如何判斷孕婦是否缺鈣
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如何判斷孕婦是否缺鈣,咱們都知道妊娠十月跟着胎兒的逐步發育,孕媽媽關於鈣質的需求也會越來越大,一般來講準媽媽缺鈣率還是很高的。那麼,如何判斷孕婦是否缺鈣呢?
如何判斷孕婦是否缺鈣1
準媽媽缺鈣症狀
① 小腿抽筋
一般在懷孕5個月時就可以出現,往往在夜間容易發生。但是,有些孕婦雖然體內缺鈣,卻沒有表現爲小腿抽筋,容易忽視補鈣
② 關節、骨盆疼痛
如果鈣攝取不足,爲了保證血液中鈣濃度維持在正常的範圍內,在激素作用下,準媽媽骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節、盆骨疼痛等。
③ 牙齒鬆軟感
鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常,抗齲能力降低,硬組織結構疏鬆。如果準媽媽咀嚼時有牙齒痠軟的感覺,甚至出現牙齒鬆動,可能是缺鈣了。
④ 妊娠期高血壓綜合症
缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生一定的關係,如果準媽媽正被妊娠期高血壓所困擾,那麼就該警惕自己是否是缺鈣了。
如何判斷孕婦是否缺鈣2
孕婦缺鈣要怎樣調理
但是,有些孕婦雖然體內缺鈣,卻沒有表現爲小腿抽筋,容易忽視補鈣。懷孕期間孕婦缺鈣可通過飲食調理,一般可維持血鈣正常值,不影響胎兒及母體健康。特別是妊娠7個月後,胎兒的'牙齒,骨骼鈣化加速,更需要母體供給大量的鈣,有些孕婦發生肌肉痙攣和手足“抽筋”,大都是體內缺鈣的緣故。藥補:選擇補鈣產品的話也要選擇安全無副作用的,我給你推薦,體恆健牌鈣之緣片,有專門針對孕婦補鈣的套裝,補鈣效果不錯懷孕期間孕婦缺鈣可通過飲食調理,一般可維持血鈣正常值,不影響胎兒及母體健康。
症狀二:牙齒鬆動:鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常,抗齲能力降低,硬組織結構疏鬆,如果孕媽咪感覺牙齒鬆動,可能是缺鈣了。症狀四:關節、骨盆疼痛:如果鈣攝取不足,爲了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內,在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節、骨盆疼痛等。
孕婦缺鈣該如何飲食調理
補鈣的話最好是食補和藥補雙管齊下,效果最好。藥補:選擇補鈣產品的話也要選擇安全無副作用的,我給你推薦,體恆健牌鈣之緣片,有專門針對孕婦補鈣的套裝,補鈣效果不錯婦女懷孕時,因胎兒的生長髮育,機體對鈣的需要量增加。這些都是含鈣豐富的食物。孕婦缺鈣通過飲食調理,一般可維持血鈣正常值,不影響胎兒及母體健康。在每日的飲食中,應經常選吃含鈣豐富的食物,如:牛奶、蝦皮、海帶、大豆、豆腐、銀耳、油菜、榨菜等。
食補:平常多吃一些海帶、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、蛋黃、豬肝、牛肝、羊肝等。?症狀一:小腿抽筋:一般在懷孕5個月時就可出現,往往在夜間容易發生。症狀三:妊娠期高血壓綜合徵:缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係,如果你被妊娠期高血壓困擾,也許你該警惕起來了。?竟然缺鈣了就需要補。
如果準媽媽發生了以上症狀的一種或者幾種,應及時求助於產科醫生,確認是否缺鈣,以及治療方案。
如何判斷孕婦是否缺鈣3
如果孕婦要自己去判斷是否有缺鈣的話,建議可以通過身體症狀來判斷,如果缺鈣的話是會出現手腳麻、抽筋、睡覺容易被驚醒、出虛汗、身體無力等等不適症狀。在自己出現了這類症狀後,最好是能夠進一步的確診,去醫院做相應的微量元素、骨密度檢查,就可以清楚身體是否缺鈣了。
如果孕婦是缺鈣了的話,就應該要注重補鈣。補鈣可以先從日常飲食入手,多吃豆製品、深綠色蔬菜、奶製品、骨頭湯、蝦皮等海鮮來進行補鈣,早上或傍晚的時候多去曬曬太陽,也可以選擇鈣片等來補鈣。
需要提醒孕婦缺鈣是會給腹中的胎兒帶來發育影響,導致胎兒發育慢,且對於孕婦自己的身體健康來說也容易出現問題,比如導致高血壓、軟骨病、骨質疏鬆等等疾病的發生,將來孕婦生產後身體年齡也小很多了。
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