站久了有什麼危害嗎

站久了有什麼危害嗎，長時間站着是很難受的，人在生活中總是有很多的毛病的，對於長期坐着上班的人來說，他們是非常羨慕長時間站立的人的，下面看看站久了有什麼危害嗎及相關資料。

站久了有什麼危害嗎1

長時間站立對於身體有如下幾方面的危害：

1、長時間站立會導致下肢關節的受力增加，會出現腰椎間盤突出、腰椎間盤膨出、骶髂關節炎或者膝關節韌帶受損，拉伸程度過強，會導致膝關節半月板損傷等，都屬於長時間站立對骨關節造成的危害。

2、長時間站立還會造成下肢靜脈曲張、下肢靜脈瓣關閉不全，從而出現靜脈端的疼痛、閉塞等。

3、長時間站立還會導致末梢循環不良。

因此不建議長時間站立，建議站立後行一定的有氧活動，休息和坐一會再進行站立。

久站可能容易出現靜脈曲張，而且還會增加腰部的負擔，或者是出現足底筋膜炎。

1、靜脈曲張：在生活中長時間久站，可能會導致下肢靜脈血液迴流受到明顯的影響，局部的血液會出現瘀滯靜脈管壁薄弱，導致血管壁薄弱，腿上有明顯的疼痛症狀，會對腿部造成明顯的傷害。

2、增加腰部負擔：長時間站立沒有得到充分的休息，可能會導致腰部負擔加重，容易有腰肌勞損或者腰部疼痛的現象，嚴重的時候也會出現腰椎間盤突出，會有腰部痠痛的狀況。

3、足底筋膜炎：站立的時間比較長，可能導致身體中的重心全部放在腳上，可能會增加足底的筋膜負擔，或者是長時間行走，可能會產生足底筋膜炎，腳上會有明顯的疼痛現象。

所以在生活當中儘量不要長時間的站立，一定要注意勞逸結合，平常也可以適當的坐下或者是行走，都可以減少對身體的傷害，要間斷性的進行休息，加強對腿部的保暖或者是腰部的保暖，都可以減少一些關節疾病的發生，還要多吃一些含鈣的食品，比如魚肉或者蝦肉。

站久了有什麼危害嗎2

一、靜脈曲張

長期站立的人，它們的下肢浸滿壓力會增加的，這樣就會導致靜脈擴張的，如果靜脈關閉不全就會導致血液反流的，主要的表現就是腿比較累，血液淤血就會累積在靜脈中的，導致血管膨脹、扭曲變形的，在夏季的時候也是比較難熬的，會引起瘙癢的，建議及時的治療。

二、誘發疾病

長期的站立會導致血液流通不順暢的，因此組織會出現營養不良、萎縮、色素沉着等情況的，肌膚的抵抗力也會下降的，因此容易出現一些皮炎、溼疹等皮膚病的，同時還有一些併發症不次性拿的，如血栓性靜脈炎、急性淋巴管炎等導致腿部紅腫、硬結等。

三、影響美感

我們都希望自己有一雙潔白的大長腿，因此如果我們的小腿有血管突出，像蚯蚓一樣的東西在腿裏面，看着是非常不好的，而且如果長時間的站立不休息，我們的'下肢會乏力、肌肉痙攣等症狀的。

四、引起血栓

長時間的站立會導致靜脈曲張的，這樣會減緩血液流通速度的，然後就會一千年血栓的，血栓如果進入循環系統就會引起肺栓塞、血管破裂、出血等情況的，嚴重的甚至對我們的生命安全也是有影響的。

上述主要講解了長時間站立引起的四大危害，爲了我們的身體健康着想，站立一點時間之後，也要注意坐下來休息一下，這樣對我們的身體健康纔是好的，這些疾病也會遠離我們的，另外如果確實出現了這類疾病，建議早治療早康復。

站久了有什麼危害嗎3

爲保持身體健康，不少人在生活中都選擇長時間運動，可是也有一部分人因爲工作原因，只能選擇長時間站着，長時間站立時也會有衆多危害，容易會導致靜脈曲張，還有腰椎疼痛，甚至還會影響到血液循環。

有人認爲長時間久坐會影響到血液循環，還應該適當性保持運動，殊不知長時間站着對於人體健康也會有影響。只是大部分人都錯誤的認爲，保持站立可有效促進血液循環，還能夠達到減肥作用，根本不止還有危害，那麼長時間保持站立有哪些危害？

1、腰椎疼痛

長時間站着容易形成靜脈曲張。因爲長時間的站立就容易導致血液循環不暢，如果在站立時姿勢不正確，還容易出現腰椎疼痛，又或腰椎彎曲。此外長時間站立容易會導致逐步增加不必要的壓力，要是靴子不適合還容易造成嚴重腳底疼痛。

在工作狀態中一直保持站立姿態，容易出現頸部疲憊、肩部痠痛還容易出現消化不良、血液循環受到影響等等，在長時間內沒有改善就會形成頸椎疾病。

2、影響血液循環

長時間站着保持固定姿勢不變，會影響到人體血液循環，導致骨盆內的血液進入到循環階段，容易出現內臟器官血腫。是導致靜脈曲張，靜脈壁支撐力降低的主要因素，因此長時間站立的人容易會出現痔瘡。還容易會出現腳部明顯浮腫，要想緩解還應適當性改變工作環境，可以適當性的運動雙腿。

長時間站立，足跟負重，會引起足跟退變、足底筋膜炎症，下肢靜脈迴流也會受到影響，導致下肢腫脹疼痛。同時腰部肌肉長時間張力較大，就會出現勞損疼痛。建議平時不要站立時間較長，適度腰背部肌肉屈伸、踝關節背伸鍛鍊，可以促進靜脈迴流，消除下肢腫脹，緩解腰背部酸脹疼痛。平時不要受涼，適度熱敷、按摩、理療，促進血液循環。

長時間的站立容易導致腿部的靜脈迴流出現功能障礙，時間長了就會導致靜脈曲張，也有可能會導致靜脈血栓形成。長時間的站立也容易加重踝關節，膝關節以及髖關節的負重，容易導致關節周圍的關節囊以及韌帶的鬆弛，也有可能會導致關節軟骨的損傷，形成勞損性的關節炎。

如果長時間的久站那麼有可能會影響到下肢的血液迴流受阻，從而使得身體患有靜脈曲張。如果症狀比較嚴重，甚至還有可能會使得腿部出現腫脹或者是疼痛的現象。還有可能會因爲長時間的久站而造成腰肌勞損。

所以在平時生活中儘量不要長時間的久站可以適當的活動一下，這樣能夠促進腿部血液循環。