爲什麼仰睡嘴巴會張開呢
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爲什麼仰睡嘴巴會張開呢,人一生中大部分時間都要在睡眠中度過,睡眠是人類生理和生命活動中最重要的一項內容, 但很多人睡覺時有很多不良習慣,長此以往會對身體造成不利影響,下面看看爲什麼仰睡嘴巴會張開呢?
爲什麼仰睡嘴巴會張開呢1
睡眠的時候嘴巴張開,張口呼吸主要是由於以下幾個原因:比如有鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔疾病引起鼻腔狹窄,鼻腔通氣差,鼻塞,夜間鼻子不通氣,只能張口呼吸。如果是懸雍垂肥厚、軟齶肥厚、軟齶鬆弛,都可以在睡眠的時候封閉鼻咽腔,只能張口呼吸。
兒童腺樣體肥大、齶扁桃體肥大阻塞後鼻孔、鼻咽部、口咽部,同樣會引起睡眠時嘴巴張開,張口呼吸。如果是舌體肥厚、舌根後墜、小下頜,同樣會引起睡眠時嘴巴張開並打呼嚕,嚴重的時候出現呼吸暫停或夜間多次憋醒等症狀。睡眠的時候出現嘴巴張開,張口打呼嚕,要積極尋找病因對症治療。
仰頭睡覺嘴會張開可能與鼻炎、扁桃體肥大、舌根後墜等因素有關。
1.鼻炎。由於鼻腔內出現炎症感染,引起鼻腔黏膜充血腫脹,導致鼻腔內空間減少,呼吸時造成鼻子不通氣,容易改爲張嘴呼吸,所以會出現仰頭睡覺嘴會張開的現象。
2.扁桃體肥大。由於各種原因引起扁桃體腫大,當扁桃體腫大的程度較嚴重時,會出現咽腔狹窄,表現爲睡覺的時候張口呼吸、打鼾、憋氣等症狀,會導致仰頭睡覺嘴會張開。
3.舌根後墜。在仰臥時,由於重力作用,會引起舌體向後移動,容易堵塞咽腔,導致阻擋氣道引起呼吸不暢,就會出現張口呼吸的`狀況,所以仰頭睡覺嘴會張開。
爲什麼仰睡嘴巴會張開呢2
睡覺張嘴是什麼原因 :
1、睡覺張嘴一般是仰臥的狀態下會出現的情況,睡覺張嘴多是呼吸困難的表現。
2、睡覺張着嘴,很多是呼吸困難的表現。因爲肌肉鬆弛,睡着後,口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道,導致鼻腔吸入氧氣不足,只好張開嘴輔助。
3、由於睡覺時張嘴自己很難發現,因此家屬要多注意一下。大多數睡覺張嘴的人,都是仰臥狀態,家屬發現時,不妨幫其改爲側臥狀態,或調整枕頭的高度,把頸部擡高,讓頭部放低,如此即可讓呼吸道變得較垂直,增加呼吸量。
張口睡覺怎麼糾正:
1,堅持側臥睡覺,這樣呼吸道不受壓迫,閉嘴也可以順暢呼吸了;
2,練習深呼吸(吸氣時鼓胸收腹,一吸一呼超過2秒鐘以上),逐漸養成緩慢長的呼吸習慣,既可以閉上嘴了;
3,實在不行了,自虐一下。找至親好友幫忙,在睡覺張嘴時,往嘴裏放辣椒等刺激性的食物,形成睡覺閉嘴的條件反射。
好了,小夥伴知道睡覺張嘴是什麼原因了吧。
張着嘴睡覺,可以通過以下方式改善:
1、減肥:大部分是肥胖患者容易出現張嘴睡覺,減肥之後,咽喉部黏膜下脂肪減少,使咽腔寬敞,睡覺張嘴的情況,減肥後可能會得到改善;
2、側臥位睡眠:患者睡覺時,儘量側臥位睡覺。仰臥位睡覺時,舌根由於受到重力作用,容易向後墜,容易造成咽腔狹窄,導致睡覺時,通過鼻腔通氣不夠用,會把嘴張開。如果向左側臥位或右側臥位睡覺,舌後墜的狀況,會得到較好改善,通過鼻腔通氣,能滿足機體的需求,從而不會張嘴呼吸;
3、做睡眠檢測:若患者長時間出現張嘴睡覺的情況,可以在睡覺時做視頻的錄製,觀察在睡覺過程中,除張嘴喘氣,是否還有呼吸暫停。做視頻錄製後,可以給醫生參考,醫生可能會初步的判斷呼吸暫停狀況的嚴重程度。一般需要做睡眠監測,根據睡眠監測的結果,部分可能需要通過手術治療,改善呼吸狀況,部分患者可能需要通過使用呼吸機,來改善呼吸狀況。
側臥位睡姿無法改善症狀的患者可考慮到醫院查明病因,並進行相應治療:
1、感冒:患者感冒期間會出現鼻塞症狀,此時引起的張口睡覺一般無需特殊治療,待感冒逐漸好轉,鼻塞情況緩解後,張口睡覺的症狀也會隨之消除;
2、鼻部病變:鼻炎、鼻竇炎發作引起張口睡覺的患者可以遵囑使用麻黃鹼、鼻噴劑緩解炎症症狀,改善鼻腔不通的情況,促進張口睡覺症狀消退。鼻腔息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等鼻部器質性病變的患者可考慮手術改善鼻部結構,促進症狀消除;
3、咽部病變:扁桃體、懸雍垂、軟齶等肥厚的患者也會出現張口睡覺的症狀,部分患者甚至會出現氣道完全阻塞而引起呼吸暫停綜合徵。存在上述病變的患者應及時到醫院調整咽部結構,以免後期引發心腦血管疾病、認知障礙等嚴重的併發症。
爲什麼仰睡嘴巴會張開呢3
小孩睡覺張嘴是怎麼回事呢更新時間
1.鼻子不通
寶寶一般出現張着嘴睡覺,基本都是因爲鼻子不通,睡覺時呼吸不暢,所以才張嘴睡覺的。可以多喂寶寶白開水喝,另外用溫熱的毛巾焐焐寶寶的鼻翼兩側,可以緩解鼻塞症狀。
2.鼻塞
嬰幼兒的鼻孔一般很緊,若因爲哭鬧或者長時間沒有對鼻孔進行清理時,鼻中粘液會出現凝固現象導致呼吸不順。此時孩子睡覺時會張嘴呼吸,父母要及時用棉籤清理他的鼻腔。孩子鼻塞狀況在躺下後較爲嚴重,這時他就會張嘴呼吸來獲得充分的氧氣;此時父母要保證家中環境清潔,同時要多帶其參加戶外運動增強身體免疫力。
3.舌頭大
有些是因爲舌頭較大,在平躺時舌頭會向後堵住部分喉嚨,因此孩子需要大口呼吸。此時父母應觀察他平時是否喜歡將舌頭伸出來,如果從不或很少伸舌頭則要尋求醫生幫助。
4.其他
當孩子過於肥胖時,喉嚨裏會有較多的柔軟脂肪從而使起到變窄,因此在睡眠時需要張嘴用力呼吸;父母要注意幫助孩子養成良好的飲食和運動規律,幫助他減肥。此外,寶寶鼻炎、腺樣體肥大也會造成鼻腔堵塞,父母要及時帶孩子進行治療。
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