低血壓三種水果不能吃

低血壓三種水果不能吃，低血壓患者飲食要時刻注意，一旦人體的血壓過低，就會影響到人體的心血管功能，很容易就會造成眩暈的情況，那麼現在分享低血壓三種水果不能吃！

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1、櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵元素，比蘋果含鐵量高20-30倍。鐵元素是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，對人體的免疫系統、能量的代謝有着很重要的作用，所以低血壓患者適當的吃一些櫻桃能夠升高血壓。

2、蘋果

在蘋果裏面，含有很多的鉀，可以跟人體過剩的鈉鹽結合，並將它排出到體外。一旦人體攝入過多的鈉鹽時，適當的吃一些蘋果，對平衡體內較多的鉀十分有益。同時，蘋果裏面含有的鐵和磷元素，也很容易被腸壁所吸收，可以起到良好平的寧神安眠和補腦養血的作用，從而讓人們的血壓得到升高。

3、橘子

在橘子裏面，含有很多的檸檬酸和維生素C，大家都知道，維生素C具有良好的美容功效，而檸檬酸能夠起到良好的消除疲勞功效。同時，在吃橘子的過程中，將橘子內側的薄皮一起吃下去，還能夠攝取到膳食纖維果膠物質，它可以起到良好的通便功效， 還能夠將人體的膽固醇降低。

血壓低的飲食

1、血壓低適當多吃食鹽

適量攝取食鹽的話，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，血壓低的話，平時一定要注意多多喝水的，一定較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

2、血壓低增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物

對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的乾果也是對低血壓比較好的食物，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。

3、血壓低常吃生薑

能促進消化、健胃、升高血壓，對血壓可以起到很好的調節作用。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

4、血壓低選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食

都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克，這個數字對於血壓低的朋友們來說是一個標準的數值。含膽固醇多的.腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。

低血壓三種水果不能吃2

1、番茄

就番茄來說，具有降低人體血壓的功效。若是原本血壓就比較低的人體服用，會令自身的血壓更加低，從而出現頭暈目眩的症狀。所以，血壓低的患者千萬不能夠吃太多的番茄。

2、山楂

其次，山楂具有軟化血管和通血脈以及降低血壓的功效。而高血壓伴有血管硬化的患者更加適合吃山楂一些。一旦血壓比較低的人吃太多山楂，很容易就會令低血壓的病情加重。

3、西瓜

另外，低血壓的患者也不能夠吃西瓜。因爲西瓜的性情十分含量，味道甘甜，可以起到良好的清熱解暑和生津止渴的作用，但是西瓜裏面含有的配糖體，會將人體的血壓降低。所以，低血壓的人一定少吃西瓜。

4、菠蘿

還有，對於高血壓的患者，一定要少吃一些菠蘿。因爲在菠蘿裏面含有很多的鉀離子和維生素C，相對來說，菠蘿更加適合高血壓的患者服用，而低血壓的患者一旦服用之後，會令自身的血壓更低一些。