介紹鰈魚的兩種家常的做法
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
醬燒鰈魚
材料
適量的幹辣椒,鰈魚一條,姜8g,蒜粒5個,蔥25g,黃醬45g左右,生抽3ml,黃酒10ml,花椒5粒,清水400ml左右,食用油少許。
做法
1、將準備好的鰈魚不需要的東西都清理乾淨,然後再用清水洗乾淨。
2、在魚身表面,用刀劃幾個口,不用切斷。
3、鍋燒熱後放油,下蔥、姜、蒜、花椒、幹辣椒煸香。
4、倒入清水煮開,加入熟黃醬。
5、放入鰈魚、黃酒、生抽,開鍋後轉中火燒。
6、待湯汁濃稠魚充分入味後即可關火裝盤。最後將蔥絲撒在魚上,將湯汁澆在蔥絲上即可。
我們食用這款食物是可以很好的補充身體所需要的蛋白質和各種維生素,以及一些微量元素,像鈣、磷等,所以對於身體是有很好的滋補作用,對於高血壓和高血脂是有不錯的改善作用。
鰈魚卷配新鮮番茄汁
材料
鰈魚柳、各式蔬菜、百里香、洋蔥末、新鮮番茄汁、白酒、黃油、鹽、胡椒。
做法
(1)鰈魚柳用鹽、胡椒、白酒、百里香醃漬。
(2)各式蔬菜部分切成絲,部分切成片或塊,分別用黃油、洋蔥末翻炒,加鹽、胡椒調味。
(3)用鰈魚柳把蔬菜絲捲起,用牙籤封口。
(4)將魚捲入煎盤煎上色,再放入烤箱內烤熟。
(5)魚卷取出,拔去牙籤,裝盆,將各式蔬菜(片或塊)圍在一旁,淋上新鮮番茄汁即可。
番茄是含有豐富的維生素,我們食用番茄是可以很好的增強體力,還有很好的美容美白功效,鰈魚是含有不飽和脂肪酸,是可以幫助降低血液中的膽固醇,很好的增強身體素質。
紅燒鱔魚家常的做法
鮑魚的做法家常做法圖片
鮑魚的做法有哪幾種簡單家常
多寶魚的家常做法
魚肉丸子的家常做法
紅燒帶魚的家常做法
黃燜魚的家常做法
家常燉武昌魚的做法
蒸饅頭的家常做法大全 花式蒸饅頭的做法介紹
黃花魚的家常做法
家常湯的10種做法
家常黃花魚的做法
家常燒草魚的做法
煙燻臘魚的家常做法
紅燒魚的家常做法
煮油炸魚的家常做法
繡眉常用的四種方法介紹
正宗的清蒸鰈魚家常做法 正宗的清蒸鰈魚家常做法介紹
鮑魚湯的家常做法
家常清蒸魚的做法
啤酒燉魚的家常做法
紅燒鯉魚的家常做法
鯽魚的做法:鯽魚的家常做法,經典鮮美味道10種做法
草魚燉豆腐的做法介紹
魚香肉絲的家常做法
麻辣魚的家常做法
糖醋鯉魚的家常做法
水煮魚片的家常做法
美食做法:家常酸菜魚的常見做法
蒸武昌魚的家常做法
家常煎黃花魚的做法
秋食鯉魚健脾開胃 鯉魚的兩種家常做法
鯿魚的做法大全 鯿魚的家常做法圖 鯿魚怎麼做好吃又簡單