臨產前產婦吃什麼食物幫助順產
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
臨產時產婦吃什麼食物幫助順產
1、巧克力
產婦分娩時需要足夠的產力,而產力來源於食物,在各種食物中當以巧克力爲最佳,美國產科醫生稱它爲最佳分娩食品。巧克力營養豐富,熱量多,如100克巧克力含糖50克,且能在短時間內被人體吸收,並迅速轉化成熱能,巧克力的消化吸收速度爲雞蛋的5倍,對於急需熱量的產婦來講無疑是“雪中送炭”。故產婦臨產時吃幾塊巧克力,可望縮短產程,順利分娩。
2、桂圓
孕期吃桂圓並無多大益處,還會加重內熱。但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯,對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。若產婦有輕微浮腫者,常喝此湯還有積極的治療作用。
3、山楂
山楂會促進宮縮,孕期不適宜吃,但產前吃可以幫助分娩。同時,山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血,產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。產前產後適量進食山楂,能達到散瘀活血的作用,並且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。
4、紅棗
臨產前補充維生素C能有助分娩。紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。
5、香蕉
生產過程中容易失血,因此在產後需要大量的補血,但短時間內不可能補充充足的血液。大部分產婦在懷孕期間都愛臥牀休息,這就導致了胃腸蠕動變差,從而誘發便祕。
專家建議,產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉,因爲在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。在產前通過多吃香蕉,能夠預防產後出現極度貧血的情況。
臨產前怎麼吃比較好
首先,在進食的時間上,要有所選擇,由於臨產的產婦時不時會感覺疼痛,有些人會因爲宮縮痛大叫起來,或者猛然抽一口氣,所以,每次進食,要選擇上次宮鎖痛稍停間歇的時間,立即進食,防止吸入性窒息意外。
其次,選擇食物時要注意,不要選擇大塊的或者粉狀的食物,如果宮縮痛來了,產婦如果正吃着一大塊或者粉狀的食物,容易嗆着自己,臨產的時候,產婦的姿勢大都是大腿分開,仰面躺在產牀上,不時還因爲疼痛抽氣吸氣,或者正在助產士指導下持續用力。在這樣的情況下,食物的大小要適中,還要選擇一伸手就可以放進臨產產婦嘴裏的食物,或者是流質、半流質的,頭一偏就可以用吸管吸食的食物。
最後,就是不要選擇產婦沒吃過的食物,免得出現腸胃不適。
順產產前飲食注意事項
1、產婦在臨近分娩心情比較緊張,胃口不好,所以應進食便於消化吸收的食物。
2、分娩需要大量的體能,分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能爲產婦迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,臨產前可以食用。
3、不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
4、分娩過程中消耗水分較多,所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食等。
5、產婦如果宮鎖很嚴重,太過疼痛不能進食,可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
6、中醫學認爲,臨產前在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法,這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。分階段飲食各有重點其實分娩之前也是有分時間段的,自然分娩一共分爲三個產程:
順產第一階段:子宮頸擴張
順產第二階段:胎兒娩出
順產第三階段:胎盤娩出
每個時間段所需的營養其實也有不同,待產媽媽們可以根據下面幾個時間段來調節:
第一產程持續的時間較長,宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息,影響孕婦的正常進食。接下來的分娩中要消耗大量體能,所以產婦必須補充能量,這個時期應選柔軟、易消化的食物。每次不必吃太多,要少食多餐。
第二產程子宮收縮頻繁,強烈的子宮收縮會壓迫胃部,引起嘔吐。加上疼痛加劇、消耗增加,更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此階段的產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、芝麻糊小米粥、、紅糖水等流質食物。巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力,幫助胎兒的娩出。
第三產程時間較短,一般不勉強準媽媽進食。如果產程延期,可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。
產鉗助產後吃什麼
孕婦臨產前的準備
什麼叫早產臨產
順產產婦產後需要注意什麼
臨產前一週吃什麼好
可以幫助生產的食物有哪些
分娩前做什麼運動有助順產
【待產吃什麼】待產孕婦吃什麼好,臨產前進補三大原則
順產產前運動
孕婦臨產前要注意什麼
孕婦臨產前的症狀
孕婦臨產前有什麼徵兆
產婦不能吃什麼 產婦的飲食禁忌
孕婦臨產前幾天吃什麼菜好
流產後吃什麼有幫助呢
產前做哪些運動可以有助於順產
臨產前可以吃山楂嗎?臨產前吃什麼有助於順產?
產婦健康產後吃什麼食品好
產婦臨產前的徵兆有哪些
幫助順產的動作有哪些
孕婦臨產前感冒怎麼辦
產婦臨產前的症狀都有哪些?
有助孕婦順產動作
產鉗助產的算順產嗎
有助孕婦產前順產的食物
孕婦臨產前的徵兆
賈靜雯是順產嗎 40歲高齡產婦剖腹產下女兒“咘咘”
臨產前吃什麼容易生
產後恢復適合吃什麼食物 原來這些能夠幫助到產婦
孕婦做什麼動作有助於順產
順產產婦食譜大全30天
孕婦做什麼運動有助於順產
孕婦產前吃什麼好 吃對有助於分娩