溼氣重能多喝水嗎 溼氣是怎麼來的
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【導讀】:溼氣重能多喝水嗎?相信還有很多小夥伴們還不知道溼氣重能多喝水嗎,那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容,那麼下面就和小編一起來看看吧。
脾喜燥而惡溼,主運化水谷,脾功能受損,則不能正常運化水谷,導致津液停滯而爲溼邪,而後阻滯經絡、氣機、矇蔽臟腑清竅而爲病。
簡單點說,脾的功能好比是家裏的女主人,溼邪好比是家裏的垃圾,女主人勤勞,就能及時打掃房間,把垃圾清掃出去。如果女主人生病了,身體疲憊,房間的垃圾就堆積起來。放到身體也一樣,脾功能弱了,就不能清理好身體的“垃圾”——溼氣。
脾功能弱造成津液不足
“胃生津,脾爲胃行津液”,脾胃消化吸收水谷轉化成水谷精微,其中就包括了“津液”,津液不同於“溼氣”,是身體可以利用的“好水”,比如唾液、淋巴、血、組織液等都不叫做溼,它們都稱之爲津液。
脾胃功能弱,津液就容易不足,身體周遭就得不到充分的濡養。
眼睛得不到津液的濡養會發黃,皮膚得不到津液的濡養會有皺紋、長斑,指甲得不到津液的濡養會幹癟,頭髮得不到津液的濡養會枯黃……
然而體內溼氣過重的人,一般不會感覺口渴,因爲體內臟水太多,往往阻礙了好水的利用和吸收~不口渴不代表不需要補充水分,而恰恰說明身體津液水平很低了~
很多女性有貧血的問題,這說明脾胃功能極弱,津液大傷,按理說應該感覺口渴(口渴是一個信號,告訴我們身體缺水缺津液)纔對,然而往往這類人都不會覺得口渴,這就說明溼氣過重,影響了好水的吸收利用,但是身體卻是處於非常缺津液的狀態!是一定要補充湯湯水水的!不然脾胃會虛,好水會越來越少,髒水會越來越多~
一、靠自己
意思是說,靠自己脾胃功能的逐漸恢復,讓身體化生津液的能力慢慢強大。
附子理中湯
附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸
理中丸原方:人蔘乾薑炙甘草白朮各三兩
參考用法:紅參30g乾薑45g炒白朮30g炙甘草30g生地90g附子30g(先煎90分鐘)(具體用藥一定要在專業經方家指導下)
二、外源補充
意思是說,平時就要養成多喝湯湯水水的習慣,多喝粥,多喝大米湯~不僅能夠起到恢復胃氣的作用,也能直接補充津液。
另外,咱們推薦的大米做成的大米湯指的是東北大米,粳米,不會助溼,會有利溼的作用。
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