晚上女性生氣哭着睡覺的危害

晚上女性生氣哭着睡覺的危害，人是一個極其複雜的有機體，每個人都是有七情六慾的，生氣也是很常見的一種情緒，但是在晚上生氣對女生是不好的，下面分享晚上女性生氣哭着睡覺的危害

晚上女性生氣哭着睡覺的危害1

1、當你處於生氣的狀態時，會使大腦的思維突破常規活動，做出一些平時不會做的事情，比如魯莽和過激的事情。又比較容易使氣血上升，容易導致腦溢血，對健康有極大的危害。

2、當你生氣時其實是難以入睡的，因爲你的心情不能平靜，所以會導致神志恍惚，沒有精神。

3、生氣時睡覺還會極大的傷害皮膚，比如讓你面容憔悴，皺紋變多，感覺就像老了好幾歲。

4、一個比較嚴重的結果是會導致心律不齊，因爲當你生氣時會讓你的心跳加快，大量血液衝向大腦和麪部，心臟的收縮力同時增強，有可能使供應給心臟的血液減少，最終導致心律不齊。

5、生氣還會傷肺和傷腎。因爲生氣時的人呼吸急促，可致腎氣不暢，肺脹和氣喘咳嗽等現象，所以生氣睡覺會危害肺的健康並且易致閉尿或尿失禁。

6、生氣還會增加肝臟的脂肪。這是因爲生氣時機體會分泌一種可以使血糖升高的物質，這樣的話會使和肝細胞內的遊離脂肪酸增加。遊離脂肪酸有很強的細胞毒性，濃度過高會對人體有很大的危害。

7、還有研究表明，生氣時睡覺很容易長斑。

怎樣纔可以避免生氣

1、要學會愛護自己。要知道，百病皆生於氣，生氣對我們的健康有着極大的傷害。只有要先學會愛護自己，別人纔會懂得愛護你重視你。學會控制自己的情緒，珍惜自己的健康，永遠不要爲別人的過錯買單。

2、要學會冷靜思考。在情緒爆發之前，我們一定要問問自己到底爲何生氣，而這樣生氣到底值不值得，有沒有比生氣更好的解決辦法。

3、要學會勇敢面對。生活不可能處處完美，工作也不會處處滿意，我們的周圍總存在令我們討厭的`人和事物。

4、要學會放鬆。當你覺得生活枯燥乏味，情緒壓抑許久的時候，那麼朋友，你該放鬆一下你自己了。

晚上女性生氣哭着睡覺的危害2

內分泌紊亂

生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和失調，因爲生氣的時候，人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，令身體的各種分泌異常，從而導致內分泌紊亂，而且還容易引發甲亢。因此，女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更加應該時刻控制好自己的情緒。

引發乳房腫塊

很多女人生氣後乳房會出現腫塊，這是由於情緒不穩定導致的肝鬱痰凝造成的，也和生氣有着密不可分的關係。另外，生氣導致的衝任失調，氣滯痰凝，這也成爲導致乳房腫塊發生的重要原因。

長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣就會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

傷大腦

氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

危害肺部健康

生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺部健康。

誘發心臟疾病

氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

晚上女性生氣哭着睡覺的危害3

情志傷肝。

怒是較爲常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等。亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。

情志傷心。

喜可使氣血流通、肌肉放鬆、益於恢復機體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。如《淮南子。原道訓》曰：“大喜墜慢”。陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極。出現心悸、失眠、健忘、老年疾呆等。《儒林外史》中，描寫范進年老中舉，由於悲喜交集，忽發狂疾的故事，是典型喜傷心的病例。

情志傷脾胃。

中醫認爲：“思則氣結”，大腦由於思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少。出現食慾不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。

情志傷肺。

是與肺有密切牽連的情志，人在強烈悲哀時，可傷及肺。出現乾咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變，消化功能嚴重干擾之症。《紅樓夢》中，多愁善感、悲憂傷身的林黛玉，就是很好的證明。