時間規劃應該怎麼寫
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時間規劃應該怎麼寫,在我們的日常生活當中,很多時候我們都是需要有一個安排合理的時間規劃,這樣才能在有效的時間內按時按量的完成一定的任務,讓我們一起來看看了解閱讀一下時間規劃應該怎麼寫?
1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起牀、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表自己選擇時間段和時間長短,以提高的積極性。
3、制定中可以說明,每週可以有2天,也可以是週末,可以選擇不學習,完全放鬆。但要保證其它時間段的正常學習。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養成良好的學習、生活習慣。對於一年級孩子來說,自控能力較差,因此,對於一段時間表現較好的,家長要多鼓勵,
甚至合適的獎勵,包括外出遊玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下,給與獎勵。特別說明,獎勵應該由家長在孩子表現較好的情況下,
視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊遊等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當然合理的可以參考。
5、時間安排表開學帶來,進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃,能說到做到的孩子。與安排學習時間的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求,可以放棄參加。
祕訣一:制定時間管理計劃
①計劃每月、每週、每日的.行程表,在計劃上所花的每件事將在實際操作中節省至少3個小時,而且效果會更好。
②設定每項活動的完成期限或跟進日期。
③制定應急措施,幫助應付意外情況。
祕訣二:養成快速的節奏感:不僅提高效率,節約時間,也能給人以良好的作風印象。
祕訣三:學會授權
祕訣四:高效的會議技巧
祕訣五:養成整潔、有條理的習慣
①據統計,一般公司職員每年要把6周時間浪費在尋找亂堆亂放的東西上面。
②保持桌面整潔,桌面上只放當天要用的文件和物品,其他所有文件,物品按固定位置存放,要用時纔拿出來。
③建立良好的文書檔案系統,方便存檔及查閱。
祕訣六:專心致志,有始有終
①不要讓突然而來的想法、主意,影響手頭上的工作,應把它記錄下來,在方便的時候再考慮。
②儘量完成一項工作纔開始另一項,切忌有頭無尾。
需時較長的重要項目,應安排大塊完整的時間,避免時斷時續的工作方式。一是停頓下來費時,二是重新工作時,還需要花時間來調整情緒、思路和狀態,才能在停頓的地方接下去幹
1.定製生活目標,按照重要程度排序
爲你的生活制定目標,如果你一直漫無目的地過生活,那現在至少思考一下如何安排好時間,目標對有效的時間管理是很有用的,就像是大海中的航行方向,
確定你生活的走向。如果你有太多的`目標,那就認真地管理它們。你生活中的每一個領域都需要目標。比如工作,健康等,都需要自己管理好。
2.集中精力完成最重要的任務
有了目標後,就要制定完成目標的任務。如果你的目標是健康,那你就要注重養生,健康方面的問題,還有指定出來鍛鍊身體的時間,增強體魄
3.每時每刻銘記你的最重要的目標
如果你的目標過多,那麼就每天優先完成最重要的五個目標。最好把這五個列成一個優先順序表。
4.用金錢衡量時間
如果你知道你的一個小時值多少錢,時間管理就變得容易得多。如果一小時值600美元,那麼你就知道了在沒必要的事情是去用工,等於浪費的30分鐘相當於300美金。
5.不要太執着於完美
你想把每一件事都做得完美無缺。那是不可能的,完美只能浪費時間。只要自己盡力完成就好,在適當的時候學會放手不是一件壞事。
6.爲每個任務設置一個時限
如果通常要花三個小時完成一個任務,那麼,你可以將時限設置成三小時。你就驚奇地發現,你在時限內完成了所有任務。
7.試着爲每天的工作制定時間表
每天早上上班前,或者每天晚上睡覺前,專門爲每天的工作制定時間表,這樣你會更快地完成工作。
8.將大的目標轉換成幾個任務分別完成
你可以將每個目標分成幾個步驟完成,並且給每個步驟制定時限。這樣你就可以很快地完成目標。
在所有資源中,時間不同於其他資源,它沒有彈性,找不到替代品,而且時間永遠是短缺的,時間即不能停止,也不能保存,合理規劃好自己的時間,是每一個自律人的必修課,合理安排好時間不僅能節約時間,更有助於提高做事效率。
舉個簡單的例子,今天要做什麼事,應該在什麼時間段完成,需要用時多少,等等,時間安排得越科學,可供我們支配的時間就越多,我們就有更多的時間去學習、去做自己想做的事,去有條不紊的過好每一天。
一、明確目標
1、首先我們需要確定自己的目標,或者說這個目標確定是自己想要的嗎?爲什麼會這麼說呢,畢竟慾望是推動人類進步的主要動力之一,那麼問題來了,你的目標能否調動你強有力的慾望?
2、如何明確自己的目標:
1)、挑一個自己最放鬆最安靜的時間段(最好是夜深人靜獨處的時候)用第一人稱+現在進行時的方式給五年後的自己寫一封信,就寫五年後的自己渴望是一個什麼樣的人、在哪裏、和誰過着什麼樣生活。可以把時間拉長,可以暢想自己的未來。比如:
今天是2027年,正值孩子寒假,還是習慣性地帶着孩子進行一年兩度的自駕遊,在路上我們錄了好多vlog,包括自己丑醜的健身日常,到現在積攢了十條旅遊路線攻略。哇哦,你猜我在做什麼?我剛又接到一個記錄片配音,這是今年團隊的第十單了,也是今年的最後一單了。哈,不知不覺又到了給小夥伴們讀書筆記了。
(當然了大家可以寫的更具體一些,比如可以描述下週圍場景,自己的心情、表情、動態,總之可以構建一個希望的`畫面感。你會發現構建的畫面感會感動到自己的!!!)
2)標記出自己信裏的實質結果和關鍵信息
二、抽象的目標具體化、可量化
1、通過關鍵信息推導實質年計劃,重新定義它,把抽象的關鍵信息具體化,可量化!!!
2、九宮格檢驗目標是否合理,把推導出來的任務清單在自己的人生九宮格里分類填入,檢查是否分配到生活中的方方面面,最好是每個九宮格里有至少1~2件事,
時間是否足夠(20{22}年要讀50本書,每天有兩小時讀書時間,自己一週可以讀兩本書,除去偶爾沒時間讀,檢驗目標量是否合理)。最後把今年的重點目標寫在主題詞中。
3、檢測任務清單是否符合【smart原則】
4、接下來就需要把年計劃分配到月計劃、周計劃、 每日任務,在這裏重點再說下每日任務:
每天晚上睡覺前抽30min的時間分配第二天的每日任務,同時給當天任務的完成度打分,具體做法應該是這樣的:
20{22}年2月22日 20:00~22:00 錄播30min幹音+後期,發佈 9分
5、把目標按時間四象限原則用不同顏色的筆進行標誌,比如:紅色代表重要緊急、黃色代表重要不緊急、
綠色代表不重要但緊急、藍色代表不重要不緊急
任務完成先後順序就按照四象限原則進行。
6、可視化,把目標可以分爲項目性目標(橫道圖可視化)和習慣性目標(曲線圖可視化)
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