給小孩喂水果前最好煮一煮

給小孩喂水果前最好煮一煮，每一個寶寶都是媽媽的心頭肉，寶寶的身體健康狀態時時刻刻牽動着每個媽媽的心，當寶寶身體出現異常的時候，每個媽媽都會提心吊膽，那麼在飲食方面，給小孩喂水果前最好煮一煮嗎？

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吃水果最好在餵奶後

據1歲以前的嬰兒吃水果有三種方法

一是喝新鮮果汁。選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗淨後去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗碎放入碗中（先去果核），然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁，也可用榨汁機取果汁。

二是煮水果。將水果用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3分鐘至5分鐘即可。

三是挖果泥。4月至5月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗淨，然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

1歲大的幼兒可以吃多種水果，但要注意水果必須洗淨、去皮，吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心，警惕發生嗆噎、窒息危險。

專家提醒家長，嬰幼兒吃水果最好安排在餵奶或進餐後，因爲水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。

煮一煮不易過敏

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，會引起皮膚髮癢、潮紅等過敏症狀。因此，菠蘿的正確吃法是先將果皮去掉，然後切成片放在1%—2%的鹽水中浸泡20分鐘或者加熱蒸煮。

經過這樣處理後的菠蘿不僅變得更加甜美，還把菠蘿蛋白酶都破壞了，這樣就不會發生過敏現象。

有的孩子吃芒果後嘴脣紅腫。原來鮮芒果易引發口脣部位的接觸性皮炎。

家長爲嬰兒添加水果輔食時，要遵循“由少到多，由簡到繁”的原則，建議家長給嬰兒餵食最常見的水果，如香蕉、蘋果、橘子、梨等，不要給孩子挑選稀有的、少見的進口果品，這樣有助於減少過敏症。

“過敏體質的嬰幼兒在初次和第二次嘗試以前沒有吃過的水果時，要特別小心”，家長最好先給孩子少量試吃，然後觀察兩小時內是否出現皮疹，若不放心可再觀察3天是否出現延遲性的其他過敏症狀，如果都無過敏發生，就表示孩子對該種水果不會產生過敏，以後就可放心吃了。

吃時令水果營養好

時令水果在自然環境中成熟，營養成分損失少，不用催熟劑，存儲時也不用過多防腐劑，食用更放心。此外，中醫認爲“時令之品治時令之病”，夏天吃西瓜清涼解暑，秋天吃蘋果溫胃止瀉。因此家長儘量別給孩子吃反季節水果或水果罐頭。還有，家長在爲年齡小的孩子挑選水果時，最好選購有機水果，避免農藥殘留。

水果雖然對身體有益，但吃得過量，也能致病。比如，有的孩子喜歡吃橘子，一次吃好幾個。橘子中胡蘿蔔素的含量豐富，短期內大量攝入胡蘿蔔素後會引起高胡蘿蔔血癥，全身或局部皮膚髮黃，嚴重者伴有噁心、嘔吐、四肢無力。一旦出現此症狀，應立即停止吃橘子，多喝水，經5天—7天后便會自然康復，皮膚黃色消退。

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1、菠蘿

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，雖然放在淡鹽水裏消過毒，但是小孩子腸胃脆弱，有的`吃了會引起皮膚髮癢，紅腫等過敏症狀。

2、芒果

芒果雖然營養價值很高，但是裏面含有的刺激物質也比較多，這就是爲什麼很多人人吃芒果會過敏的原因，吃芒果時芒果汁沾到脣部，臉部可能會造成接觸性皮炎，導致紅腫的過敏狀，小孩子皮膚敏感，所以應該少吃芒果。

3、西瓜

西瓜性寒，吃多了西瓜會讓小孩子的胃受涼，容易造成嘔吐，腹瀉甚至感冒等。

4、注意事項

（1）要挑選新鮮的水果，清洗乾淨，而且不宜多吃，大量吃對身體有害無益，因爲水果中含有果糖，果糖太多會造成身體缺乏銅元素，影響身體骨骼的發育。還要注意均衡搭配，不宜挑食水果，讓營養更加均衡。而且要注意少給寶寶吃性涼的水果，對胃不好。

（2）水果中含有大量的果酸，吃完水果後，一定要記得刷牙。小孩牙質脆弱，可能會遭到酸的腐蝕。

（3）少吃反季節水果，反季節水果中大多含有催化劑，激素和其他化學藥品的殘留。

（4）少吃進口水果和稀有水果，可能導致孩子身體不適，出現過敏等情況。若想食用外來或者稀有水果，則初步可讓孩子吃少量的，無過敏症狀後再食。

（5）在飯後少吃水果，飯後飽腹後再給孩子餵食水果，會讓小孩子脆弱的腸胃無法承受，容易造成腹脹，便祕，嘔吐等症狀。