硬度不夠時間短有什麼辦法
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硬度不夠時間短有什麼辦法,有一些男性在夫妻生活的過程中,經常會感覺硬度不夠,而且時間也是不如從前了,這讓他們感覺非常的困擾,下面分享硬度不夠時間短有什麼辦法。
硬度不夠時間短有什麼辦法1
勃起硬度不夠一般是許多原因綜合引起的,可能是縱慾過度或者頻繁手-淫造成的腎-虛,腎氣血不足,經常手-淫和縱慾過度都會直接導致精液外泄,腎-虛,腎氣血不足,長期下去會導致勃起硬度不夠,勃起困難,中途疲軟的情況。也可能是因爲不良的生活習慣造成的,比如過度勞累,頻繁熬夜,抽菸喝酒等
除了腎臟控制陰-莖勃起的硬度之外,還有很多性器官共同作用控制着,這個其實就是因爲控制性控制性功能的性器官機能下降的原因,只要通過系統性的訓練方法,針對性的訓練性器官,就可以徹底提升硬度,持久度,擁有自主控制射-精的能力。
想要通過 自主訓練,不吃藥、不打針、不手術,通過自我訓練,提升腎氣,改善腎-虛,增加硬度,持久度,通過掌握控精,固精,鎖精技巧提升房事質量和時間三十分鐘以上的朋友。
陰-莖勃起障礙的治療中均應首先採用精神心理分析和行爲治療,再依據各種病因進行物理、藥物及手術等綜合性治療。其中精神心理治療是最爲重要的治療方法。
勃起硬度不夠怎麼辦,又該怎樣進行精神心理治療呢?男科專家解釋,在治療男性勃起硬度不夠的時候,他們會詳細詢問了解病人的發病原因及病變過程,進行綜合性精神心理分析,去除精神心理壓力,加強性知識、性保健的學習。夫婦間加強感情交流,積極創造各種環境和輕鬆愉快的氣氛,不斷改進激發性反應的藝術性。鼓勵患者多采用性幻想,不斷加強精神刺激。此外,還有一些日常注意事項:
(1)積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。
(2)戒除手-淫,避免發生婚前性行爲。
(3)勿縱慾,勿疲勞後行房,勿勉強交媾。
硬度不夠時間短有什麼辦法2
1、 男性如果陰-莖勃起的時間短,硬度不夠,在性生活方面會帶來嚴重的影響,特別是在準備性交時,陰-莖不能夠勃起,而勃起不夠堅,以至於不能夠插入到陰道進行性生活,因此對男性性生活帶來嚴重的.影響。
2、 男性出現勃起時間短,硬度不夠時,首先要找出誘發因素,這種疾病有可能是心理因素所引起的,或者是精神因素所引起的,找出誘發因素後,進行有效的調理,平時可以進行體育鍛煉,體育鍛煉對男性的身體能夠提高體質,對勃起障礙也有很好的改善。
3、 男性如果出現勃起時間短,硬度不夠,最好是到醫院進行相關檢查,在醫生的指導下,適當的服用些藥物,可以通過藥物的調理能夠得到很好的幫助,比如谷維素等調整植物神經性的藥物,對男性的勃起障礙問題有很好的治療作用。
注意事項:
男性在日常生活中應該要養成良好的生活習慣,其實有很多疾病都是不良的生活習慣所引起的,因此男性應該要注意飲食合理,適當的進行體育鍛煉,增強體質,提高免疫力,可以在醫生的指導下來正確治療。
硬度不夠時間短有什麼辦法3
硬度不夠該如何處理
1、硬度強化
預備一盆浮冰的冰水,和一盆稍燙的熱水,從根部將勃起的陰-莖握緊,放入冰水中,大概一分鐘後,拿出來各處按摩一下,也做一分鐘,再把陰-莖連陰囊都放入熱水中,在水中按摩一分鐘,如此冷熱交替,做個三次。最後,再以自-慰方式射-精,就大功告成。
2、強化陰-莖反應
練習陰-莖可自由上下抽動,早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰-莖前端的三分之一處,把陰-莖往下壓,如此陰-莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰-莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰-莖往上推。重複此動作,大概做一分鐘。
3、強化勃起神經
排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹式呼吸,持續30秒鐘。
4、冷泡法
先在浴缸裏溫熱陰囊,然後站出來澆以冷水,當陰囊收縮後再度進入熱水中,拉長後再潑冷水,如此重複五次。
5、自-慰鍛鍊法
強烈刺激而一氣呵成的射-精,不能達到鍛鍊的目的,應該用手握緊、放鬆、握緊等,重複地壓迫陰-莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自-慰時,若感覺要射-精了,應馬上停止,用手緊握陰-莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重複做幾次。
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