息不穩定,常常會出現腎虛的狀況,都需要補腎,那麼,吃什麼補腎效果好呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。
吃什麼補腎效果好1
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。
2、巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認爲,巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。
在西 方諸國,自15世紀以來,巧克力就被視爲激發性愛的營養食物,尤其是西班牙人,世代把它當作一種刺激性慾的藥物。所以在做彌撒前,教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。
3、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺 精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰 莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
4、雞蛋
雞蛋是愛愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白,它是性愛必不可少的一種營養物質。
它可以強元氣、消除親熱後的'疲勞感,而且,它在體內還可轉化爲精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。
5、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身。蔥的營養十分豐富,它能良性刺激性慾。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
吃什麼補腎效果好2
1、芝麻,甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
2、粟米,又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
3、豇豆,又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺 精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。
4、牛骨髓,有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤爲適宜。
5、狗肉,性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
6、羊骨,性溫,味甘,能補腎強筋骨。對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
7、豬腎,性平,味鹹。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺 精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
8、淡菜,有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
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