喝什麼茶助消化

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喝什麼茶助消化，在日常生活中，我們應該適當的多喝一點茶，茶的種類不同，對人體的好處也是不同的，有些茶能夠促進腸胃消化，有的人茶能夠幫助女性美容養顏，下面小編告訴大家喝什麼茶助消化。

喝什麼茶助消化1

1、冬瓜荷葉茶

喝什麼茶助消化

食材：幹冬瓜片、幹荷葉、鐵觀音

做法：幹冬瓜片、幹荷葉、鐵觀音放入杯中，60度左右的開水沖泡後，放置溫涼即可飲用。

功效：具有降血脂、利尿、刮油、潤腸通便的功效，可用於改善進食大量油脂類食物所引起的腹部不適等。

2、山楂檸檬綠茶

喝什麼茶助消化第2張

食材：山楂片、檸檬片、綠茶

做法：山楂片、檸檬片、綠茶放入養生壺中，60度左右的開水沖泡後，放置溫涼即可飲用。

功效：具有健脾開胃、消食化積、減脂減肥的功效。在吃火鍋或燒烤後，適當飲用山楂檸檬綠茶，可刺激胃酸的分泌，促進脂肪的消耗，改善腹脹不適等。

3、大麥熟普洱茶

喝什麼茶助消化第3張

食材：大麥茶、熟普洱茶

做法：大麥茶、熟普洱茶放入杯中，60度左右的開水沖泡後，放置溫涼即可飲用。

功效：具有去油解膩、健脾和胃、助消化的作用。進食大量肉食後，適當食用可促進胃腸道內脂質的'分解、排出，減少食物對胃腸黏膜的損傷。

喝什麼茶助消化2

1.薄荷茶

薄荷中的活性成分薄荷醇有助於減少炎症，進而緩解胃腸不適導致的脹氣。研究發現，薄荷茶有助腸道放鬆，緩解脹氣和腹脹。

2.薑茶

生薑具有止吐功效，可減少噁心和消化不良導致的不適感。生薑還可有效緩解腸易激綜合徵，預防脹氣。

3.洋甘菊茶

研究發現，洋甘菊茶可緩解腸易激綜合徵，並且有助緩解乳糖不耐受引起的脹氣。此外，洋甘菊茶還能緩解焦慮和煩躁。

喝什麼茶助消化第4張

4.綠茶

綠茶富含活性物質兒茶素及多種抗氧化劑，具有助消化等多種藥用價值。綠茶有助改善消化系統功能，刺激身體分泌分解食物所必需的消化酶，進而減少腹脹。

5.茴香茶

茴香茶由茴香籽沖泡而成，其中的揮發油可抑制肌肉痙攣，進而促進食物消化，避免脹氣。另外，茴香還有助於降低胃腸酸度。

喝什麼茶助消化第5張

6.蒲公英根茶

蒲公英根是治療肝病良藥，可保護肝臟，舒肝利膽，促進消化。蒲公英根茶具有天然利尿作用，有助於排出體內多餘水分，進而緩解腸胃脹氣。

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