艾葉泡腳的好處和壞處
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艾葉泡腳的好處和壞處,泡腳是很多人喜歡的一種保健方法,而許多人在泡腳的時候下一些中藥材,艾葉就是很常見的一種,艾葉泡腳的好處有很多,以下來了解艾葉泡腳的好處和壞處。
艾葉泡腳的好處有哪些
第一,有和血化瘀的功效,用於治療靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、腿腳麻木或青紫等淤血癥。
第二,艾葉泡腳能有效祛虛火、寒火,治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作與虛火、寒火有關的疾病。
第三,對於身體寒溼重的人,每週用艾葉泡腳一次,泡腳同時禁吃寒涼食物,可以喝一杯生薑紅棗水去寒不瀉氣。
第四,艾葉泡腳驅寒作用,促進血液循環去除體內溼寒,通十二經絡,調理陰陽。
第五,可以用來祛除腳氣和腳癬。
艾葉泡腳的壞處有哪些呢
1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時,當然因人而異,後心潮溼,額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯後一小時,睡前兩小時左右。
3、艾葉泡腳的水溫最好控制在四五十度之內,如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾葉泡腳之前最好喝點水,用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高,一週兩三次就好,太過頻繁,瀉火太多,對身體不好。
孕婦艾葉泡腳的禁忌
第一,要注意使用艾葉泡腳的頻次,一般建議每週泡一次艾葉水即可,如果天天用艾葉泡腳的話,很可能會對自身和胎兒造成一定的危害。第二,用艾葉水泡腳時,不建議泡太久的時間,一般泡15分鐘左右即可。第三,要注意泡腳的水溫不能太高,因爲泡腳水溫太高的話,不僅會傷害到皮膚,還可能會導致上半身的器官出現暫時性的情況,不利於孕婦和胎兒的健康。
一、艾葉的常識
【性 味】味苦、辛,性溫。歸肝、脾、腎經。
【功 用】溫通血脈,散寒解表,助陽祛溼,芳香闢穢,止癢止痛。
【適應症】四肢不溫,畏寒喜暖,鼻流清涕,脘腹冷痛,關節疼痛,頭痛身痛,咳嗽痰稀,行經腹痛,宮冷不孕,失眠多夢,大便泄瀉,陰疽瘡瘍,面部色斑,皮膚瘙癢,陽痿早泄,性慾減退等。
【現代應用】普通感冒,流行性感冒,風寒咳嗽,慢性咽炎,急慢性胃炎,胃腸型感冒,頸椎病,風溼性關節炎,支氣管炎,肺氣腫,凍瘡,腳癬,尋常疣,溼疹,神經性皮炎,痤瘡,月經後期,痛經閉經,睡眠障礙,雷諾氏病,單純性肥胖症,甲狀腺機能減退,性功能障礙。
二、艾草泡腳的功效
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後,將藥液泡腳一會,等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環,趕走體內溼寒的功效,況且艾草能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟着暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用,這裏建議大家可以採用艾條薰灸的方法,效果會更加明顯。
三、艾葉泡腳的作用之除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用,長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
四、艾葉泡腳的注意事項
第一:次數不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經常進行艾葉泡腳,幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法,經常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現供血不足的情況,容易出現頭暈、頭痛的情況,並且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議,如果是身體寒氣以及溼氣比較重的患者,每週用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱,那麼可以在上火的時候泡腳,沒有上火的'時候進行進行食補,慢慢的你就會發現你的體質增強了,並且也不容易出現上火的情況了。
第二:艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
第三:陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。
兒童能用艾葉水泡腳嗎
寶寶是可以用艾葉水泡腳的,使用艾葉泡腳能夠進體內的血液循環,令體內的溼寒之氣排出體外,起到驅寒保暖的效果,對預防小兒感冒,尤其是平素體質虛弱易患感冒的小兒有着積極作用。經常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現供血不足的情況,容易出現頭暈、頭痛的情況,因此給寶寶用艾葉泡腳一定要注意控制好次數。
兒童艾葉泡腳的好處
好處一:艾葉具有溫經散寒的功效,體質偏寒的小孩,可以經常用艾葉泡腳,能去除體內的寒氣,從而改善體質。
好處二:用艾葉泡腳能促進血液循環,從而起到疏通經絡、緩解疲勞的作用。
好處三:用艾葉泡腳,還可以預防感冒,因爲很多感冒都是因爲身體受寒導致的,艾葉泡腳能驅寒。艾葉泡腳的方法很簡單。只要取適量的艾葉,用水煮十五分鐘即可泡腳。
兒童泡腳註意事項
1、不宜長時間泡腳,而且泡腳的水也不宜過了,因爲年紀較小的寶寶足弓還沒有形成,經常用熱水洗腳或者燙腳的話,足底的熱帶會遇熱變鬆弛,不利於足弓發育形成,容易形成扁平足。
2、寶寶泡腳的水溫在夏天38度-40度即可,冬天在45度左右時即可,水量以沒過整個足部爲宜,浸泡3~5分鐘即可。洗完捏捏腳,有助睡眠和生長髮育。
兒童艾葉泡腳的好處已經學習的差不多了吧。好多小朋友都有每天泡腳的習慣,泡腳時家長給孩子放一點艾葉有助於緩解孩子手腳冰涼的症狀,還有預防感冒的效果。但是也不要每天都用艾葉泡腳,否則孩子也很容易上火。
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