吃芋頭會加重溼氣嗎

吃芋頭會加重溼氣嗎，芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香糯，是一種很好的鹼性食物。 功效健脾補虛;散積理;散結解毒;清熱鎮咳。那你知道吃芋頭會加重溼氣嗎，感興趣的話就快來看看吧。

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1、吃芋頭會增加體內溼氣嗎

可能會。

雖然說芋頭在中醫上性味平和，食用後不會增加體內溼寒之氣，但中醫認爲，脾臟是運化水溼的重要部分，而芋頭中富含澱粉，這種物質不易被人體消化吸收，要是食用過多的話，容易損傷脾胃，從而導致運化水溼的功能下降，所以吃芋頭是有可能會導致體內溼氣增加的。

2、芋頭到底養胃還是傷胃

可以養胃，也可以傷胃。

芋頭在中醫上入腸、胃二經，且含有澱粉、蛋白質、多糖及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，食用後可以對胃腸起到一定補益作用，其次芋頭屬於一種鹼性食物，對於胃酸分泌過多的人羣來說，可以中和胃酸減少爲胃部粘膜的刺激。

但芋頭中的澱粉含量較爲豐富，不易被人體消化吸收，且會中和胃酸，要是食用過多或者對一些胃腸消化功能不好的人羣，食用後容易引起消化不良的情況，所以芋頭可以養胃但也可以傷胃。

3、芋頭孕婦可以吃嗎

可以食用。

芋頭性味平和，營養豐富，孕婦食用後並不會對自身造成刺激，且可以爲機體提供所需的營養元素，維持機體組織正常的更新與代謝，對促進孕婦健康及胎兒發育都有一定益處。

且芋頭是一種主食類的食物，且熱量較低，孕婦食用後在增強飽腹感的同時，可以降低孕期發胖的風險，所以芋頭孕婦可以食用。

4、芋頭糖尿病人可以吃嗎

可以適量食用。

爲了控制血糖指數，糖尿病人需要控制食物糖分及熱量的攝入，而芋頭雖然含有較爲豐富的碳水化合物，但每100克的熱量只有79大卡，且生糖指數只有47.7，所以對於糖尿病人來說，可以適量食用芋頭。

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芋頭又名芋艿，爲天南星科多年生草本植物芋的地下肉質球莖。芋頭口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒。是一種很好的鹼性食物。芋頭可蒸食或煮食，但必須徹底蒸熟或煮熟。

芋頭性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，調中氣 ，化痰散結。可治少食乏力、痕瘍結核、久痢便血、癰毒等病症。

芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

芋頭中含有多種微量元素，能增強人體的免疫功能，可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復的過程中，有較好的輔助作用。

芋頭生食有小毒熱食不宜過多，易引起悶氣或胃腸積滯。一般人羣均可食用。

1、 特別適合身體虛弱者食用；

2、 對於有痰、敏性體質(蕁麻疹、溼疹、哮喘、過敏

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一般來說溼氣重的人是可以食用芋頭的，但要適量。

1、溼重者可食用

芋頭含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質成分，其營養價值和食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康有一定的'好處。其可幫助解毒消腫、調節人體的酸鹼平衡、調補中氣、潔齒防齲和美容烏髮等。

2、食用需適量

芋頭的澱粉含量比較高，在人體中不易被消化，如果食用過量可加重腸胃負擔，可引起腹脹等症狀，同時還可能會刺激人體產生溼疹症狀，導致人體體內溼氣加重。因此，溼氣重的人應適量食用芋頭。 溼氣重在臨牀上常以乏力、食慾不振、腹脹、腹瀉、腹痛等爲主要症狀。中醫認爲溼氣源於脾虛，是脾虛導致的結果。常見因平時飲食不規律或貪食冷飲，導致脾胃損傷而產生溼氣。溼氣重的患者可以通過調整飲食和改善生活習慣兩方面進行調理祛溼。在飲食方面應該清淡飲食，忌辛辣、刺激、油膩、生冷寒涼的食物；可通過食用適量的綠豆、赤小豆、茯苓、薏米、山藥、白扁豆、冬瓜、蘿蔔等可祛溼的食物調理。在生活習慣方面要避免形成溼氣重的行爲習慣如應避免穿溼衣服、洗頭後應及時把頭髮吹乾等。