女人喝陳皮搭配什麼最好
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女人喝陳皮搭配什麼最好,生活中,許多女人都吃過陳皮,而陳皮的營養價值非常豐富的,適當吃一些陳皮對女性很好,那麼女人喝陳皮搭配什麼最好?
陳皮泡水有哪些好處呢?
1、消炎抑菌
陳皮能夠幫助起到消炎抑菌的功效,增強人體抵抗能力以及免疫力,消滅身體中的有害細菌,幫助抑菌消炎,讓身體更健康。
2、美容養顏
對於女性朋友來說,在日常生活中也可以在這喝一些陳皮泡水,陳皮中含有豐富的維生素C以及香精油等物質,能夠幫助美容護膚,提高皮膚彈性,起到抗衰老的效果,讓你的皮膚變得更加水嫩有光澤,保持年輕狀態。
3、緩解胃痛
陳皮還具有養胃的功效,能夠幫助修復受損的胃黏膜,增強腸胃動力,幫助緩解腸胃不適的問題,讓你的腸胃更健康,對身體有好處。
4、促進消化
陳皮能夠幫助起到促消化的效果,促進胃酸的分泌,幫助起到健胃消食的功效,緩解消化不良等問題的產生。
5、祛溼化痰
陳皮能夠幫助起到祛溼化痰的功效,排除體內的溼氣,幫助潤肺止咳,改善咳嗽痰多等問題。
6、降血脂
陳皮中的果膠成分能夠幫助促進血管內部毒素垃圾的代謝,幫助減輕血管的負擔,起到穩定血脂的效果,清除血管中的毒素預防堵塞的情況產生。
7、疏肝理氣
陳皮能夠幫助起到疏肝理氣的效果,促進體內毒素垃圾的排出,減輕身體的負擔,還能夠幫助起到養肝護肝的功效,改善肝火旺盛以及肝氣鬱結等問題。
所以說,堅持喝一些陳皮泡水,對於身體健康也是有着一定好處的,不僅如此,若在日常生活中,將陳皮和以下幾種食材搭配在一起的話,堅持泡水喝點,或許有助於養護肝臟,讓身體越來越健康。
1、陳皮+山楂
像山楂酸酸甜甜的口味,能夠幫助起到健胃促消化的效果,促進腸道內部毒素排出,減輕腸胃負擔,緩解消化不良等問題。
不僅如此,若將山楂和陳皮搭配在一起的話,還能夠幫助起到疏肝理氣的功效,促進體內毒素排出,減輕腸胃負擔,同時也能夠幫助養護肝臟,對於身體健康有一定的好處,所以兩者也是天作之合。
2、陳皮+胎菊
像胎菊也是深受很多養生人士的喜愛,其中含有氨基酸以及多種微量物質,能夠增強人體抗體的合成,增強人體免疫功能,起到一定的養生效果。
而且若將陳皮和胎菊搭配在一起,也是絕配,能夠幫助起到養肝明目的功效,增強肝臟功能,促進肝臟內部毒素代謝,幫助養肝護肝,讓你的肝變得更加健康。
3、陳皮+玫瑰
對於一些女性朋友來說,在平時也是經常會喜歡喝一些玫瑰花茶,能夠幫助起到美容護膚的效果,幫助保養肌膚,而且還能夠幫助起到疏肝理氣的功效。
而且都是在生活中,將陳皮和玫瑰花茶搭配在一起的話,兩者也是搭檔,能夠幫助養肝護肝,還能夠幫助補氣養血,保持女性年輕狀態,讓你氣色紅潤更顯年輕。
陳皮養生價值非常強,堅持喝點,對身體健康有好處,當然雖說如此,但並非所有的人都適合,以下幾類人還是最好遠離爲好。
陳皮泡水雖好,但這4類人需少碰
1、胃酸多的人
對於一些存在胃酸分泌過多的人羣來說,不建議喝陳皮泡水,因爲像陳皮能夠幫助起到健胃促消化的`效果,促進胃酸的分泌;
如果這類人大量飲用的話,反而導致胃反酸燒心的問題產生,加重對於胃部的傷害,所以建議還是能少碰就少碰。
2、服用藥物的人
可能由於個人原因,需要服用一些藥物,這個時候一定要注意不要喝陳皮泡水,因爲其中酶的一些活性很容易被影響,也會影響藥效,從而影響到個人的健康,所以建議還是少碰爲妙,避免對身體造成傷害。
3、孕婦
對於一些孕婦來說,由於身體相對比較虛弱,處在一個特殊的時期,而且再加上孕婦的體質屬於氣虛燥熱型的,所以不建議喝陳皮泡水,避免影響到胎兒的發育,也會對孕婦的身體造成一定的影響。
4、失眠患者
對於一些長期失眠多夢的人羣來說,是不建議喝陳皮泡水的,因爲陳皮性味辛溫,偏燥,過量飲用就會加重體內燥熱的情況,反而導致失眠的問題越來越嚴重,所以建議還是能少喝就少喝。
1、陳皮搭配生薑
每天喝一杯陳皮生薑茶,有止咳化痰的效果,預防感冒的效果,生薑中含有的薑辣素能加快全身血液循環;
讓毛孔張開,增大了排汗量,能祛除體內的風寒;老年人經常喝陳皮生薑茶能達到延年益壽以及安神健腦的效果,同時提高了其食慾,增強了活力。
2、陳皮薄荷茶
陳皮搭配薄荷泡茶飲用,有減肥的作用,沒有胃口的時候泡一杯陳皮薄荷茶,開胃健脾,還有消除口臭的作用;
常喝陳皮薄荷代茶,清心明目,清咽潤喉,燥溼化痰,改善溼氣重、嗓子有痰的現象,但不適合身體怕冷氣血虛的人喝。
3、陳皮搭配梨
陳皮具有滋陰潤燥的效果,梨能止咳化痰,兩者搭配在一起能滋陰潤肺,緩解了無痰乾咳問題,另外在冬季氣候比較乾燥,容易上火,每天喝陳皮梨湯能潤肺祛燥以及清熱降火,更適合有內熱的人。
4、陳皮搭配山楂
對於女性來說,這是一款實在又便捷的美容茶;陳皮能調節人體機能,山楂能抗衰老、和血潤燥,常喝山楂陳皮茶;
臉色紅潤有光澤,並且皮膚會越來越細膩,還能起到健脾開胃、消食化滯、活血化痰的作用;也可緩解胸悶頭暈,咳嗽痰多。
5、陳皮搭配普洱
普洱茶裏面有很多生理活性成分,陳皮可達到殺菌消毒的效果,兩者搭配在一起能去除口腔異味,保護了牙齒;另外普洱茶裏面含有豐富的氨基酸、維生素e以及茶多酚,和陳皮一起能達到抗氧化、清除對身體有害的自由基。
6、陳皮搭配大棗
陳皮能理氣開胃,大棗能滋補脾胃以及調和氣血,兩者搭配在一起能健胃消食,益氣補脾,同時也達到了補血及滋陰補陽的效果。
7、陳皮搭配檸檬
便祕主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的,經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便,有美容養顏的作用,經常喝陳皮檸檬茶,可以預防咽喉不適的問題。
8、陳皮搭配胎菊
胎菊裏面含有豐富的氨基酸,能促進抗體合成,增強了免疫系統,提高了抵抗病毒的能力,另外裏面含有豐富的維生素以及胡蘿蔔素,和陳皮搭配在一起可達到清肝明目的效果,改善了肝血不足的.問題,提高了視力。
9、陳皮搭配黃芪
黃芪和陳皮配伍使用,主要是具有補氣昇陽的作用,黃芪具有補氣固表的作用;而陳皮具有燥溼健脾、化痰、理氣等作用;
兩者搭配泡水效果更佳,適合脾虛氣滯者,可以調節胃腸運動,有增強免疫力、祛痰平喘的作用,因此,常喝陳皮黃芪茶可以強身健體。
10、陳皮搭配枸杞
陳皮搭配枸杞一起泡水喝,用陳皮切絲10-20條泡水,枸杞常用量爲5-10顆;
可以調整消化系統,能促進唾液、胃液等消化液的分泌,消除腸內積氣,平喘、祛痰、增強免疫,枸杞滋補肝腎、益精明目,兩者泡水喝作用不相沖突,既可以調整胃腸道,改善咳嗽痰多,又可以滋補身體,補充營養。
提醒:
我們在選擇用陳皮泡水的時候,可以搭配適合自己身體的食材,控制用量,嘗試體驗,陳皮也屬於藥材,所以,作用再好也不要貪多過量。
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