西瓜孕婦早期可以吃嗎
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西瓜孕婦早期可以吃嗎,夏季的水果當中什麼最爲熱銷呢,肯定是解暑解饞的西瓜了,這時候愛吃西瓜的孕婦可是坐不住了,必定要買一塊冰涼的西瓜來解渴,所以西瓜孕婦早期可以吃嗎?
西瓜孕婦早期可以吃嗎1
到了夏天,西瓜成了人們消暑美食之一,很多孕媽也是饞的直流口水。那麼孕婦能吃西瓜嗎,孕婦當然可以吃西瓜,西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴,清熱解暑,通便利尿的作用,還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡等病。
孕婦吃西瓜的好處
1、孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足;在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功效,這對於孕婦的健康也是有益的。
2、不過需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃,多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病,所以孕婦吃瓜要適量。另外,不要吃冰西瓜,剛從冰箱裏拿出來的冰西瓜溫度過低,孕婦吃了容易引發宮縮,增加流產風險。
這些資料能夠很好的表述這一個問題,其實吃點西瓜還是有好處的.,就是不能夠多吃,因爲西瓜是寒性的水果,所以孕婦還是少使用一些爲好,什麼事情都是有一個度來把控的。
西瓜孕婦早期可以吃嗎2
孕婦在懷孕的早期是能吃習慣的,其實在整個懷孕期間都是可以吃的。孕婦在懷孕期間常經常吃西瓜,可以補充體內的營養消耗,還可以滿足胎兒對營養的攝取。孕婦在孕早期吃西瓜是可以的,可以止渴,除膩消煩,止吐,還有生津。
到了懷孕的末期,孕婦經常會出現水腫和血壓升高,這個時候吃些西瓜,有一定的去腫和利尿的功效,同時還可以降低血壓,還可以預防妊娠高血壓。此外,西瓜還可以增加孕婦乳汁的分泌,可以說孕婦適量吃些西瓜對健康有益。
在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。所以孕初期孕婦是能吃西瓜的。
西瓜的營養豐富,孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
但是需要注意西瓜性寒,不管什麼人西瓜吃多了都容易傷脾胃,還會引起腹脹,食慾下降等疾病,所以不管是孕婦,還是其他的人羣吃西瓜都要適量。孕婦不能吃剛從冰箱裏取出來的西瓜,如果吃了這樣的西瓜容易引發宮縮,增加流產的風險。
西瓜孕婦早期可以吃嗎3
孕婦不能吃的食物有哪些
在孕婦圈裏,有一個奇妙有趣的現象:一旦懷孕後,女性就會變得非常敏感,再加上常有好心人提醒“孕婦不能吃XXX食物,否則會對寶寶不好”,更是被嚇得不輕!今天咱們就挑幾個常見的食物來好好研究下,孕婦究竟能不能!
1、孕婦能吃山楂嗎?
孕婦可以適量吃山楂。“孕婦吃山楂會導致流產”的說法是沒有根據的。
新鮮山楂中富含維生素C、果膠、有機酸、微量元素等營養成分,口感酸酸甜甜,孕婦適當吃一些可以緩解孕吐和增加食慾。
不過,山楂尤其是未成熟的山楂中含有較多的鞣質,吃多了可能引起胃酸增加,容易出現腹脹、便祕等問題,因此孕婦一次不要吃太多山楂。
而山楂條、山楂乾等山楂製品中則含有較多糖,吃多了不利於血糖穩定,所以孕婦也不宜多吃。
2、孕婦能喝蜂蜜嗎?
孕婦可以喝蜂蜜。
有些孕婦因爲聽說“蜂蜜中可能含有肉毒桿菌,1歲以內的寶寶不宜食用”,因此產生擔心,認爲孕婦也不能喝蜂蜜。
1歲以內的寶寶,腸道的保護屏障還不夠完善,肉毒桿菌侵入後可能會產生毒素,導致寶寶中毒,因此確實不宜食用蜂蜜。不過,成年人有強大的胃酸以及消化道等多個保護屏障,蜂蜜中含有的少量肉毒桿菌,實際上並不會對成年人造成什麼危害,所以,孕婦是可以喝蜂蜜的。
只是,蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,孕婦吃多了容易導致肥胖,因此也不能貪吃。
3、孕婦能吃羊肉嗎?
孕婦可以吃羊肉,但不能貪多,也不能喝過多的羊肉湯,涮羊肉時要確保羊肉煮熟了才吃。
民間流傳的“孕婦吃羊肉,寶寶會得羊癲瘋“的說法是錯誤的。羊癲瘋,醫學上稱爲癲癇。引起癲癇的原因複雜多樣,包括基因、腦外傷、腦部感染等,跟孕婦是否吃羊肉毫無關係!
羊肉中富含蛋白質和脂肪,食物熱效應較大,歷來被稱爲冬令滋補食品。有的孕婦吃羊肉後出現燥熱情況,這主要是因爲身體在消化羊肉過程中,動用了大量水分。爲了避免出現這個問題,孕婦在吃羊肉時,要注意飲食均衡,搭配主食、蔬菜一起吃,並且適當多喝水。
4、孕婦能吃巧克力嗎?
孕婦可以吃巧克力,但是要注意量。
巧克力含有咖啡因。根據美國的研究,孕婦每天咖啡因的攝入量超過200毫克時,流產率會增加一倍。因此建議,孕婦每天攝入的咖啡因總量,不能超過200毫克。
國際婦產科聯盟祕書長Gian Carlo DiRenzo教授進行了一項孕婦吃巧克力的研究。在這項研究中,一組孕婦每天食用30克的巧克力(含70%的可可,24毫克咖啡因,161卡路里),另一組孕婦正常飲食。研究結果發現:每天攝入適量的富含可可的巧克力,可以降低血壓,改善血糖和肝臟指標,並不會影響體重增加。
因此,建議孕婦每天食用巧克力的量,控制在30克以內比較好,大約相當於兩顆費列羅巧克力的量。
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