艾葉泡腳的好處有哪些

艾葉泡腳的好處有哪些，泡腳是很多人會做的事情，對我們也有很多好處，在睡前泡個腳，既能助眠，還能消去身體的疲勞，而不少人在泡腳時會選擇用艾葉來泡腳，那麼艾葉泡腳的好處有哪些呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。

艾葉泡腳的好處有哪些1

1、祛虛火、寒火

可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

2、驅寒

艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內溼寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟着暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

3、治感冒

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，還必須同時喝生薑紅糖水。

孕婦如何用艾葉泡腳

方法一：

取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次。

方法二：

把艾葉放到鍋裏面去煮，滾開15分鐘後，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆裏面去，待它自然涼到合適的溫度之後，再把雙腳放進去泡就可以了，以半個小時爲宜。

艾葉泡腳的好處有哪些2

艾葉泡腳的正確方法

1、先將自來水燒開，準備好泡腳盆（泡腳盆最好用木質的，保溫，水溫保持時間長，泡起來比較舒服）和艾葉（艾葉用曬乾備好的，艾葉經過泡製，泡出來的水比較濃，對腳部有很好的保健作用）。

2、準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了；然後加適量的水煮開；煮15分鐘左右，撈去艾葉，把水倒出來。

3、然後根據個人對泡腳溫度的'適應喜好，自行加入冷水調試水溫溫度。若是有時間的話可以讓水自行冷卻到自己能夠適應的溫度，如果條件允許的情況下，還可以適當的加一些藏紅花，這樣泡腳的效果會更佳。

4、艾葉水泡腳的高度，使水位能達到小腿部最佳，隨着泡腳時間的推移。泡到額頭微微出汗，可以適當的給自己的腳步輕輕地做下按摩，泡腳時間最好在30分鐘左右最佳。

5、泡完腳後，用乾淨的毛巾拭擦乾淨。這時，不要讓自己的腳步受涼，可以套上襪子，泡過腳以後你也許會覺得口渴，可以喝一些溫水，這樣及清理了腸道也解決了口渴，注意不要吃寒涼的食物。

艾葉泡腳的禁忌

1、對於陰虛血熱的患者不適宜這種泡腳方法；發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。

2、泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘爲宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

3、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因爲足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

4、艾草泡腳每週2-3次即可，不宜過於頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

5、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

6、剛泡完腳後，不要因爲全身出汗而馬上選擇通風處直接降溫，否則會引起感冒身體不適。由於身體出汗，會感到口渴，請不要飲用冷水，要喝溫水。