2歲寶寶長高的食物介紹
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牛奶蛋白質豐富,而且容易消化。2歲寶寶可以適當吃點奶酪和酸奶,但不要用含乳飲料代替牛奶。
2歲寶寶長高可以吃豆製品:
豆製品的種類很多,如豆腐、豆漿、豆乾等,這些豆製品經過加工後,原料大豆外層的纖維和胰胃蛋白酶抑制素被解除,蛋白質結構在鈣離子的作用下變得疏鬆,其被吸收率因此大大提高,可達到90%~94%,其營養價值甚至比原料大豆還高!
2歲寶寶長高可以吃動物蛋白:
蛋、肉、魚含有人體必需氨基酸,營養價值也高,媽媽可以給寶寶吃點雞蛋、雞肉、魚肉等食物。2歲寶寶可以吃增高藥嗎?不建議的,隨着時代的發展,世面上的增高藥也是越來越多的,但是其實是不建議給寶寶吃增高藥的。
這個主要的是因爲,家長如果說盲目的給寶寶進行補鈣,不僅僅不會促進寶寶的長高,甚至有可能也是會造成寶寶高鈣血癥,鈣質還會在臟器沉積,影響臟器功能。
而那些打着有“生長激素”更是不靠譜,“臨牀上使用生長激素都是用的注射法,如果直接吃進去會被消化掉,完全失去作用”,所謂的含生長激素肯定是騙人的。
另外,注射性激素確實有促進身高的作用,但這其實是“揠苗助長”的方法,因爲性激素還會讓骨齡變大,骨骺閉合更快,讓孩子提早結束生長,最後的身高反而會更矮。如果家長認爲孩子的身材矮小,一定要到大醫院進行檢查,在醫生的幫助下確定治療方案。切忌自己亂買增高藥。
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